קטגוריה: ללא גלוטן

Libby Levy

סהרוני אמרנט

המתכון זמין למנויות תכנית התזונה הדיגיטלית
מתמידות vip

הירשמי למועדון המתמידות וקבלי גישה למעל 200 מתכונים טבעונים, בריאים ללא סוכר וללא גלוטן. הכוללים גם קופוני הנחה, הטבות, טיפים לחיים בריאים, ייעוץ תזונתי צמוד טתמיכה מקצועית רק ב 69 ₪ לחודש וללא התחייבות! 

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן:
https://libbyhealth.com/vip/

שימי לב – החיוב חוזר על עצמו מדי חודש אך אין התחייבות וניתן לבטלו בכל עת. יש לשלוח מייל אליי והחיוב מייד יבוטל בסוף אותו החודש. נתראה בפנים

Libby Levy

קרקר גזר

המתכון זמין למנויות תכנית התזונה הדיגיטלית
מתמידות vip

הירשמי למועדון המתמידות וקבלי גישה למעל 200 מתכונים טבעונים, בריאים ללא סוכר וללא גלוטן. הכוללים גם קופוני הנחה, הטבות, טיפים לחיים בריאים, ייעוץ תזונתי צמוד טתמיכה מקצועית רק ב 69 ₪ לחודש וללא התחייבות! 

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן:
https://libbyhealth.com/vip/

שימי לב – החיוב חוזר על עצמו מדי חודש אך אין התחייבות וניתן לבטלו בכל עת. יש לשלוח מייל אליי והחיוב מייד יבוטל בסוף אותו החודש. נתראה בפנים

Libby Levy

פרש רולס

טורטייה שיבולת שועל מהירה

Libby Levy

טורטייה קיטוגנית

טורטייה שיבולת שועל מהירה

Libby Levy

טורטייה שיבולת שועל ברגע

טורטייה שיבולת שועל מהירה

Libby Levy

פאד תאי זוקיני

מתאים לניקוי רעלים, צליאק, קנדידה, הליקובקטר

פאד תאי raw
משגע! והכי מפתיע


חשבתי שאני הכי אוהבת את האוכל בתאילנד
אבל מאז שהייתי כאן לאחרונה, הסטנדרטים שלי השתנו.
היום אני מעדיפה את האוכל שלי, ללא סוכר, מעט שמן וכמה שפחות טיגון.
האוכל המקומי אינו עומד בדרישות אלו.
הגוף שלי ושל כולנו דווקא כן. הוא מתפקד טוב יותר, מעכל טוב יותר; ושמח יותר .


את קמרון; מאמנת תזונה מארה”ב. שחיה באי כבר שנתיים. פגשתי בסדנת raw והתאהבתי .
במיוחד כשהיא סיפרה לי על ספר המתכונים שלה שמשתלב בדיוק עם מה שאני אוהבת: אוכל תאילנדי, טבעוני, ללא סוכר ללא שמן ומלא מלא צבע.
הספר מכיל מעל 50 מתכונים צבעונים קלים וטעימים ברמה אחרת.
הפאד תאי הזה  הוא רק אחד מהם.
את הספר תוכלו לרכוש אצלי בחנות האתר עם 25% הנחה  –   קוד קופון libby
מנויות תכנית התזונה #מתמידותvip מקבלות 35% הנחה (הקוד מחכה לכן בקובץ ההטבות של אתר המועדון)
ממליצה לעקוב אחרי קמרון, יש לה פיד משגע.

כל המתכון נראה בספר, בהמשך תמצאו אותו מתורגם

 

את כל הרכיבים תוכלו לרכוש מאתר המזווה עם קוד קופון libbyvip  וגם מאתר עלה הביתה עם אותו קוד קופון שיקנה לכם מעל 5% הנחה בשני האתרים

אלו הם קופוני הנחה שמנויות תכנית התזונה מקבלות , והם רק חלק קטן ממה  שמנויות התכנית התזונה מקבלות  לפרטים נוספים היכנסי לכאן

קדימה למתכון:

