***המתכון מתאים לניקוי רעלים, צליאק, קנדידה, הליקובקטר, אלרגיות לחם ללא גלוטן כשר לפסח לאף קמח ללא גלוטן אין באמת את היכולת להפוך לחם, ללחם בטעם של לחם כדי שיהיה ללחם טעם של לחם, הוא חייב קמח עם גלוטן, חיטה , כוסמין או שיפון אז אם הורדנו את הציפייה הנ”ל אפשר להמשיך הלאה. כדי לשדרג את הלחם הזה או כל לחם ללא גלוטן שתאכלו, כדאי לפרוס אותו, ולצרוב טוב בטוסטר ולהוסיף לו ממרחים עם טעם דומיננטי כמו הפסטו, ממרח הקישואים שלי או אפילו להכין ממנו בצק לפיצה..זו הדרך היחידה בה הילדים שלי הסכימו לאכול אותו. לא בטוחה שתעבוד כאן כוסמת בטחינה ביתית. את הקינואה לעומת זאת טחנתי. בקבוצה נערכים מידי חודש אתגרים בריאותיים, עם תמיכה צמודה שלי ועוד הרבה הפתעות, עוד פרטים תמצאו כאן הלחם הזה הוא הכי ארוחה מלאה, ניתן לשדרג אותו עם זיתים, עגבניות מיובשות ותבלינים אפשר להוסיף שמרים יבשים (פחות מתאים לקנדידה) ואפשר עם אבקת אפייה. רגע לפני המתכון, כמו תמיד, רשימת הקניות שלכם: בלחיצה על שם המוצר תגיעו לעמוד הרכישה באתר המזווה או באתר שורשי ציון קמח כוסמת שורשי ציון המתכון הזה מתוך קבוצת המתמידות, קבוצת מנויות חודשית בפייסבוק, המקבלת מידי יום מתכונים, טיפים, הטבות, ומתמיכה תזונתית צמודה. כל הפרטים בחנות האתר כאן מעניקה לכם חינם את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה מהמתכונים שעולים לקבוצה –להורדת החוברת בחינם להפעיל תנור על 180 מעלות לערבב יחד את החומרים היבשים לערבב יחד את החומרים הרטובים ולהוסיף ליבשים, ולערבב עד קבלת מרקם אחיד, להוסיף פנימה את התוספות. להעביר לתבנית פיירקס ארוכה, ולאפות בין 20 עד 25 דק' או עד שקיסם הננעץ במרכז יוצא יבש לצנן , לפרוס , ולהגיש חם בתאבון! מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה. לכל שאלה, שלחו לי הודעה [email protected] ****************** רוצים להרגיש במיטבכם? לרדת במשקל ללא מאמץ? להפחית נפיחות ותחושת כבדות? להתעורר רעננים ואנרגטיים? לקבל תמיכה תמיכה תזונתית צמודה? הצטרפו לקבוצת המתמידות בפייסבוק, הבית לתזונה נכונה ובריאה עם המון טיפים, רעיונות, השראה , הנחות , הטבות ועוד הפתעות שיעזרו לכן להטמיע הרגלי תזונה חדשים ובריאים לתמיד מוזמנות להצטרף , כל הפרטים כאן קיימים החזרים מהבטוחים הפרטיים – פרטים אצלי 0503053030
בוא נודה רגע באמתהשתמשתי בקמח כוסמת של שורשי ציון, ניתן לרכוש עם קוד קופון דרך האתר, פרטים בקובץ ההנחות.. כאןהמתכון הזה עלה לקבוצת הליווי ONLINE מתמידות VIP כחלק מאתגר ללא גלוטן
לחם ללא גלוטן
Course:
Breakfast, glutenfree, Side Dish
Cuisine:
dairy free, eggfree, gluten free
Keyword:
bread, glutenfree
Servings: 7
רכיבים
תוספות משדרגות
אופן ההכנה
About the Author: Libby Levy
נעים להכיר, שמי ליבי, אמא לאורי ולאילי, בעלת קליניקה באבן יהודה ותל אביב, מטפלת ומנחת סדנאות לתזונה טבעית, בוגרת מסלול נטרופתיה במכללת רידמן לרפואה משלימה, מפרסמת מאמרים בנושא תזונה הטבעית ומפתחת מתכונים בריאים המפורסמים מידי שבוע כאן באתר. מתמחה בבעיות במערכת העיכול (קנדידה, הליקובקטר, קרוהן, מעי רגיז ועוד). מאמינה בשינוי הרגלים וטיפול אמיתי תוך מתן דגש על מסגרת תומכת הכוללת מתן כלים פרקטים.
עוד עלי תוכלו לקרוא כאן
נראה מעולה, אפשר להחליף את הצייפל בסילאן?
היי, ניתן להחליף את המייפל בסילאן , לדעתי זה פחות טעים
היי ליבי נראה מעולה!
האם קמח הכוסמת הוא מכוסמת ירוקה או חומה?
האם זה משנה???
כדאי שתיהיה מירוקה
היי קארן, אני משתמשת בקמח כוסמת ירוקה
היי המתכון מותר לחולי קנדידה?
נראה מעולה! יש אפשרות להמיר את קמח הטף במשהו אחר? אני לא גרה בארץ ולא מצליחה למצוא כאן קמח טף…
תודה, ניתן להחליף בקמח שיבולת שועל, מוזמנת להעלות כל שאלה גם בקבוצה החינמית בפייסבוק ” תזונה בריאות וכל מה שבינהם”
איך מומלץ לטחון ש. שועל?
אפשר במטחנת תבלינים, ויטמיקס או נינג’ה
שלום, במה אפשר להחליף את סוכר הקוקוס? בסוכר רגיל?
ניתן להחליף בסוכר רגיל