פסטה בסגנון אסייאתי

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
מנת נודלס מטריפה!! בגרסה טבעונית ללא גלוטן, בסיר אחד

מה יש כאן?

מנת נודלס מטריפה!! בגרסה טבעונית ללא גלוטן, בסיר אחד
מנה לעצלנים בחיי.
מזכירה את זו שאכלתי ממש מזמן בג’ירף.
רק בלי גלוטן וטבעונית.
אין מילים לתאר כמה שזה טעים.
הסוד הוא במחית הקארי.

מכירים את הרילס המעלפים באינסטגרם על הכנת פסטות בסיר אחד?. אז כזה. רק באסיאתי.

אחרי שצילמתי את הסרטון נזכרתי שהחיים זה לא מה שמתכננים😇. שבמציאות זה קצת פחות חינני.
אין כאן קסמים💫 חשוב לערבב תוך כדי. ולבשל על אש נמוכה!.

המזל הוא שפסטת כוסמת דיי גמישה. ושיתפה איתי פעולה ובתוספת מים היא יצאה מושלם!!.

המנה הזו היא עוד הוכחה שכדי לאכול בריא לא צריך להתפשר על הטעם ובעיקר לא צריך להתאמץ.

זו אולי המנה הכי קלה שהכנתי. אחת הטעימות. היא סופר משביעה ועוזרת לי להכנס לצום לסרוגין בקלות.

בקיצור אתם חייבים לנסות.

.
כמות המים משתנה בהתאם לסוג הפסטה שתבחרו. בין 3.5 עד 5 כוסות מים.
🥬ירקות. מה שבא לכם, ורוטב .. פשוט קרם קוקוס ומחית קארי … זהו!

גם את המנה הזו אפשר לאכול בתכנית האיפוס התזונתי שמתחילה בקרוב. פרטים כאן

רשימת קניות עם קופוני הנחה:

מחית קארי ללא חומרים משמרים או סוכר: קוד הנחה libby15 – לרכישה היכנסו הנה

 – הקבוצה: שוק ירקות ופירות און ליין , כמעט כולו אורגני.  10% הנחה עם הקוד libbyvip – לרכישה.

סכין קרמית ממכרת לחיתוך ירקות קשים  – לא פוגעת באיכות הירקות ולא מחמצנת אותם –  10% הנחה עם הקוד libby10 – לרכישה 

 

נודלס בסגנון אסייאתי
סוג: gluten free, vegan
מטבח: Thai
מספר מנות: 2
רכיבים
אופן ההכנה
  1. בסיר רחב מבשלים יחד את 3.5 כוסות מים ואת מחית הקארי.

  2. לאחר רתיחה מוסיפים את שאר הרכיבים, מכסים את הסיר לכמה שניות, מחלישים את האש ומערבבים,

  3. מכסים את הסיר ומבשלים על אש בינונית במשך 15-20 דקות. כל 5 דקות יש להרים את המכסה ולערבב. בהתחלה מערבבים עם כף עץ ואח”כ עם מזלג, כדי להפריד את הספגטי.

  4. אם המים נספגו בפסטה ועדיין והיא עדיין לא התרככה, מוסיפים עוד כוס מים רותחים ומערבבים. עד שהפסטה סופגת את הנוזלים ומוכנה ( תלוי בסוג הפסטה) ,

  5. מורידים מהאש ומגישים עם בזיליקום.

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!