פאד תאי זוקיני
Prep Time
15 d
 

פאד תאי זוקיני

Course: raw, vegan
Cuisine: gluten free, vegan
Keyword: gluten free cake, pad thai, raw, vegan
Servings: 2
רכיבים
  • 4 זוקיני
  • 1 גזר
  • ½ פלפל אדום
  • 1 כוס מיקרו נבטים מכל סוג
  • ¼ כוס שעועית ירוקה חתוכה
  • 1 פלפל חריף קטן - לא חובה, חתוך דק דק
  • 3 גבעולי עירית או בצל ירוק
  • 1 חופן עלי בזיליקום חתוכים
  • ¼ כוס חתיכות אגוזים מכל סוג
  • 1 כף שומשום
  • 1 מיץ מלימון סחוט
  • 1 אבוקדו
לרוטב
  • כוס חמאת שקדים
  • ¼ כוס רוטב סויה תמרי
  • 1 מיץ מלימון או ליים סחוט
  • 1 שן שום כתושה
  • 1 כפית שורש ג'ינגר מגורר
  • 1 צ'ילי כתוש (אופצינלי)
  • ¼ כוס מים
אופן ההכנה
להכנת הרוטב
  1. בקערית לערבב את כל מרכיבי הרוטב עד שהבלילה חלקה לחלוטין, אם יש צורך ניתן להוסיף מעט מים, תלוי בדלילות של חמאת השקדים.

לפאד תאי
  1. מכינים את האיטריות זוקיני – חותכים לאורך רצועות דקות או בעזרת קולפן או במעבד מזון או במכשיר מיוחד

  2. באותה הצורה חותכים גם את הגזר

  3. חותכים דק את הפלפל, ואת האבוקדו

  4. לקערה רחבה מעבירים את הזוקיני החתוך, הגזר, הפלפל, הפלפל החריף, השעועית הירוקה, הנבטים

  5. מוסיפים מעל מיץ לימון מערבבים היטב ורק ז אז מערבבים פנימה את הרוטב עם הידיים,

  6. לפני ההגשה מוסיפים את האגוזים הקצוצים,הבזיליקום, השומשום וחתיכות האבוקדו

  7. עדיף לאכול מיד לאחר ההכנה, בתאבון

מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.

******************

רוצה להרגיש במיטבך?

לרדת במשקל ללא מאמץ?

להפחית נפיחות ותחושת כבדות?

להתעורר רעננה ואנרגטית?

הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?

  •  יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול

  • ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך

  • סרטוני הדרכה מפורטים

  • ספר מתכונים דיגטלי מדהים

  • רשימת קניות מסודרת

  • מתכונים קלים פשוטים וטעימים

  • תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות

  • כלים להמשך הדרך באופן עצמאי

כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן

Cuisine: dairy free, gluten free, vegan

Libby Levy

כדורי טחינה לימון

מתאים לניקוי רעלים, צליאק, קנדידה, הליקובקטר

כדורי אנרגיה שהם כל כך הרבה יותר מכדורי אנרגיה.
מושלמים מכל בחינה.
כל רכיב בהם מביא איתו שפע משלו
וכולם יחד יטיבו לשורשי השיער שלכם, לאנרגיה הכללית, לעצמות ובכלל לנפש שמחה יותר.

זרעי חמניה – ב 100 גרם גרעיני חמניה יש 7.4 מ”ג אבץ שהם כמעט 100 אחוז מהתצרוכת היומית המומלצת לנשים.. האבץ סופר חשוב לחיזוק מערכת החיסון, להגנה מפני מחלות מערכת הנשימה ומחלות זיהומיות, לחיזוק השיער והכי מפתיע שאבץ יכול לעזור באיזון סטרס.
מסוגל להפחית את רמות הקורטיזול בגוף (הורמון המופרש בזמן סטרס) .


טחינה – מקור נהדר לזרחן ולמנגן, המשחק תפקיד חשוב בבריאות העצם. עשירה בויטמין B1 וויטמין B6, חשובים לייצור אנרגיה.
בכדורים האלה יש גם: שומשום שחור, קמח שקדים, לימון ותמרים המוסיפים מתיקות מדויקת….. אחח….. אם רק היו לי כאן התמרים של שרית, היה מקפיץ את המנה הזו רמה אחת קדימה.

המתכון הזה  הוא מתוך ספר המתכונים של קמרון, מאמנת תזונה מארה”ב שחיה בקופנגן ויצרה ספר מתכונים מרהיב טבעוני ללא גלוטן, צבעוני ומושקע….
כ”כ התלהבתי ממנו שהשגתי עבורכן מחיר מצחיק.
ניתן לרכישה בחנות האתר שלי, כאן, ב 25% הנחה עם קוד קופון libby.

רגע לפני המתכון רשימת קניות, והפעם עם קופוני הנחה שמנויות תכנית התזונה מקבלות , ואלו רק חלק מקופוני ההנחה’  משתתפות התכנית מקבלות גם תמיכה צמודה, אתגרים תזונתיים, תפריטים שבועיים ועוד, לפרטים נוספים היכנסי לכאן

מה צריך למתכון:?

