
מתחשק לכם להתחיל את היום עם ארוחת בוקר חמה, טעימה ומזינה? דייסת קוואקר היא אופציה נהדרת לכך, המספקת שילוב אידיאלי של טעמים ובריאות תוך דקות ספורות בלבד. עם דייסת הקוואקר המהירה שלנו, תוכלו ליהנות מארוחה קלה להכנה, שתעניק לכם תחושת שובע לאורך זמן ותעשיר את הגוף ברכיבים תזונתיים חיוניים.
יתרונות אכילת דייסת קוואקר בבוקר: דייסת קוואקר אינה רק טעימה, היא גם עשירה בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים שתומכים בתפקוד הגוף. הנה כמה יתרונות בולטים:
- שמירה על תחושת שובע לאורך זמן: דייסת קוואקר מכילה סיבים תזונתיים מסיסים התורמים להאטת ספיגת הסוכר בדם, ומספקים תחושת שובע מתמשכת שמונעת רעב עד ארוחת הצהריים.
- אנרגיה יציבה ומאוזנת: בזכות שילוב הפחמימות המורכבות, חלבונים ושומנים בריאים בתוספות, דייסת הקוואקר מעניקה מקור אנרגיה מתמשך ושומרת על רמות סוכר מאוזנות, מה שמסייע ליום פרודוקטיבי.
- שיפור מערכת העיכול: הסיבים שבקוואקר תומכים בתפקוד תקין של מערכת העיכול ומסייעים במניעת עצירות.
- חיזוק מערכת החיסון: קוואקר מכיל ויטמינים מקבוצת B, ברזל, מגנזיום ומנגן, שכולם חשובים לחיזוק הגוף ולתמיכה במערכת החיסון.
דייסת קוואקר מהירה
דייסת קוואקר מהירה
סוג:
Breakfast
מטבח:
dairy free, gluten free, vegan
מילות מפתח:
vegan
מספר מנות: 1
רכיבים
תוספות
- 1 כפית חמאת שקדים - במקום חלב שקדים
אופן ההכנה
-
מערבבים את כל החומרים היטב ומכניסים למקרר למשך הלילה