בריאות Xpress

הרצאה שהיא ארוחה בריאה ומהירה

מתאים לימי הולדת, מפגש חברתי ומסיבת רווקות.

שמירה על אורח חיים בריא נתפס לעיתים כקשה לתפעול יומיומי וכמשהו הגוזל זמן שאין לאף אחד.

בפועל, המציאות פשוטה יותר, ובעזרת חומרי גלם זמינים וכמה מתכונים יעילים, ניתן לבשל ארוחת מלכים בפחות מחצי שעה.

וכיועצת תזונה טבעית המתמודדת בדיוק עם האתגרים הללו, פיתחתי סדנה להיכרות קלה ומהירה עם  עקרונות המטבח הבריא.

במפגש, נכיר את חומרי הגלם, נלמד כיצד להכין ולבשל מזון בריא וטעים במינימום מאמץ, כיצד לבחור מוצרים איכותיים, וכיצד להטמיעם בחיי היומיום.

הסדנה מתמקדת בנושאים שונים כגון :תזונה טבעית -השלכות בריאותיות, מזון חי (Raw Food) מזון מבושל, תחליפי סוכר, קטניות ודגנים, קינוחים ללא יסורי מצפון ועוד.

במפגש נכין מגוון מתכונים פשוטים קלים ומזינים

המשתתפים מקבלים חוברת ובה ידע נרחב על ניהול מטבח בריא וחוברת מתכונים המבוססים על חומרי גלם איכותיים, ללא סוכרומוצרים מהחי.

הסדנא קבוצתית וניתן להזמין גם סדנאות פרטיות