מאפינס פירות יער

מתאים לניקוי רעלים,

רגע לפני המידע, קבלו קופוני הנחה רלוונטים:

•   תבניות אפייה מסיליקון מיוחד המאפשר שימוש מועט מאוד בשמן – אין צורך לשמן את התבנית לפני הכנסת החומרים אליה. ולא מגיבות עם המזון – קוד הנחה-  libby10 – לרכישה מכאן
• אוכמניות לא מרוססות ועוד ירקות ופירות איכותיים  – 5% הנחה להזמנה ראשונה עם הקוד libby5 מכאן
• תחליף סוכר למצבי קנדידה והליקובקטר  – פרי הנזיר אורגני מרוכז ללא תוספות  – אתר ספירולינה פול לייף – קוד הנחה Libbyvip  – לרכישה

אוכמניות-בריא או לא בריא?
תלוי מה המקור!
האוכמניות המיובאות לארץ עוברות אידוי בחומר שנקרא מתיל ברומיד-חומר כימי לחיטוי והדברת מחלות ופטריות קרקע. מתיל ברומיד גורם להפרעות בדיבור ובראיה במקרים הקלים ויכול לגרום אפילו לשיתוק, במקרים הקשים.

אני לא מכניסה חומרים כאלה הביתה או לגוף שלי ושל הילדים שלי!

אמה.. מה, הילדים שלי מטורפים על אוכמניות😍 אז חקרתי וגיליתי אוכמניות מושלמות מתוקות נפלאות ונקיות מחומרים כימיים, אוכמניות ישראליות שגדלות כאן, אצלינו קרוב, ללא כל מגע עם מתיל ברומיד – האוכמניות של כרמל!

סופסוף הזדמנות נפלאה לאכול אוכמניות, להנות משפע יתרונות בריאותיים יחודיים וחשובים ולפנק בלב שקט את הילדים😍

ולמי שלא יודעת למה בריא וחשוב לאכול אותן🪄הנה כל הסיבות: האוכמניות מפוצצות אנטי אוקסידנטים, ישלהן פעילות אנטי סרטנית, עוזרות מאד לעיכול ולעצירות, משפרות את מראה השיער והעור, תורמות למניעת מחלות כלי דם, מחזקות את מערכת החיסון, מאטות תהליכי הזדקנות, עוזרות לרעלים להתנקז מהגוף.. וזו רק רשימה צנועה וחלקית של הגבירות הסגלגלות💃🏽

 ניתן לרכוש אותן 😊 באתר הקבוצה
הזמנות עד שני ערב , 5% הנחה להזמנה ראשונה עם הקוד libby5

למנויות תכנית התזונה הדיגיטלית 10% הנחה , פרטים באתר המנויות.

אנחנו בבית אוכלים אותן כמו שהן, מקשטים איתן סמוזיס או אסאי בול, אני אופה איתן מאפינס מושלמים
והנה המתכון שמתאים למשל לארוחת הבוקר😋
 תהנו ואל תשכחו לשתף איך יצא❤️

• ניתן להחליף גם את המייפל בכמות זהה של רסק תפוחים אם תרצו שהמאפינס יהיה ללא סוכר.
• ניתן להכין קמח שיבולת שועל מטחינת שיבולת שועל במעבד מזון או מטחנת תבלינים.

המתכון מתוך קבוצת המתמידות, קבוצת מנויות חודשית בפייסבוק, המקבלת מדי יום מתכונים, טיפים, הטבות ותמיכה תזונתית צמודה. כל הפרטים בחנות האתר כאן.

Print

מאפינס פירות יער

Prep Time

9 d

 

ללא שמן ללא גלוטן

Course: gluten free

Cuisine: eggfree

Keyword: oatmeal donuts

Servings: 3

רכיבים

• 1 כוס קמח שיבולת שועל
• 1 כפית אבקת אפייה
• 1 כפית תמצית וניל
• ⅓ כוס סירופ מייפל או חצי כפית שטוחה פרי הנזיר קוד הנחה Libbyvip
• ½ כוס רסק תפוחים
• ¼ כוס אוכמניות טריות הנחה עם הקוד libby5

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל 180 מעלות

2. מערבבים את כל החומרים

3. מוזגים לתבניות מאפינס - אני משתמשת בשל אופק חדש (ראו קופון הנחה ומידע בפוסט למעלה)

4. אופים כ- 15 דק או עד השחמה

5. מצננים 10 דק

6. מחלצים מהתבנית

7. ומגישים

Recipe Video

בתיאבון!

מוזמנים להיעזר במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק -“תזונה בריאות וכל מה שביניהם“, בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –להשראה נוספת.

לכל שאלה, שלחו לי הודעה  [email protected].

******************

רוצה להרגיש במיטבך?

לדעת בדיוק מה לאכול שנכון עבורך?

להפחית נפיחות ותחושת כבדות?

להתעורר רעננה ואנרגטית?

הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?

•  יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול

• ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך

• סרטוני הדרכה מפורטים

• ספר מתכונים דיגטלי מדהים

• רשימת קניות מסודרת

• מתכונים קלים פשוטים וטעימים

• תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות

• כלים להמשך הדרך באופן עצמאי

כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]