***המתכון מתאים לניקוי רעלים, צליאק
העלתי השבוע לעמוד האינסטגרם שלי, מתכון לעוגיות ללא גלוטן עם שמן אתרי לבנדר ולימון של דוטרה.
כן זה מפתיע אבל שמן אתרי לבנדר איכותי ניתן לשימוש בבליעה 1-2, טיפות בכוס שתיה. מתאים גם לתיבול מאכלים,
אם אין לכם שמן אתרי, ניתן לחלוט את עלי הלבנדר במשך מספר דקות במים חמים ולשתות כחליטה. תה לבנדר מרגיע ומאזן את הנפש, ונפלא למערכת העיכול, נוגד עוויתות וגזים, ניתן לרכוש בחנויות טבע לבנדר יבש או חליטות מוכנות.
רגע לפני המתכון, כמו תמיד, רשימת הקניות שלכם:
(בלחיצה על שם המוצר תגיעו לעמוד הרכישה באתר המזווה)
- שמן קוקוס
- מיייפל
- קמח טפיוקה
- תמצית וניל
- קמח טף
- קמח אורז לבן
- קמח שיבולת שועל
- תמצית לבנדר של דוטרה בלבד – ניתן להשיג בטלפון 0522497236
המתכון מתוך “מתמידות VIP”, קבוצת מנויות חודשית בפייסבוק, המקבלת מדי יום מתכונים, טיפים, הטבות ותמיכה תזונתית צמודה. כל הפרטים בחנות האתר כאן.
מעניקה לכם, חינם, את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה מהמתכונים שעולים לקבוצה –להורדת החוברת ללא עלות.
- 1 כוס קמח טף
- ½ כוס קמח טפיוקה
- ½ כוס קמח אורז לבן
- ¼-½ כוס קמח שיבולת שועל
- קורט מלח
- ¼ כפית גרידת לימון
- ½ כוס סירופ מייפל
- ½ כוס שמן קוקוס במצב נוזלי
- 1 כפית תמצית וניל
- 2 טיפות שמן אתרי לבנדר של דוטרה בלבד או מעט עלי לבנדר מיובשים
-
בקערה, מערבבים את כל החומרים היבשים יחד, הטף, האורז, הטפיוקה ורבע כוס קמח שיבולת שועל (יש להתחיל מרבע כוס קמח שיבולת שועל , ולהוסיף במידת הצורך עוד רבע כוס - זה תלוי בסוג הקמחים שמשתמשים).
-
מוסיפים את כל הרטובים ואת התוספות, מערבבים עד לקבלת בצק אחיד ורך. מרדדים בין שני ניירות אפייה, וחותכים לצורות הרצויות. אופים בתנור מחומם מראש ל 170 מעלות בין 12 עד 17 דקות, רק עד שהעוגיות יציבות ויבשות, ומתחילות להזהיב.
-
מוציאים מהתנור, מצננים, ומגישים.
-
העוגיות מתקשות בטמפרטורות החדר.
-
שידרוגים:
>אם רוצים להוסיף את פרחי הלבנדר יש לטחון אותם במטחנת תבלינים או בלנדר, מודדים עד 1 כפית ומוסיפים לחומרים היבשים.
> להוספת תמצית לבנדר, יש להשתמש אך ורק בשמנים של חברת דוטרה, שאר השמנים אסורים לבליעה,
אזהרה!!!
אין לבלוע שמנים אתרים. אלא ורק בהדרכה ובליווי. זה מסכן חיים!!
בתיאבון!
מוזמנים להיעזר במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק -“תזונה בריאות וכל מה שביניהם“, בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –להשראה נוספת.
לכל שאלה, שלחו לי הודעה [email protected].
******************
רוצים להרגיש במיטבכם?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננים ואנרגטיים?
לקבל תמיכה תזונתית צמודה?
הצטרפו לקבוצת המתמידות בפייסבוק, “הבית לתזונה נכונה ובריאה”.
עם המון טיפים, רעיונות, השראה, הנחות, הטבות ועוד הפתעות שיעזרו לכן להטמיע הרגלי תזונה חדשים ובריאים לתמיד.
מוזמנות להצטרף , כל הפרטים כאן.
קיימים החזרים מהביטוחים הפרטיים – פרטים אצלי 050-3053030
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
נראה מעולה, אפשר להחליף את הצייפל בסילאן?
היי, ניתן להחליף את המייפל בסילאן , לדעתי זה פחות טעים
היי ליבי נראה מעולה!
האם קמח הכוסמת הוא מכוסמת ירוקה או חומה?
האם זה משנה???
כדאי שתיהיה מירוקה
היי קארן, אני משתמשת בקמח כוסמת ירוקה
היי המתכון מותר לחולי קנדידה?
נראה מעולה! יש אפשרות להמיר את קמח הטף במשהו אחר? אני לא גרה בארץ ולא מצליחה למצוא כאן קמח טף…
תודה, ניתן להחליף בקמח שיבולת שועל, מוזמנת להעלות כל שאלה גם בקבוצה החינמית בפייסבוק ” תזונה בריאות וכל מה שבינהם”
איך מומלץ לטחון ש. שועל?
אפשר במטחנת תבלינים, ויטמיקס או נינג’ה
שלום, במה אפשר להחליף את סוכר הקוקוס? בסוכר רגיל?
ניתן להחליף בסוכר רגיל
היי..האם אפשר להחליף את השקדים שבהשרייה לקמח שקדים!
לצערי זה לא אפשרי, הם אלו שנותנים את המרקם לעוגה, קמח השקדים יתאים לבסיס העוגה
אחלה מתכון תודה.לא מכירה את השמנים של דוטרה אבל בתור ארומתרפיסטית שמנים אתריים של שלוס איכותיים גם(ואני לא משווקת שלהם)ואפשר גם לקחת בלקיחה פנימית כמובן כמו שאמרת רק בליווי והתאמה של איש מקצוע
תודה על המידע, פשוט את דוטרה יש לי בבית, אבל לגמרי ניתן להשתמש בשל שלוס אם הם אכן לבליעה