מתאים לניקוי רעלים, צליאק, קנדידה, הליקובקטר
תוכלו להוסיף למרק הזה עוד חלבון באמצעות הוספת 2 כפות אמרנט
את הירקות תוכלו להזמין מעלה הביתה. ההנחה שלנו: 7% בהזנת קוד קופון libbyvip7 מכאן . בהזמנות מעל 300 ש”ח משלוח חינם
מרק אפונה
סוג:
Soup
מטבח:
dairy free, gluten free, vegan
מילות מפתח:
soup
מספר מנות: 1
רכיבים
תוספות אופציונליות
- ½ חבילה טופו חתוך לקוביות
- 1 כף זרעי חמניה
אופן ההכנה
-
מוסיפים את השום הכתוש
-
מטגנים 3 דק' תוך כדי ערבוב
-
מוסיפים את שאר החומרים
-
מכסים במים ומבשלים בסיר מכוסה
-
אם השתמשתם באפונה יבשה הבישול ארוך - מעל שעה וחצי
-
אם השתמשתם באפונה קפואה - לבשל פחות מ 25 דק'
-
להגיש עם קוביות טופו או זרעי חמניה
-
ניתן להקפיץ את קוביות הטופו לפני כדי לקבל מרקם קריספי יותר
