אני יודעת שזה לא פשוט לעשות שינוי, המוח ומערכת העיכול רגילים לאוכל מסוים, זה לא הגיוני לצפות מהגוף להסתגל מיד לשינוי. 

אבל כל אחת יכולה לעשות “משהו” אפילו משהו קטן.

הגוף שלך אומר לך דרך כאבים ותסמינים שאת חווה: “הלווווו!! את מזינה אותי בדברים שלא טובים לי!”

אם לא תעשי שום שינוי, אפילו קטן, מה את חושבת שיקרה בהמשך? זה יסתדר מעצמו?

זה יחמיר!

מספיק שתעשי רק 10% מהפרוטוקול שבתכנית, כל פעם קצת, כל שבוע תלמדי ותיישמי רק מה שאת מסוגלת (למשל שבוע אחד לחפש תחליף לחלב שאת אוהבת, שבוע הבא להחליף את הלחם בלחם מומלץ),

כל פעם קצת.. זה עדיף מכלום!

אז נכון, בצורה כזאת תהליך הריפוי יהיה ארוך יותר, אבל בדיוק בשביל זה הקבצים נשארים אצלך ל-ת-מ-י-ד והתמיכה בקבוצה היא לחצי שנה!

גם בצעדים קטנים ועם הדרכה נכונה, אפשר לעשות שינוי אמיתי.

תלוי במצב שלך כרגע.
אם תיצמדי להנחיות, בדרך כלל לוקח להשתחרר מקנדידה והליקובקטר בין 3 חודשים לחצי שנה.

הרעיון הוא שתלמדי להטמיע תזונה בריאה בחיי היום יום ולא לחזור לאכול סוכרים בלי חשבון.

ליווי צמוד הוא אפשרי! אבל יש לו עלויות אחרות לגמרי.

המלצה שלי? תתחילי בתכנית לטיפול עצמי ובכל רגע שתרצי תוכלי לשדרג לליווי יותר צמוד (בהנחה גדולה),

כשאת מגיעה לליווי אחרי שכבר התחלת את הדרך בעצמך, את יודעת איך הגוף שלך מגיב, זה מפחית את הצורך שלך בפגישות עם המטפלת המלווה שעולות לך יותר כסף.

בהחלט! מכמה סיבות:

1. אנטיביוטיקה תטפל בחיידק, אבל אם לא איזנת את חומציות הקיבה הוא יוכל להתבסס מחדש.
2. הרבה פעם הטיפול האנטיביוטי יגרום לקנדידה לשגשג אם אוכלים פחמימות ריקות, מזון המייצר לחות ועוד, אולי תיפרדי מההליקובקטר (גם לא בטוח), אבל הבאת על עצמך קנדידה…
3. אנטיביוטיקה פוגעת לא רק בחיידקים “המזיקים” אלא גם בחיידקים המועילים במעי. תזונה נכונה תסייע בשיקום המיקרוביום לאחר הטיפול האנטיביוטי, שימנע זיהומים חוזרים.
4. מזונות בעלי תכונות אנטי-דלקתיות,מסייעים בהפחתת הדלקת בקיבה ותומכים בתהליך הריפוי.
5. שילוב טיפול תזונתי עם אנטיביוטיקה בטיפול ב-H. pylori מתייחס לא רק לזיהום עצמו, אלא גם תומך בתהליך ההחלמה ומפחית סיכון להישנות.  

ומעבר להכל, כל בעיה בריאותית באה לסמן לנו לעשות שינוי, אם רק ניקח אנטיביוטיקה ולא נעשה שינוי, לא באמת פתרנו את הבעיה.

זה קורה כשחומציות הקיבה משובשת, מה שנותן לחיידק קרקע פוריה להתיישב שם שוב ושוב.

כל עוד לא תעשי שינוי ותלמדי לאזן את חומציות הקיבה היא יחזור. בתכנית תלמדי גם את זה, כדי למנוע את החזרה שלו.

אחרי 20 שנה שאני מלווה נשים בשינוי תזונתי, אספתי מאות (!!) מתכונים שמתאימים לתזונה שלך ומחכים לך באתר המנויות ובספר המתכונים שאת מקבלת במתנה.

את פשוט לא מכירה חומרי גלם אחרים, כי עד עכשיו לא היה לך צורך.

אני יכולה להבטיח לך בוודאות – את לא תהיי רעבה!

בקלות! תקבלי המלצות לאוכל מוכן שניתן לרכוש בניצת הדובדבן, יחד עם קוד הנחה, כדי שזה לא יהיה לך יקר.

ויש מתכונים ממש קלים! לדוגמה: להפשיר ירקות קפואים ולהגיש על אורז אדום עם טחינה,

או לקחת לארוחת בוקר קרקרים או לחם קנוי ולאכול עם חומוס וירקות.

