בלינצ’ס ללא גלוטן

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
בליצ'ס טבעוני ללא גלוטן

עצרו הכל🥞
כי מדובר באחת המנות הטעימות שתאכלו לא רק בערב החג.
בלינצ׳ס שגם ילדים בררניים אוהבים.

הכל טבעוני. ללא גלוטן וללא סוכר לבן.

בלינצ'ס

בלינצ'ס

סוג: Dessert
מטבח: eggfree
מילות מפתח: glutenfree
מספר מנות: 6
רכיבים
לבלינצ'ס
  • ¾ כוס קמח כוסמת
  • ¾ כוס קמח שיבולת שועל
  • ½ כוס קרם קוקוס החלק השומני בלבד, מומס
  • ½1 כוס מים
  • 2 כפות מייפל
  • 1 יחידה בננה
למילוי
אופן ההכנה
הכנת הבלינצ'ס
  1. לטחון יחד את כל החומרים בבלנדר עד קבלת מרקם חלק

  2. לחמם מחבת nonstick, רק לאחר שהמחבת רותחת,  יוצקים 2-3 כפות מהעיסה למחבת החם ומנענעים את המחבת כדי שהעיסה תיהיה שטוחה מספיק, ממתינים כמס' דק עד שצצות בועות, ורק אז הופכים בעדינות, ממתינים כדקה ומסיריםמהאש

הכנת מילוי הגבינה
  1. מעבדים יחד את כל החומרים במעבד מזון

  2. מוסיפים המתקה אם צריך

  3. מורחים את הבלינצ'ס בגבינה (משאירים מעט שוליים). מגלגלים ומגישים לצד פירות העונה

המתכון בסרטון

כמה דברים חשובים לפני שמכינים:

  1.  לגבינה השתמשו בטופו קדיתא לכל טופו אחר יהיה כאן טעם לוואי.
    או בגבינה הלבנה של פלנטי במקום הטופו.
  2. חשוב להשתמש במחבת נון סטיק טובה, אני ממליצה על מחבתות גרין פן של אופק חדש, 10% הנחה עם הקוד libby10 💫 באתר החברה.
  3. קחו בחשבון שתמיד הקרפ הראשון  מתפקשש, תנו זמן לבלילה להתמצק ורק אז הפכו לעוד דקה שתיים.

רשימת קניות עם קופוני הנחה:

  • ויטמיקס   – הבלנדר הכי חזק שיש לטחינת הממרח
    קוד הנחה libbyvip  – לרכישה מכאן
  • מחבת נון סטיק של גרין פן  – אין צורך בשמן, לא מפרישה חומרים למזון
    קוד הנחה libbyvip  – לרכישה מכאן
  • טופו קדיתא  – רק עם טופו קדיתא זה יוצא טעים, עם כל טופו אחר מורגשת מרירות  – ניתן לרכוש מאתר הקבוצה יחד עם בננות ולימון אורגני.
    קוד הנחה libbyvip  – לרכישה מכאן
  • קרם קוקוס אורגני   – של חברת ג’מוקה.
    קוד הנחה libby10 – לרכישה מכאן

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!