[vc_row][vc_column][vc_column_text]דלגו למתכונים
***שנייה לפני הטבה שווה… למוצר מדהים שאפשר להכין בו קרטיבים לילדים, זיפופס, שקיות פאוצ’ שעוצבו ויוצרו במיוחד להכנת אייס פופס מדהימים (ארטיקים, “שלוקים” או גלידות תלוי במרכיבים שבוחרים). ללא פיספינול, וללא פתאלטים, נוח לשימוש , 10 אחוז הנחה בהזנת קוד הקופון ” libby” באתר החברה
יש לכם שאלות? בואו לקבוצת הפייסבוק החינמית “תזונה בריאות וכל מה שבינהם” אני שם לכל בקשה בעניני בריאות.
המתכונים מתוך קבוצת המתמידות, קבוצת מנויות חודשית בפייסבוק, המקבלת מידי יום מתכונים, טיפים, הטבות, ותמיכה תזונתית צמודה. כל הפרטים בחנות האתר כאן.
***************************
יש לי מטופל שעשה שינוי מדהים, בגיל 60 מאס בתופעות הלוואי של התרופות והחליט לשנות את התזונה שלו הוא ירד מחמש כוסות קפה ביום לכוס אחת בלבד, שיפר את שעות השינה, הפחית את צריכת המתוקים משמעותית, כמות הפחמימות, שינה את סוג הלחם ועוד זה לקח חודש ימים, 4 פגישות , ליווי צמוד בwhatsapp, ולאט לאט זה קרה, התזונה שלו השתנתה, מקצה לקצה ואפילו כבונוס הוא גם ירד גם במשקל אבל בדבר אחד הוא מתקשה, הוא ממש ממש אוהב קרטיבים, אז לפחות פעם בשבוע הוא שולח לwhatsapp צילום של רכיבים של הקרטיבים שהוא מוצא בחנויות, וברובם ממתיקים מלאכותיים, חומרי טעם וריח והרבה הרבה סוכר
כמטפלת זה אתגר לחפש פתרונות למטופלים שלי, בשבילו ובשביל כל מי שבא לו להתפנק ולהצנן בקרטיבים, הנה כמה מתכונים לקרטיבים, בלי להתפשר על הבריאות, על בסיס פירות, כל שנדרש זה בלנדר, תבניות קרטיב או כוסות פלסטיק קטנות +עם כפיות חד פעמיות, ניתן למקם את הכפית במרכז באמצעות קליפסים לשקיות מטבח או במרכז של פלח פרי, כמו לימון למשל ניתן להשתמש בפירות קיץ, לי הכי קל ומהיר להשתמש בפירות הקפואים מוכנים, מוזמנים להשתמש בקוד קופון ובהטבות לרכישה בחברתBerry Fairy , סחוט או עבודי- כל הפרטים כאן, בקובץ ההטבות
חלק מהמתכונים הפשוטים האלה נשלחו לחברי קבוצת בחמישי האחרון, ישירות אליהם לסלולרי, אם אתם גם רוצים (כדאי לכם, זה חינם) , מוזמנים להרשם כאן קדימה למתכונים:[/vc_column_text][vc_row_inner el_id=”redpop”][vc_column_inner][vc_column_text]קרטיב רמזור קרטיב רמזור, קצת יותר מורכב מהשאר, כי הוא דורש הכנה של שלוש שכבות, אבל אם אתם מאלו המכינים שייקים על בסיס יומי אפשר שכל פעם כשאתם מכינים שייק, תתכווננו על צבע מסויים והקפיאו רק חלק ממנו, כך שבכל יום תיווצר שכבה חדשה כדי שהצבעים לא יתערבבו, כל שכבה דורשת הקפאה והמתנה של לפחות 4 שעות, ולכן אם אתם מתכוונים להקפיא בתבניות קרטיבים קנויות, כדאי שתשמשו בכפיות חד פעמיות או במקל, ולא במקלות המקוריים שקיבלתם עם התבניות, כך תתאפשר מזיגה לאחר כל שלב
- 1 כוס פטל קפוא
- רבע כוס אננס
- 1⁄2 כוס מים
- 2 תמר מג’הול
- 2 כפיות מייפל
- 4 משמשים ללא גרעין
- 1⁄4 מנגו
- 2 כפית מייפל
- 1 בננה או תפוח ירוק
- 1⁄2 כפית ספירולינה
- 5 עלים נענע או לואיזה
-
הכניסו רכיבי כל שכבה בנפרד למעבד מזון, התחילו מהשכבה האדומה, מיזגו כרבע מגודל תבנית הקרטיב הקפיאו למשך 4 שעות ועברו לשכבה הבאה
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]
- 2 בננה בשלה
- 1 כף קקאו ללא סוכר
- 1⁄2 כפית תמצית וניל
- 1 כף חמאת שקדיםשקדיה
- 1⁄2 כוס מים
-
להכניס הכל לבלנדר, לטחון היטב ולהעביר לתבניות למשך 24 שעות
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]
- 1⁄3 זרעי צ’יה
- 1⁄2 2 כוס חלב שקדים אורז
- 4 כפות מייפל
- 1⁄2 1 כוס פירות יער
- 2 כפית תמצית וניל
-
ערבבו בקערה את הציה והחלב כל כמה דק שלא יווצרו גושים, עד קבלת מרקם של ג׳ל/פודינג
הכניסו יחד עם שאר הרכיבים לבלנדר, העבירו לתבניות קרטיב והקפיאו למשך הלילה
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]רוצים עוד מתכונים לארטיקים? פשוט הקפיאו שייקים שהכנתם…מוזמנים להיכנס לכאן ולהוריד את חוברת מתכוני השייקים
מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.
מעניקה לכם חינם את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה מהמתכונים שעולים לקבוצה –להורדת החוברת בחינם
לכל שאלה, שלחו לי הודעה libbyle@gmail.com
******************
רוצים להרגיש במיטבכם?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננים ואנרגטיים?
לקבל תמיכה תמיכה תזונתית צמודה?
הצטרפו לקבוצת המתמידות בפייסבוק, הבית לתזונה נכונה ובריאה
עם המון טיפים, רעיונות, השראה , הנחות , הטבות ועוד הפתעות שיעזרו לכן להטמיע הרגלי תזונה חדשים ובריאים לתמיד
מוזמנות להצטרף , כל הפרטים כאן
קיימים החזרים מהבטוחים הפרטיים – פרטים אצלי 0503053030
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]