לחם קנוי עם ביצה, אבוקדו או טחינה / חומוס / גבינת שקדים קנויה

יש הרבה טריקים בתכנית שלומדים בהדרגה, וברגע שתלמדי אותם תראי שזה קל!

גם אם אין לך זמן להתעסק עם אוכל, בתכנית תלמדי לאזן את חומציות הקיבה את הסטרס. כל שינוי קטן בהרגלים (מתי לאכול, מה להוסיף) כבר יעשה הבדל! ואליו לאט לאט יצטרפו שינוים נוספים.

את לא צריכה לוותר על מתוק! גם לזה יש לנו טריקים!

יש תחליפים להכל; מחכה לך מדריך שלם שילמד אותך איך ליהנות ממתוק שהוא גם בריא!

לא חייבים תוספים, הרבה נשים התחילו את התהליך ללא התוספים והרגישו שינוי משמעותי.

בחוברת התוספים ריכזתי לך רק תוספים שבאמת עובדים ומקצרים לך את הדרך! אחרי שבחנתי את התוצאות שהם יודעים להביא במשך 20 שנה. הם אמנם מצריכים השקעה נוספת, אבל הם מקצרים את זמן הטיפול!

כדי שתתארגני בהתאם, עלות התוספים היא בין 250-450 ש”ח לחודש, ויש לך קופוני הנחה לרכישה.

לכולנו יש קנדידה! היא חלק טבעי מהמיקרוביום שלנו. במצב של איזון, היא אינה גורמת לבעיות.

אבל! כשמערכת החיסון נחלשת, או כשמגזימים עם סוכר, שמרים, אלכוהול או כשיש חוסר איזון בחומציות הקיבה – הקנדידה עלולה לצאת משליטה ולגרום לתסמינים לא נעימים.

המטרה שלנו בתכנית היא ללמוד לאכול בצורה מאוזנת, שמונעת מהקנדידה לשגשג, לשמור על חומציות קיבה מאוזנת ולחזק את מערכת החיסון, כך שגם אם נצרוך מעט סוכר – הגוף יישאר חזק ולא יאפשר לקנדידה להתפרץ שוב.

הקנדידה היא אחת מהדרכים של הגוף לסמן לנו שהגזמנו, שלא דאגנו לעצמנו, שאכלנו לא טוב ולא מאוזן שהגיע הזמן לעשות שינוי.

כ”שהורגים” את הקנדידה הליקובקטר מופרשים רעלים לכבד, מצב זה לא מומלץ בהריון או בהנקה.

אבל!

אפשר לצמצם צריכת מתוקים, מאפים, שמרים ועוד מזונות שיכולים למנוע את השגשוג שלהם.

ולכן, בהריון אני ממליצה להיכנס לתכנית, ללמוד מה לאכול ליישם עד 80% כדי שהמצב לא יחמיר, לא לקחת תוספים כמובן. 

ועל הדרך זו גם תזונה שתעזור לך לאזן סוכר וחשקים, כך שרק תרוויחי.

וכשתלדי, או תסיימי להניק, כבר יהיה לך מספיק כלים ומידע לעשות את התכנית ב100% ולהיפטר מהקנדידה והליקובקטר בקלות. 

לחלוטין! 

מחכה לך מדריך שלם לאיזון חומציות בקיבה, גם אם יש לך דלקת או כיב בקיבה.

בהחלט! 

התכנית מלמדת אותך תזונה מאוזנת שמחזקת את מערכת החיסון ומערכת העיכול,

מלמדת אותך לגוון, להכיר תחליפים וחומרי גלם חדשים, לדעת מתי ואיך לאכול, 

כך שהיא מתאימה לכל מצב שבו נרצה להקל ולחזק את מערכת העיכול.

הרבה פעמים מתפספסת האבחנה לקנדידה והליקובקטר, וגם נשים שחושבות שאין להם את הפתוגנים הללו מרגישות הקלה משמעותית כבר אחרי חודש.

במקרה כזה רק ליווי אישי מתאים לך, כי את חייבת דגשים והתאמות למצבך. 

בדיקות רפואיות הן חשובות, אבל הן לא תמיד מספקות תמונה מלאה. 

בדיקות לזיהוי חיידק ה-H. pylori עלולות לפספס את הזיהום בכ-30% מהמקרים, לכן, גם אם התוצאה שלילית, יש סיכוי גדול לנוכחות החיידק.

התוכנית לבטן שטוחה ורגועה, משלבת הבנה של הסימפטומים, שינוי תזונתי, ושיפור אורח החיים מה שיביא לשיפור בריאות מערכת העיכול, ללא תלות בתוצאות הבדיקות הספציפיות. 

כמובן שכדאי להתייעץ עם רופא לגבי כל חשש ספציפי, במיוחד אם הסימפטומים נמשכים או מחמירים.