אני יודעת שזה לא פשוט לעשות שינוי, המוח ומערכת העיכול רגילים לאוכל מסוים, זה לא הגיוני לצפות מהגוף להסתגל מיד לשינוי. 

אבל כל אחת יכולה לעשות “משהו” אפילו משהו קטן.

הגוף שלך אומר לך דרך כאבים ותסמינים שאת חווה: “הלווווו!! את מזינה אותי בדברים שלא טובים לי!”

אם לא תעשי שום שינוי, אפילו קטן, מה את חושבת שיקרה בהמשך? זה יסתדר מעצמו?

זה יחמיר!

מספיק שתעשי רק 10% מהפרוטוקול שבתכנית, כל פעם קצת, כל שבוע תלמדי ותיישמי רק מה שאת מסוגלת (למשל שבוע אחד לחפש תחליף לחלב שאת אוהבת, שבוע הבא להחליף את הלחם בלחם מומלץ),

כל פעם קצת.. זה עדיף מכלום!

אז נכון, בצורה כזאת תהליך הריפוי יהיה ארוך יותר, אבל בדיוק בשביל זה הקבצים נשארים אצלך ל-ת-מ-י-ד והתמיכה בקבוצה היא לחצי שנה!

גם בצעדים קטנים ועם הדרכה נכונה, אפשר לעשות שינוי אמיתי.

תלוי במצב שלך כרגע.
אם תיצמדי להנחיות, בדרך כלל לוקח להשתחרר מקנדידה והליקובקטר בין 3 חודשים לחצי שנה.

הרעיון הוא שתלמדי להטמיע תזונה בריאה בחיי היום יום ולא לחזור לאכול סוכרים בלי חשבון.

אם יש לך ביטוח בריאות פרטי עם כיסוי לרפואה משלימה (דיקור, רפלקסולטגיה, נטורופתיה וכד’) ניתן לקבל החזר של 150 ש”ח בהגשת החשבונית שקיבלת (ייעוץ תזונתי), אותה מגישים יחד עם תעודת המטפל שלי שקיבלת במייל. 

 על מנת לקבל את ההחזר  יש לבקש אישור מהרופא, אחת לשנה, שאין מניעה מלבצע טיפולים ברפואה משלימה וכי את מופנת לנטורופתית בעקבות הבעיה שלך (לדוגמה כאבי בטן). 

לרוב יש החזר על 12 טיפולים בשנה, עד 300 שח מהביטוח הפרטי.  

באם כבר ניצלת אותם על טיפולים כמו דיקור וכד לא תוכלי לקבל החזר. התייעצי עם סוכן הביטוח שלך למקרה שיש ספק.

ליווי צמוד הוא אפשרי! אבל יש לו עלויות אחרות לגמרי.

המלצה שלי? תתחילי בתכנית לטיפול עצמי ובכל רגע שתרצי תוכלי לשדרג לליווי יותר צמוד (בהנחה גדולה),

כשאת מגיעה לליווי אחרי שכבר התחלת את הדרך בעצמך, את יודעת איך הגוף שלך מגיב, זה מפחית את הצורך שלך בפגישות עם המטפלת המלווה שעולות לך יותר כסף.

בהחלט! מכמה סיבות:

1. אנטיביוטיקה תטפל בחיידק, אבל אם לא איזנת את חומציות הקיבה הוא יוכל להתבסס מחדש.
2. הרבה פעם הטיפול האנטיביוטי יגרום לקנדידה לשגשג אם אוכלים פחמימות ריקות, מזון המייצר לחות ועוד, אולי תיפרדי מההליקובקטר (גם לא בטוח), אבל הבאת על עצמך קנדידה…
3. אנטיביוטיקה פוגעת לא רק בחיידקים “המזיקים” אלא גם בחיידקים המועילים במעי. תזונה נכונה תסייע בשיקום המיקרוביום לאחר הטיפול האנטיביוטי, שימנע זיהומים חוזרים.
4. שילוב טיפול תזונתי עם אנטיביוטיקה בטיפול ב-H. pylori מתייחס לא רק לזיהום עצמו, אלא גם תומך בתהליך ההחלמה ומפחית סיכון להישנות.  

ומעבר להכל, כל בעיה בריאותית באה לסמן לנו לעשות שינוי, אם רק ניקח אנטיביוטיקה ולא נעשה שינוי, לא באמת פתרנו את הבעיה.

