פשטידת גבינה

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול.

בואי נהיה בקשר:

ייעוץ תזונתי:

לפרטים על ייעוץ תזונתי לטיפול בקנדידה והליקובקטר

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

המדריך המלא לניקוי רעלים

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה.
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

המתכון מתאים לניקוי רעלים, צליאק

ירקות איכותיים ניתן לרכוש מעלה הביתה. ההנחה שלנו: 7% בהזנת קוד קופון libbyvip7 מכאן . בהזמנות מעל 300 ש”ח משלוח חינם

סויה תמרי ניתן לרכוש באתר המזווה, לחצו כאן ואל תשכחו קוד הנחה libbyvip

הדפסת המתכון

פשטידת גבינה טבעונית

סוג: glutenfree

מטבח: eggfree

מספר מנות: 5

רכיבים

1 יחידה בצל קצוץ
3 שיני שום כתושות
2 כף שמן
2 כוסות כרוב קייל חתוך לרצועות
500 גרם פרחי כרובית קצוצים
300 גרם טופו
60 מ"ל חלב שקדים
60 מ"ל מים
3 כפות סויה תמרי
½ כפית אבקת שום
1 כף שמרי בירה
חופן אגוזי קשיו מושרים במים שעה

אופן ההכנה

מאדים את השום הכתוש והבצל במעט שמן מעל להבה בינונית. מוסיפים את הכרובית ואת עלי כרוב הקייל וממשיכים לאדות כ-5 דקות, עד שהעלים מעט מתרככים. מערבבים ומסירים מהאש.
מחממים תנור ל-180 מעלות. משמנים תבנית פיירקס במעט שמן, מניחים את שאר החומרים בבלנדר, מעבדים עד קבלת תערובת חלקה
מערבבים את הירקות עם תערובת הטופו, יוצקים את הבלילה בתבנית ומכניסים לתנור למשך כ-30עד 40 דקות.

טופו, כרוב קייל, כרובית, פשטידה חגיגית, פשטידה טבעונית, פשטידה טבעונית לשבועות, פשטידה ללא גלוטן, קייל, שמן זית, שמן זיתטופו

גלי עוד מתכונים

פאי רועים

פשטידת עדשים בטטה מותאמת לבעיות עיכול.

כריך בתנור

סושי מפורק עשיר בחלבון ללא פחמימות

הידעת? הצטרפי לניוזלטר שיעזור לך לדעת יותר על תזונה, תוספים וצמחי מרפא.

הצטרפות לניוזלטר השבועי בקבוצת הווטסאפ השקטה

המידע באתר והשימוש בתכנים נועדו למטרת הנגשת אינפורמציה בלבד ואינו מהווה ו/או אינו מתיימר להוות תחליף להמלצה רפואית, השימוש באתר ובמוצרים הינם על אחריות המשתמשים בלבד ואין בהם כדי להחליף את אחריות המשתמשים לקבלת ייעוץ פרטני על ידי גורם רפואי מוסמך.