להרגיש נפלא, למנוע מחלות , להוריד במשקל, להיפטר מתשוקה למתוקים ופחמימות ולהינות מאוכל
4 מפגשים מרתקים הכוללים: הרצאה, בישול, טיפים והרבה מתוקים בריאים
נתיידד עם דרכים פשוטות לאכילה נכונה ומאוזנת, נטעם בכל מפגש מזונות מחומרי גלם חדשים וכך בצעדים קטנים ובטוחים נצעד אל השינוי המיוחל!
כל משתתף יהנה מחוברת עם חומר מקצועי , תפריטים, מתכונים ודפי מידע שיאפשרו להטמיע את השינוי בחיי היום יום, ללא מאמץ. המפגשים מתקיימים בקבוצה אינטימית ומאפשרים ליהנות מכל ההיתרונות של ייעוץ תזונתי אישי, ליווי ותמיכה מלאה בין המפגשים.
ניתן להזמין את הסדנה או חלק ממנה לחוגי בית, ערבי נשים וימי הולדת.
התכנית כוללת :
למי מתאימה התכנית:
בכל מפגש נכין ונטעם מגוון מתכונים , החל מגלידות ועד פרלינים
• מפגש 1 – מה מקור ההזדקקות שלנו לטעם המתוק וכיצד לספק אותו בצורה מאוזנת
• מפגש 2 – תחליפים בריאים ומקורות נכונים לסידן ולחלבון מהצומח. איך להכין מגוון ממרחים טעימים במינימום מאמץ ומהם צבעי המאכל
• מפגש 3 – כל מה שרציתם לדעת על דגנים קטניות ולא העזתם לשאול, קטניות, דגנים, נבטים והנבטות –שימוש בקמחים שונים, היכרות עם עולם הדגנים המלאים והקטניות ואיך ניתן לשלבם במנות קלות ומשביעות.
• מפגש 4 – מזון למחשבה חלבונים ושומנים – הצעות ושילובים לתפריט בריא, אכילה הממריצה את חילוף החומרים ואיך זה קשור לניקוי רעלים?, אכילה לחיזוק מערכת החיסון
משתתפים מספרים:
הידעת? הצטרפי לניוזלטר שיעזור לך לדעת יותר על תזונה, תוספים וצמחי מרפא.
הצטרפות לניוזלטר השבועי בקבוצת הווטסאפ השקטה
המידע באתר והשימוש בתכנים נועדו למטרת הנגשת אינפורמציה בלבד ואינו מהווה ו/או אינו מתיימר להוות תחליף להמלצה רפואית, השימוש באתר ובמוצרים הינם על אחריות המשתמשים בלבד ואין בהם כדי להחליף את אחריות המשתמשים לקבלת ייעוץ פרטני על ידי גורם רפואי מוסמך.
Libby Health 2025 ©