Banner Libbyhealth

 דלגו למתכון

***המתכון מתאים לניקוי רעלים צליאק

כולנו אכלנים רגשיים במידה כזאת או אחרת

במיוחד בתקופות עמוסות

כשסוף סוף יש לנו רגע לעצמנו

הלגימה מהקפה

והביס מהעוגיה

הופכים לרגע קדוש

אז למה לא להכיר ברעב הרגשי?

להכיל אותו

ולאכול מזון שלא מלווה בכעס עצמי, רגשות אשם, וביקורת

אלא כזה שנאכל מתוך בחירה בהכרה מלאה

כזה שבאמת מזין את הגוף ולא פוגע בו

כזה שבאמת משביע

כמו המתכון המושלם הזה

ללא סוכר

ללא חיטה

ללא אפייה

ללא רגשות אשם

10 דק' הכנה… בדיוק כמו שאני אוהבת

כאלו מתכונים ועוד יחכו למשתתפות תכנית ניקוי רעלים ספטמבר

שבוע התנסות חינם

רוצות גם?

פשוט הצטרפו לקבוצה כאן 👈👈 תכנית ניקוי רעלים ספטמבר 2019 – ליבי תזונה טבעית

רגע לפני המתכון, כמו תמיד, רשימת הקניות שלכם: שימו לב בלחיצה על שם המוצר תגיעו לעמוד הרכישה באתר המזווה

אבקת קקאו

אגוזי מלך
שמן קוקוס
 מייפל
תמצית וניל
קרם קוקוס

קקאו ניבס

המתכון הזה גם גם מתאים לתהליך ניקוי הרעלים המתחיל ממש בקרוב, מעניקה לכם חינם את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה ממה שהולך לקרות לכם ב 21 ימים של תהליך – להורדת החוברת בחינם

קסאטה
Prep Time
8 d
Cook Time
5 d
 
Course: Dessert
Cuisine: dairy free
Keyword: raw, vegan
Servings: 5
Ingredients
לעוגיות
  • 1 כוס אגוזי מלך
  • רבע כוס אבקת קקאו
  • 5-7 תמרים ללא גלעין
  • 1 כפית מייפל
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 3 כפות שמן קוקוס
  • 1 קורט מלח
לגלידה
  • 2 בננות קפואות
  • 1 כפית תמצית וניל
  • חצי כוס קרם קוקוס
  • 2 כפות קקאו ניבס
Instructions
להכנת העוגיות
  1. במעבד מזון לטחון קודם את אגוזי המלך. להוסיף את אבקת הקקאו. לטחון שוב. להוסיף את שאר הרכיבים . לטחון שוב עד שמתקבלת עיסה פירורית

  2. להעביר כף גדושה מהתערובת לתבנית מאפינס עם שוליים ישרים. רצוי כמו זאת שבתמונה. אחרת תצא עוגה ולא קסאטה. לדחוס היטב .כך בחמישה מנג'טים שונים.ולהעביר למקפיא

    *את מה שנותר מהתערובת להניח בצד להמשך,

להכנת הגלידה
  1. **רצוי להכניס את קרם הקוקוס למקרר יום לפני ההכנה ולהשתמש רק בחלק השומני שלו.

    להעביר את כל החומרים לכנת הגלידה מלבד הקקאו ניבס למעבד מזון. לעבד היטב. עד קבלת עיסה חלקה. להוסיף פנימה את הקקאו ניבס ולערבב עם כף. להוציא מהמקפיא את התבניות עם התחתית. ולהעביר כף גדושה מהגלידה לכל גביע. ולהכניס שוב למקפיא

  2. אחרי 6 שעות להוציא את כל הגביעים מהמקפיא, ומעל כל גביע להוסיף כף נוספת מהתערובת של העוגיות, למחוץ בזהירות וליצור שכבה נוספת של עוגיה, זהירות רק לא למעוך את שכבת הגלידה, כך בכל חמשת הגביעים, ולהכניס שוב למקפיא לשעתיים נוספות

  3. לאחר שעתיים לקלף את הגביעים ולהוציא את הקסאטה בשלמותה מהגביעים, ולאכול בהנאה.

בתאבון!

מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.

מוזמנים  ליצור קשר לכל שאלה libbyle@gmail.com

******************

רוצים להרגיש במיטבכם?

לרדת במשקל ללא מאמץ?

להפחית נפיחות ותחושת כבדות?

להתעורר רעננים ואנרגטיים?

שינוי תזונתי וניקוי רעלים הם הדרך הפשוטה להרגיש טוב. .

תזונה המבוססת על חומרי גלם טבעיים, ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא קמח לבן.

בקרוב מתחילים שוב… התכנית היחידה עם תמיכה צמודה..

[/vc_column_inner][/vc_row_inner]

About the Author:

נעים להכיר, שמי ליבי, אמא לאורי ולאילי, בעלת קליניקה באבן יהודה ותל אביב, מטפלת ומנחת סדנאות לתזונה טבעית, בוגרת מסלול נטרופתיה במכללת רידמן לרפואה משלימה, מפרסמת מאמרים בנושא תזונה הטבעית ומפתחת מתכונים בריאים המפורסמים מידי שבוע כאן באתר. מתמחה בבעיות במערכת העיכול (קנדידה, הליקובקטר, קרוהן, מעי רגיז ועוד). מאמינה בשינוי הרגלים וטיפול אמיתי תוך מתן דגש על מסגרת תומכת הכוללת מתן כלים פרקטים. עוד עלי תוכלו לקרוא כאן

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *