מתכון מתאים לניקוי רעלים, קנדידה,הליקובקטר
וידאו ומידע נוסף תמצאו באינסטגרם שלי כאן
שניה לפני המתכון שלא תפספסו יש קופונים :
- צריך כאן מסחטת מיצים – מדובר בשאריות שנשארות מהירקות והפירות במסחטת המיצים, אני משתמשת במסחטת אוסקר אבל גם אפשר ב”שיין” שתיהן מעולות, ניתן לרכוש אותן מחנות האון ליין של אופק חדש, יש 10% הנחה באתר עם הקוד : libbyvip לרכישה מכאן
- הקבוצה: משם אני רוכשת את כל הירקות והפירות, שמן זית ולחם, הכל אורגני 5% הנחה עם הקוד libby5 – לרכישה.
- שמן קוקוס לאכילה ניתן לרכוש מאתר ג’מוקה עם הקוד Libby מכאן, או מאתר ספירולינה פול לייף עם הקוד Libbyvip
- תבניות סיליקון שלא מפרישות רעלים למזןן – המאפינס נשלף בקלות, אין צורך לשמן, והן לא מתלכלכות כמו תבניות רגילות, משמע: פות לנקות: ניתן לרכוש ב 10% הנחה עם הקוד libby10 לרכישה מכאן
- המתכון מתוך אתר המידע של תכנית התזונה – המצטרפים נהנים מגישה לפרוטוקולים טיפוליים, תמיכה מקצועית, התאמת תוספים ועוד –לפרטים
השבוע קיבלתי לנסיון 2 מסחטות מיצים , מחנות האון ליין אופק חדש, מסחטת שיין, קומפקטנית במחיר שווה, שעובדת מדהים, והשנייה אוסקר שזה כבר מעבד מזון רציני שיוד, מלבד הכנת מיצים גם להכין גלידות ופסטות,
אז נכנסנו למטבח , והתחלנו לטחון פירות וירקות, וגילינו שתי מסחטות מעולות, ואת השאריות, במקום לזרוק הפכנו למאפינס מעולה,
את הציפה(למי שתוהה, אלו הסיבים של הפרי, באנגלית pulp) שמרתי במקפיא לרגע שיהיה לי זמן להכין מהם מאפינס… כי בכל זאת לזרוק שאריות של פירות אורגניים קצת חבל ???? ויצא יופי של קינוח ללא סוכר, ללא מוצרים מן החי, וללא גלוטן אם תרצו.
רגע לפני המתכון, מעניקה לכם, חינם, את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה מהמתכונים שעולים לקבוצת הפייסבוק של המנויות –להורדת החוברת ללא עלות.
- ½1 כוס ציפה של תפוחים, שקדים, אגסים, גזר
- ½1 כוס כוס קמח - כדאי לשלב קמח טפיוקה, קמח טף, קמח שיבולת שועל, קמח שקדים קמח אורז או כל קמח אחר שתחפצו, העיקר שיחולקו באופן שווה ורצוי שלפחות 2 כפות יהיו קמח טפיוקה שתורם לאווריריות
- ½ כוס מתיק נוזלי - סילאן או מייפל
- ½ כוס כוס שמן קוקוס במצב נוזליכ
- ½ כפית סודה לשתייה
- 1 כפית לימון או חומץ תפוחים
- 1 כפית תמצית וניל
- 1 כף צ'יה +3 כפות מים - יש לערבב לפני (או ביצה)
-
מחממים תנור ל-180 מעלות, מערבבים את כל החומרים, מוזגים לתבניות מאפינס ומכניסים לתנור למשך 20 דק׳ או עד שקיסם שננעץ במרכז יוצא יבש.
-
מומלץ לאכול לצד תה קינמון חם
בתאבון!
רוצה להרגיש במיטבך?
לעשות סדר בתפריט?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננה ואנרגטית?
הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?
-
יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול
- גישה לאתר מתכונים ולכל המידע שצריך לדעת כדי לטפל בבעיה בריאותית באשר היא
-
ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך
-
סרטוני הדרכה מפורטים
-
ספר מתכונים דיגטלי מדהים
- מתכונים קלים פשוטים וטעימים
-
תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות
-
כלים להמשך הדרך באופן עצמאי
