עוגיות קוקוס ללא סוכר

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
עוגיות קוקוס ללא גלוטן

עוגיות קוקוס ללא סוכר, טבעוניות, 5 רכיבים, כשרות לפסח
הן מתאימות גם לקנדידה והליקובקטר.

שימו לב, אני לא בעד שימוש בתחליפי סוכר, ברור שעדיף בלעדיהם, אבל הם טובים למצבים בהם יש להמנע מסוכר כמו קנדידה והליקובקטר לתקופה מוגבל.

אם אין לכן בעיה לצרוך סוכר ניתן להחליף את הסוויטנגו במייפל להפחית את כמות הנוזלים במתכון (פחות שמן קוקוס ופחות קרם קוקוס).

 
עוגיות קוקוס ללא סוכר

עוגיות קוקוס ללא סוכר

סוג: Dessert
מטבח: gluten free, vegan
מילות מפתח: עוגיות בריאות, עוגיות ללא גלוטן
מספר מנות: 7
רכיבים
לחיצה על שם הרכיב תביא לחנות היבואן לרכישתו- קוד הנחה משמאל
  • 3 כוסות (200 גרם) פתיתי קוקוס של ג'מו'קה > קוד הנחה libby10
  • 3 כפות (35 גרם) שמן קוקוס קוד הנחה libby10
  • 5 כפות סוויטנגו
  • 3 כפות מי חומוס אן קרם קוקוס קוד הנחה libby10
  • 1 כפית תמצית וניל
ציפוי שוקולד
  • 1 חפיסת שוקולד מריר ללא סוכר קוד הנחה libby
  • 1 כפית סוויטנגו
אופן ההכנה
  1. מחממים תנור ל 180 מעלות.

  2. טוחנים במעבד מזון את פתיתי הקוקוס בערך 5 דק' עד לקבלת עיסה מעט רטובה (יש לבדוק שהעיסה נדבקת)

  3. מוסיפים את שאר החומרים - מלבד החומרים לרוטב שוקולד

  4. מעבדים עד קבלת עיסה אחידה

  5. יוצקים כף לשקע של תבנית שקעים - לא יותר מכף - ודוחסים היטב לתחתית התבנית

  6. אופים במשך 15 דקות או עד שהקצוות מזהיבים

  7. מקררים במשך 20 דקות

  8. * ניתן לאחסן במקרר עד כחודש

ניתן לטבול ברוטב שוקולד
  1. ממיסים בפולסים קצרים במיקורגל את השוקולד, וטובליםאת העוגיות כמו בסרטון, מצננים ואוכלים.

המתכון בסרטון

רשימת קניות עם קופוני הנחה:

  • שוקולד ללא סוכר  – של שורשי ציון
    קוד הנחה libby – לרכישה מכאן
  • תבניות סיליקון שלא מפרישות רעלים למזון –  קלות לניקוי ונוחות לשימוש
    קוד הנחה libbyvip  – לרכישה מכאן
  • שמן קוקוס, פתיתי קוקוס וקמח קוקוס אורגניים  – ללא חומרים משמרים
    קוד הנחה Libby10  – לרכישה מכאן.

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!