מיני טורטיות כוסמת בתנור

וידאו ומידע נוסף תמצאו באינסטגרם שלי כאן 

שניה לפני המתכון שלא תפספסו יש קופונים ולינקים לרכיבים:

• ויטמיקס   – הבלנדר הכי חזק שיש לטחינת הממרח – קוד הנחה libbyvip  – לרכישה מכאן
• קופסאות ואקום לשמירה לזמן ממושך יותר  – ללא Bpa  – קוד הנחה libbyvip  – לרכישה מכאן
• ירקות ירוקים  – חשוב שיהיו אורגני וטרי, אני הכי סומכת על הירקות של אתר הקבוצה  – קוד הנחה libbyvip  – לרכישה מכאן
• כדאי להגיש עם הגבינות הטבעוניות של פלנטי  – קוד הנחה Libbyvip  – לרכישה מכאן

עוד מתכונים ללא סוכר, גלוטן, מתאימים לקנדידה והליקובקטר בספר המתכונים הזה

טורטיות משודרגות
בתבנית אחת!
בלי לעמוד שעות במטבח!

יש כאן שתי גרסאות, האחת דלה בשומן והיא כאן למטה בכיתוב.

השנייה עם שמן – פרטים בוידאו

הדפסת המתכון

תלוליות כוסמת

סוג: Main Course

מטבח: gluten free

מספר מנות: 12

רכיבים

• 2 כוסות כוסמת שהושרתה למשך הלילה
• 1 כוס מים
• 1 כף שמן זית
• ½ כפית מלח
• 1 שן שום

תוספות

• 1 בצל קצוץ
• 3 פיטריות קצוצות
• 1 פלפל קצוץ
• ¼ כוס עירית קצוצה
• 1 כפית קצח

אופן ההכנה

1. טוחנים יחד את כל רכיבי הבלילה. מפעילים תנור על 180 מעלות.

2. מכינים תבנית מצופה בנייר אפייה,

3. מוזגים 2 כפות מהבלילה במרווחים מספיק גדולים

4. מפזרים מעל ירקות שיש במקרר

5. מכניסים לתנור למשך חצי שעה

6. מצננים מעט ואוכלים לאט לאט

בתאבון!

רוצה להרגיש במיטבך?

לעשות סדר בתפריט?

להפחית נפיחות ותחושת כבדות?

להתעורר רעננה ואנרגטית?

הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?

•  יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול

• גישה לאתר מתכונים ולכל המידע שצריך לדעת כדי לטפל בבעיה בריאותית באשר היא

• ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך

• סרטוני הדרכה מפורטים

• ספר מתכונים דיגטלי מדהים

• מתכונים קלים פשוטים וטעימים

• תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות

• כלים להמשך הדרך באופן עצמאי

כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן