העוגה הזו, או בעצם הבחירה בחומרי גלם איכותיים, יכולה לשנות את הדרך שבה הגוף שלך מגיב לסוכר. כשמשתמשים בקמחים מלאים שמנים טובים וממתיקים איכותים, רמות הסוכר בדם עולות לאט יותר והאנרגיה נשמרת לאורך זמן.
ולמה זה חשוב לאזן את קפיצות הסוכר בדם?
כי תנודות חדות בסוכר גורמות לעייפות, מחלישות את מערכת החיסון, משבשות את המיקרוביום במעי ויוצרות חשק בלתי נשלט לעוד מתוק.
אז אם את מרגישה שהעייפות גוברת, שהמתוק הפך להרגל או שהמדדים עלו ובא לך לעשות שינוי .. תכירי : “המדריך לפרידה מסוכר” – “הדרך להיפרד מסוכר בלי לוותר על מתוק”
מדריך מעשי שיעזור לך להוציא את הסוכר המעובד מהתפריט בצורה רכה, הדרגתית וטעימה. לחצי כאן לרכישת המדריך.
רשימת קניות + קופוני הנחה, לחיצה על שם הרכיב תוביל לרכישתו באתר המשווק:
- קמח כוסמין, ביצים אורגניות, תותים אורגניים (בעונה), קמח שיבולת שועל, חלב שקדים – קוד הנחה libbyvip לרכישה מכאן
- קקאו איכותי – קוד הנחה libbyvip לרכישה מכאן
- ממרח שוקולד קצת יותר בריא – קוד libby10
עוגת שוקולד מקמח כוסמין
- 1 כוס קמח כוסמין
- 1/2 כוס קמח שיבולת שועל
- 1/4 כוס אבקת קקאו
- 1 כפית אבקת אפייה
- 6 כפות מייפל
- 1/2 כוס רסק תפוחים או 2 ביצים
- 1 כוס חלב שקדים או מיץ תפוזים
- 1/2 כוס שמן זית או שמן קוקוס
- 1 כפית תמצית וניל
- 2 כפות סירופ מייפל
- 1 כפית חמאת שקדים
- 1 כפית מים
- 1 כף קקאו
-
מערבבים את החומרים היבשים בקערה
-
מוסיפים את הרטובים ובוחשים היטב עד שהבלילה חלקה והומוגנית
-
יוצקים את הבלילה לתוך תבנית משומנת ואופים כ-30 דקות או עד שקיסם יוצא נקי
-
מצפים את העוגה, מוסיפים תותים, ומגישים
