עוגת שקדים ופירות יער

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
מתכון ללא סוכר, ללא גלוטן, לילדים
עוגת פירות יער על בסיס שקדים, עגולה ואדומה, מונחת על מגש מרובע ופרוסה עם כפית ליד

חיפשתי רעיון למתכון שגם יתן את תחושת הגבינה, גם יהיה הכי מזין, הכי בריא, קל להכנה, ומרכיבים שיש בכל בית

חשוב להכין את קרם פירות היער, הוא זה שנותן את הטעם הכל כך מיוחד לעוגה הזו.לא משנה איזה עוגה תכינו לחג. הקרם הזה יהפוך אותה לטעימה ובריאה במיוחד.

פירות היער: הפטל האדום והשחור, האוכמניות הכחולות, תות עץ (mulberry),תות שדה,  מכילים:
· חומצה אלגית – אנטי דלקתית ולכן מצוינת למי שיש דלקות פרקים, דלקות מעי וכדומה והיא אף נחשבת לאנטי סרטנית, אנטי חיידקית ואנטי ויראלית.
· נוגד חימצון יחודי בשם אנתוציאנין שנחשב למעכב הזדקנות, משפר זיכרון, תומך בבריאות מערכת השתן וחיוני לבריאות הלב.
· חומצה גאלית – נוגדת חימצון חזקה ונלחמת בחיידקים ווירוסים.
· רוטין -נוגד חימצון המחזק את כלי הדם ולכן חיוני לטיפול בדליות ומחלות כלי דם והוא אף מונע התרבות של תאים סרטניים.
· קוורצטין- המשמש כתומך במערכת החיסון, מצוין לטיפול באלרגיות, טוב לטיפול בשפעת ובהצטננות ומסייע לגוף להתמודד עם וירוסים וחיידקים.
· פירות היער בעלי ערך גליקמי נמוך, הם מעלים את רמת הסוכר בדם באיטיות ולכן אפשריים לסכרתיים
· עשירים בויטמין C
לפירות היער עוד עשרות יתרונות בריאותים כמו למשל עיכוב הזדקנות (אנטיאיגינג), הגנה על העיניים, טיפול בחיידק HP,  חיזוק כלי הדם, יעלים לדלקות קיבה, חיזוק בלוטת הערמונית, הורדת מדדי דלקת, ועוד ועוד ועוד
 

רשימת קניות + קופוני הנחה, לחיצה על שם הרכיב תוביל לרכישתו באתר המשווק:

עוגת שקדים ופירות יער
רכיבים
לבסיס
לקרם
לרוטב פירות היער
  • 300 גרם מיקס פירות יער
  • 2 כפות קמח טפיוקה או זרעי צ׳יה
  • 5 כפות מים
  • 3 כפות מייפל
אופן ההכנה
לבסיס
  1. הכניסו למעבד מזון את אגוזי המלך וטחנו בפולסים קצרים עד קבלת מרקם פירורי.

  2. הוסיפו את פתיתי הקוקוס וטחנו שוב.

  3. לאחר מכן הוסיפו את שאר החומרים וטחנו שוב עד קבלת כדור בצק דביק.

  4. שטחו בתבנית והניחו בצד

לקרם שקדים
  1. טחנו יחד את כל החומרים עד קבלת בלילה חלקה- מומלץ לטעום ולוודא שאין פירורים.

    אם אכן יש פירורים הוסיפו עוד מעט חלב שקדים.

    לאחר קבלת מרקם חלק, מיזגו על בסיס העוגה והעבירו למקפיא לכ-6 שעות.

לרוטב
  1. טחנו את כל החומרים עד קבלת מרקם של גלידה.

    חלצו את העוגה מהתבנית ומזגו את הרוטב בשכבה אחידה לפני ההגשה

גלי עוד מתכונים

כואבת לך הבטן? אולי יש לך קנדידה

בואי לבדוק חינם!