טחינה – 5% הנחה עם קופון libbyvip באתר המזווה

תמרים – ממליצה לרכוש מהתמרים של שרית, עם קוד הנחה libbyvip 5% הנחה

לימון

קמח שקדים

זרעי חמניה

שומשום לבן

שומשום שחור

קדימה למתכון:

כדורי טחינה לימון
Prep Time
10 mins
 

raw tahini lemon bliss balls

Course: glutenfree, raw, vegan
Cuisine: dairy free, raw, vegan
Keyword: bakefree
Servings: 12
רכיבים
  • 10 תמרים
  • 1 כוס קמח שקדים
  • ½ לימון סחוט
  • ¼ כוס טחינה או חמאת שקדים
  • 3-4 כפות מים
  • 1 כוס זרעי חמניה
  • ¾ כוס שומשום לבן
  • ¾ כוס שומשום שחור
אופן ההכנה
  1. מוציאים את הגרעינים מהתמרים ומניחים אותם בקערה עם מים רותחים למשך 5 דק עד שהם מתרככים

  2. במעבד מזון טוחנים ביחד את כל המרכיבים מלבד שני סוגי השומשום, עד שמתקבלת עיסה אחידה.

  3. אפשר לטעום ולהוסיף גם קקאו או קינמון

  4. יוצרים מהתערובת כדורים קטנים.

  5. מגלגלים את הכדורים שני סוגי השומשום אפשר גם בקוקוס.

  6. שומרים בכלי אטום במקרר.

מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.

******************

רוצה להרגיש במיטבך?

לרדת במשקל ללא מאמץ?

להפחית נפיחות ותחושת כבדות?

להתעורר רעננה ואנרגטית?

הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?

  •  יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול

  • ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך

  • סרטוני הדרכה מפורטים

  • ספר מתכונים דיגטלי מדהים

  • רשימת קניות מסודרת

  • מתכונים קלים פשוטים וטעימים

  • תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות

  • כלים להמשך הדרך באופן עצמאי

כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן

Cuisine: dairy free, gluten free, vegan

inoyhoze

פסטת עדשים עם רוטב ירוק

המתכון זמין למנויות תכנית התזונה הדיגיטלית
מתמידות vip

הירשמי למועדון המתמידות וקבלי גישה למעל 200 מתכונים טבעונים, בריאים ללא סוכר וללא גלוטן. הכוללים גם קופוני הנחה, הטבות, טיפים לחיים בריאים, ייעוץ תזונתי צמוד טתמיכה מקצועית רק ב 69 ₪ לחודש וללא התחייבות! 

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן:
https://libbyhealth.com/vip/

שימי לב – החיוב חוזר על עצמו מדי חודש אך אין התחייבות וניתן לבטלו בכל עת. יש לשלוח מייל אליי והחיוב מייד יבוטל בסוף אותו החודש. נתראה בפנים

inoyhoze

עוגת בננה שיבולת שועל וקקאו

המתכון זמין למנויות תכנית התזונה הדיגיטלית
מתמידות vip

הירשמי למועדון המתמידות וקבלי גישה למעל 200 מתכונים טבעונים, בריאים ללא סוכר וללא גלוטן. הכוללים גם קופוני הנחה, הטבות, טיפים לחיים בריאים, ייעוץ תזונתי צמוד טתמיכה מקצועית רק ב 69 ₪ לחודש וללא התחייבות! 

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן:
https://libbyhealth.com/vip/

שימי לב – החיוב חוזר על עצמו מדי חודש אך אין התחייבות וניתן לבטלו בכל עת. יש לשלוח מייל אליי והחיוב מייד יבוטל בסוף אותו החודש. נתראה בפנים

Libby Levy

מאפינס שיבולת שועל

המתכון זמין למנויות תכנית התזונה הדיגיטלית
מתמידות vip

הירשמי למועדון המתמידות וקבלי גישה למעל 200 מתכונים טבעונים, בריאים ללא סוכר וללא גלוטן. הכוללים גם קופוני הנחה, הטבות, טיפים לחיים בריאים, ייעוץ תזונתי צמוד טתמיכה מקצועית רק ב 69 ₪ לחודש וללא התחייבות! 

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן:
https://libbyhealth.com/vip/

שימי לב – החיוב חוזר על עצמו מדי חודש אך אין התחייבות וניתן לבטלו בכל עת. יש לשלוח מייל אליי והחיוב מייד יבוטל בסוף אותו החודש. נתראה בפנים