הולכים בריא

לא יודעים מה לאכול לפני ואחרי אימון, משתעממים תוך כדי הליכה?

אם כך המפגש הזה בדיוק בשבילכם!

אכילה לפני ואחרי אימון גופני משפיעה על יעילות האימון. במהלך האימון, הגוף נמצא בפעולה ובשעות שלאחריו מתבצעים בגוף תהליכי התאוששות.

לכן פיתחתי מפגש ייחודי המשלב תזונה בריאה עם כושר המקנה כלים לניהול אורח חיים בריא במינימום מאמץ

· ניפגש שעה לפני האימון להכין ולאכול יחד מזון שישפר את ביצועינו הספורטיביים

· נבצע יחד פעילות גופנית עם מאמנת כושר מוסמכת ונדבר על תזונה מבריאה

· ואחרי האימון נכין יחד שייק מפתיע לחידוש מאגרי האנרגיה של הגוף, שיקום שריר והחזרת נוזלים.

בתום המפגש, תקבלו חוברת הנחיות בתקווה שתיישמו לפני ואחרי האימון הבא

הסדנה אינטימית – מספר המקומות ל10- איש בלבד!!