קטגוריה: עיקריות

מאפינס ברוקולי מקמח טף

טפיוקה, קמח חומוס וטף

לביבות עדשים וגזר

ואיך לבחור שמן בריא

מיני פשטידת כרישה

ללא גלוטן, על בסיס עדשים וסודה

תבשיל טופו בטעם כבד

וקצת על טופו

פשטידת פלפלים

פלפלים, חלב קוקוס, קמח עדשים ושיבולת שועל

סלט אורז אדום

מכיל ברזל שמקורו מאורז אדום, שקדים וצימוקים

חמין

מלא בקטניות וירקות

לביבות בטטה

לביבות ללא טיגון, ללא ביצים, ללא שמן, ללא גלוטן, ללא תפו"א וממש פשוטות להכנה.

אורז עם ערמונים וחריימה

וגם איך להבריא מתכונים

קיש טבעוני

פיטריות וקישואים עם גבינת קשיו