תבשיל שעועית מש

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)

 מתאים לניקוי רעלים, צליאק, קנדידה, הליקובקטר

חלב קוקוס ניתן לרכוש מג’מוקה, כנסו לקובץ ההטבות שלנו כאן לכל הפרטים וההנחות שלנו

אבקת גארם מסאלה ניתן לרכוש באתר המזווה, לחצו כאן ואל תשכחו קוד קופון libbyvip  

תבשיל שעועית מש

תבשיל שעועית מש

סוג: glutenfree, Main Course, vegan
מטבח: Indian
מילות מפתח: lunch
מספר מנות: 1
רכיבים
  • 1 בצל
  • 1 בטטה גדולה
  • 1 כוס חלב קוקוס
  • ½ כפית ממרח קארי ירוק
  • ½ כפית אבקת גארם מסאלה
  • ½ כפית כמון
  • ½ כפית חילבה
  • ½ כפית כורכום
  • 1 כוס שעועית מש שהושרתה ללילה או עדשים כתומות
  • מעט מלח אטלנטי
אופן ההכנה
  1. חותכים את הבצל דק דק, אני השתמשתי בסלייסר

  2. חותכים את הבטטה לריבועים

  3. מטגנים ללא שמן את הבצל

  4. לאחר שהבצל הופך שקוף, מוסיפים את כל הרכיבים, מכסים את הסיר ומבשלים כחצי שעה

  5. מגישים לצד אורז או קינואה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!