מרק חומוס

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
מרק חומוס

רשימת קניות עם קופוני הנחה:

מחפשים מרק עשיר בטעמים, מזין ומחמם? מרק החומוס הזה הוא הבחירה המושלמת! הוא לא רק טעים ומרגיע אלא גם עשיר ביתרונות בריאותיים שיעניקו לכם אנרגיה לאורך כל היום. 

החומוס מספק חלבון מהצומח וסיבים תזונתיים התורמים לשובע לאורך זמן ומסייעים בעיכול תקין. בנוסף, הוא מכיל חומצה פולית, ברזל, מגנזיום וויטמינים מקבוצת B – כולם חשובים לתפקוד מערכת החיסון, בריאות העצמות ותחושת רוגע. המרק מתאים לארוחה מזינה, טבעונית ונטולת גלוטן שתעשיר כל ארוחה בחורף ובכל עונה.

ניתן להחליף את החומוס בעדשים.

הוסיפו למרק אניס ותקבלו מנה קלה יותר לעיכול. הוסיפו חילבה וקבלו מנה שגם מאזנת את החשק למתוק.

מרק חומוס

מרק חומוס

סוג: Soup
מטבח: dairy free, gluten free, vegan
מילות מפתח: soup
מספר מנות: 1
רכיבים
  • 1 בצל קצוץ
  • 1 שן שום
  • 1 צרור פטרוזיליה
  • 1 צרור כוסברה
  • 1 כוס חומוס מבושל (או עדשים)
  • 3 כוסות מים
  • 1 לימון להגשה
תבלינים - לפי הטעם
  • מלח
  • אבקת שום
  • כורכום
  • פפריקה מתוקה
  • כמון
  • חוואיג' למרק
תבלינים אופציונלים
  • כפית חילבה
  • כפית אניס
אופן ההכנה
  1. מטגנים בצל ושום במעט שמן זית

  2. מוסיפים פטרוזיליה וכוסברה

  3. מוסיפים את כוסות המים

  4. מוסיפים את החומוס

  5. מוסיפים תבלינים

  6. מבשלים 20 דקות

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!