אני מודה, אני משוגעת על שוקולד! ואני כאן כדי להגיד לך שאת ממש לא חייבת לוותר עליו אם את רוצה להיפרד מבטן נפוחה, מקנדידה או מהליקובקטר. שוקולד יכול להיות בריא אם רק מכינים אותו נכון.
כדי לעזור לך להחזיר את השליטה לידיים, יצרתי שתי דרכים שבהן תוכלי להיעזר בי:
-
המדריך המלא לפרידה מסוכר (לרכישה בנפרד): המדריך הפרקטי שילמד אותך איך להגיע ל”שקט”, המצב הזה שבו את כבר לא נלחמת בחשקים למתוק, טריקים לרגעי משבר, לינקים לרכישת ממתיקים “בריאים” עם הסברים וקופוני הניה, 30 מתכונים פשוטים להכנה שיסגרו לך פינה בלי להרגיש חסך, ועוד כלים שיעשו לך סדר בראש וגם בבטן
-
תכנית “בטן רגועה” המקיפה (הפתרון המלא): אם את סובלת מבעיות עיכול כרוניות ורוצה טיפול שורש, בתוכנית תקבלי את המדריך לפרידה מסוכר כבונוס, יחד עם פרוטוקול טיפול אישי, מדריך לניקוי רעלים, ליווי ותמיכה צמודה שלי בווטסאפ למשך חצי שנה.ועוד
אז למה השוקולד ה”פרה-ביוטי” הזה הוא חלק מהתהליך?
כי במקום ליצור חסך שיוביל בסוף ל”ירידה על ארגז קרמבו”, אנחנו משדרגות את הקקאו לרמה טיפולית שמרגיעה את הבטן. בואי נבין למה הרכיבים כאן הם הקסם של המתכון:
-
סירופ יאקון (הכוכב של המסלול הטיפולי): ממתיק פרה-ביוטי שלא מקפיץ את הסוכר. הוא מזין את החיידקים הטובים במעי (FOS) ותומך בעיכול נינוח.
-
פיסטוקים וחמאות אגוזים: השילוב של סיבים, חלבון ושומן בריא מאט את ספיגת הסוכר בדם ושומר על שובע לאורך זמן.
-
קינמון ציילון ואוכמניות: שילוב עוצמתי שמשפר את המיקרוביום, מפחית דלקתיות ומסייע באיזון רמות הסוכר.
והשוס? יש כאן טריק להכנה הכי מהירה שיש.
מחכה לשמוע איך יצא לך
רשימת קניות + קופוני הנחה, לחיצה על שם הרכיב תוביל לרכישתו באתר המשווק:
- חמאת קקאו ועיסת קקאו – עם הקוד Libbyvip – לרכישה מכאן
- סירופ יאקון – ניתן לרכוש מכאן עם הקוד libbyvip לרכישה מכאן
- קינמון צילוני – ניתן לרכוש מכאן עם הקוד libbyvip לרכישה מכאן
- אוכמניות קפואות – ניתן לרכוש מכאן עם הקוד libbyvip – לרכישה מכאן
- חמאת אגוזי לוז או פיסטוק – ניתן לרכוש מכאן עם הקוד libbyvip20 – לרכישה מכאן
- תבנית אפייה מותאמת לנינג’ה – אינה מפרישה רעלים למזון, ניתן לרכוש מכאן עם הקוד libbyvip – לרכישה מכאן
- 50 גרם עיסת קקאו
- 80 גרם חמאת קקאו
- 2 כפות חמאת אגוזי לוז פיסטוק שקדים
- 2 כפות סירופ יאקון
- קורט מלח
- 1/2 כפית וניל טבעי
- אוכמניות קפואות לפי הטעם
- אגוזים שבורים
-
מחממים את הנינג'ה גריל.
-
מניחים את חמאת הקקאו ועיסת הקקאו ומחממים כדקה. פותחים מידי פעם ומערבבים עד המסה מלאה ואחידה.
* אם אין נינג'ה- ניצתן להמיס במיקרוגל בפולסים קצרים תוך ערבוב בין חימום לחימום.
-
לאחר שהמסה נמסה לחלוטין- מוסיפים את חמאת האגוזים, סירופ יאקון, המלח והווניל.
-
מערבבים היטב עד איחוד החומרים והתערבות חלקה ומבריקה.
-
מוסיפים את התוספות שאוהבים ומערבבים בעדינות.
-
מעבירים למקפיא לכשעה.
-
לאחר התייצבות, מחלצים מהתבנית ושוברים לחתיכות. שומרים בקופסא סגורה היטב במקפיא.
