מרק עדשים

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)

 מתאים לניקוי רעלים, צליאק, קנדידה, הליקובקטר

ירוקים ועוד ירקות מעלה הביתה. ההנחה שלנו: 7% בהזנת קוד קופון libbyvip7 מכאן . בהזמנות מעל 300 ש”ח משלוח חינם

עדשים שחורות ועדשים כתומות ניתן להזמין מאתר המזווה, לחצו כאן ואל תשכחו קוד קופון libbyvip

מרק עדשים

מרק עדשים

סוג: Soup
מטבח: dairy free, gluten free, vegan
מילות מפתח: soup
מספר מנות: 1
רכיבים
  • 1 כפית שמן קוקוס
  • 2 בצל סגול חתוך לפרוסות דקות
  • 4 שיני שום חתוכות דק
  • 1 כוס עלי מנגולד
  • 1 כוס עלי כוסברה קצוצה דק
  • 2 כפות חוויאג' למרק
  • 1 כפית כורכום
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • ¼ כפית פלפל שחור
  • 250 גרם עדשים שחורות שטופות היטב
  • 250 גרם עדשים כתומות שטופות היטב
  • מים לכיסוי
  • מלח
תוספות אופציונליות להגשה
  • לימון
  • 1 כפית שקדיה / שקדימון
אופן ההכנה
  1. מטגנים את הבצל עם שמן קוקוס על אש גבוהה עד שהבצל הופך מעט שחום

  2. מוסיפים את השום ומבשלים כדקה

  3. מוסיפים את שאר הרכיבים לפי סדר הופעתם

  4. ממלאים מים עד כיסוי ומביאים לרתיחה

  5. מבשלים כ-40 דקות ובמידת הצורך מוסיפים עוד מים

  6. בהגשה מזליפים כפית שקדיה ומי שאוהב ניתן להוסיף גם לימון

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!