המתכון מתאים לניקוי רעלים, הליקובקטר וקנדידה (בהתאמה – מידע בתכנית התזונה הדיגטלית)
וידאו ומידע נוסף תמצאו באינסטגרם שלי כאן
שניה לפני המתכון שלא תפספסו יש קופונים לחלק מהרכיבים:
- תבנית אפייה שלא מפרישה חומרים למזון \סכין קרמית ממכרת: לא פוגעת באיכות הירקות ולא מחמצנת אותם – 10% הנחה עם הקוד libby10 – לרכישה
- חמאת אגוזי לוז:ללא סוכר, ללא תוספות , רק מאגוזי לוז, טבעונית, שהופכת את המתכון הזה להכי טעים שיש – עם הקוד libby – לרכישה
- שמן קוקוס בכבישה קר: איכותי וטעים, מחברת ג’מוקה – 10% הנחה עם הקוד libby – לרכישה
- הקבוצה: משם אני רוכשת גם תותים אורגנים ואוכמניות, אורגני ללא ריסוס. 5% הנחה עם הקוד libby5 – לרכישה.
- המתכון מתוך ספר המתכונים לקנדידה והליקובקטר, עם מעל 40 מתכונים טבעוניים, ללא סוכר, ללא גלוטן , מתאים לכל מי שרוצה לאכול בריא באמת – לרכישה החוברת היכנסו לכאן
- סטיביה – לא חובה, ניתן לרכוש מכאן
- תמצית וניל טבעית – לרכישה
יש כאן, חטיף שוקולד חרובים, במתיקות מעודנת, בכלל בכלל ללא סוכר, על בסיס חרובים אבל בטעם שוקולד
אז מה הטריק?
שלבו אבקת חרובים עם מעט אבקת קקאו פלוס שמן קוקוס ותקבלו מתוק סופר מזין שסוגר פינה.
💫המתכון הזה הוא מתוך ספר המתכונים שיצרתי לפני שנה לכאלה הצריכים להמנע מסוכרים וגלוטן.
והוא הכי הכי מושלם מכל בחינה
🌟הוא טעים אש
🌟מתוק בדיוק במידה הנכונה
🌟והוא בגדול מזון מרפא!
🌟בזכות שמן הקוקוס שמכיל חומצות קפרילית שמחזקת בעקיפין את מערכת החיסון. (ידועה כאחת שעוזרת להיפרד מפרזיטים ובכלל לעשות נעים במערכת העיכול).
🌟אבקת חרובים שמכילה עושר תזונתי מטורף כמו סידן; סלניום; סיבים נוגדי חמצון ועוד ועוד.
והבונוס הוא קל להכנה וילדים אוהבים אותו, לפחות שלי:)
השתכנעתם? יופי!
גם את המנה הזו אפשר לאכול בתכנית האיפוס התזונתי שמתחילה בקרוב. פרטים כאן
מעניקה לכם, חינם, את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה מהמתכונים שעולים לקבוצה –להורדת החוברת ללא עלות.
- ½ כוס שמן קוקוס במצב נוזלי קוד הנחה libby
- 1 כף חמאת אגוזי לוז קוד הנחה libby
- 1 כפית תמצית וניל טבעית
- 2 טיפות סטיביה (לא חובה)
- 2 כפות אבקת חרובים
- ½ כף אבקת קקאו ללא סוכר קוד הנחה libby
- תותים חתוכים קוד הנחה libby5
- גרידת לימון
- שברי אגוזים
- קקאו ניבס קוד הנחה libby
- קינופלקס
-
מערבבים הכל יחד. מוזגים לתבניות מאפינס.מפזרים תוספות שאוהבים
-
מקפיאים למשך שעה לפחות או עד התמצקות
-
שומרים במקפיא
Recipe Video
בתאבון!
******************
רוצה להרגיש במיטבך?
לעשות סדר בתפריט?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננה ואנרגטית?
הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?
-
יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול
-
ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך
-
סרטוני הדרכה מפורטים
-
ספר מתכונים דיגטלי מדהים
-
רשימת קניות מסודרת
-
מתכונים קלים פשוטים וטעימים
-
תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות
-
כלים להמשך הדרך באופן עצמאי
כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!
לפרטים והרשמה היכנסי לכאן
About the Author: Libby Levy
About the Author: Libby Levy
נראה מעולה!
שאלות:
האם להשתמש במי ההשריה של הפטריות, או לסנן ואז להוסיף כוס מים רגילים?
2 כוסות כוסמת – להוסיף כוס נוזלים + כוס וחצי מים + חצי כוס חלב קוקוס = 3 כוסות נוזלים סה”כ?
בצל ושום (או שום בלבד כפי שכתוב ברכיבים)?
ליתר בטחון – תרד טרי, נכון?
תודה!
תודה ניצן
עדיף לא להשתמש במי השרייה של הפטריות
סה”כ יש 3.5 כוסות נוזלים- אפשר להוסיף עוד נוזלים- תלוי בעוצמת הכיריים ואיכות הסיר – אפשר להוסיף עוד נוזלים אם המרקם לא יוצא מספיק רך
אפשר להוסיף גם בצל וגם שום – יוצא טעים מאוד גם רק עם שום
וכן מדובר בטרד טרי
ספר לי איך יצא 🙂
עדיף לסנן את מי ההשרייה, סה”כ 3.5 כוסות נוזלים, אפשר גם בצל וגם שום או רק אחד מהם, וכן, מדובר בתרד טרי 🙂
למה נחוצים שמרי הבירה? האם הם מותרים לחולי צליאק?
אפשר לוותר על אבקת שמרי הבירה, מטרתם להקנות טעם מעט גבינתי ולהעשיר את המזון בחומצות אמינו, מינרלים וB12, האבקה מופקת מצמחים השייכים למשפחת הפטריות, באופן הגיוני האבקה לא אמורה להכין גלוטן אך על אריזת המוצר כתוב שהאבקה עלולה להכיל גלוטן, כך שאם ההימנעות היא על רקע אלרגי הייתי נמנעת מלהוסיף את האבקה
שמרי הבירה עלולים להכיל עקבות גלוטן כך שעדיף שלא, אפשר לוותר עליהם, מטרתם היא לתת טעם גבינתי יותר למנה ולהוסיף ערכים תזונתיים כמו חלבון, ברז, מגנזיום ועוד
היי ,אפשר גם עם פטריות טריות? תודה!
בוודאי, אפשרי בהחלט
בוודאי 🙂
יצא טעים מאוד! מתכון יצירתי. אשמח לדעת למה לא מומלץ חומץ תפוחים במצבי קנדידה. תודה!
הי שגית
מעבר לכך שהחומץ מעלה את חומציות הרקמות דבר הגורם לייצור ליחה מה שתורם להתרבות הקנדידה , החומץ עצמו מיוצר ע”י התססה של אלכוהול שמרים וחיידקים כלומר החומץ הוא תוצר לוואי של פטרייה
האם עש תחליף לקוקוס? אני לא מתחברת בכלל לטעם שלט
בטח, ניתן בכל שמן אחר
האם יש תחליף לקוקוס?
אפשר להחליף בכל שמן אחר