כשהחומציות בקיבה לא מאוזנת – היא יוצרת קרקע פוריה להליקובקטר לחזור שוב ושוב. לפעמים זה קורה גם בגלל כיב קיבה (אולקוס) או דלקת (גסטריטיס) שלא אובחנו, שלרוב התפתחו כתוצאה מהחיידק עצמו. בתכנית תלמדי איך לזהות את הגורמים האלה ולטפל בהם – וגם איך לאזן את חומציות הקיבה, כדי למנוע את החזרה של ההליקובקטר מהשורש

אחרי 20 שנה שאני מלווה נשים בשינוי תזונתי, אספתי מאות (!!) מתכונים שמתאימים לתזונה שלך ומחכים לך באתר המנויות ובספר המתכונים שאת מקבלת במתנה.

את פשוט לא מכירה חומרי גלם אחרים, כי עד עכשיו לא היה לך צורך.

אני יכולה להבטיח לך בוודאות – את לא תהיי רעבה!

בקלות! תקבלי המלצות לאוכל מוכן שניתן לרכוש בניצת הדובדבן, יחד עם קוד הנחה, כדי שזה לא יהיה לך יקר.

ויש מתכונים ממש קלים! לדוגמה: להפשיר ירקות קפואים ולהגיש על אורז אדום עם טחינה,

או לקחת לארוחת בוקר קרקרים או לחם קנוי ולאכול עם חומוס וירקות.

לחם קנוי עם ביצה, אבוקדו או טחינה / חומוס / גבינת שקדים קנויה

שתוכלי לרכוש ברשת חנויות ניצת או בחנוית און ליין איתם אני עובדת.

יש הרבה טריקים בתכנית שלומדים בהדרגה, וברגע שתלמדי אותם תראי שזה קל!

גם אם אין לך זמן להתעסק עם אוכל, בתכנית תלמדי לאזן את חומציות הקיבה את הסטרס. כל שינוי קטן בהרגלים (מתי לאכול, מה להוסיף) כבר יעשה הבדל! ואליו לאט לאט יצטרפו שינוים נוספים.

את לא צריכה לוותר על מתוק! גם לזה יש לנו טריקים!

יש תחליפים להכל; מחכה לך מדריך שלם שילמד אותך איך ליהנות ממתוק שהוא גם בריא!

כן הם חובה, אחרת הקנדידה תשתרש בדם, התהליך יהיה ארוך ותתייאשי באמצע.

בחוברת התוספים ריכזתי לך רק תוספים שבאמת עובדים ומקצרים לך את הדרך! אחרי שבחנתי את התוצאות שהם יודעים להביא במשך 20 שנה. הם אמנם מצריכים השקעה נוספת, אבל הם מקצרים את זמן הטיפול!

כדי שתתארגני בהתאם, עלות התוספים היא בין 250-450 ש”ח לחודש, ויש לך קופוני הנחה לרכישה.

לכולנו יש קנדידה! היא חלק טבעי מהמיקרוביום שלנו. במצב של איזון, היא אינה גורמת לבעיות.

אבל! כשמערכת החיסון נחלשת, או כשמגזימים עם סוכר, שמרים, אלכוהול או כשיש חוסר איזון בחומציות הקיבה – הקנדידה עלולה לצאת משליטה ולגרום לתסמינים לא נעימים.

המטרה שלנו בתכנית היא ללמוד לאכול בצורה מאוזנת, שמונעת מהקנדידה לשגשג, לשמור על חומציות קיבה מאוזנת ולחזק את מערכת החיסון, כך שגם אם נצרוך מעט סוכר – הגוף יישאר חזק ולא יאפשר לקנדידה להתפרץ שוב.

הקנדידה היא אחת מהדרכים של הגוף לסמן לנו שהגזמנו, שלא דאגנו לעצמנו, שאכלנו לא טוב ולא מאוזן שהגיע הזמן לעשות שינוי.

כ”שהורגים” את הקנדידה הליקובקטר מופרשים רעלים לכבד, מצב זה לא מומלץ בהריון או בהנקה.

אבל!

אפשר לצמצם צריכת מתוקים, מאפים, שמרים ועוד מזונות שיכולים למנוע את השגשוג שלה.

ולכן, בהריון אני ממליצה להיכנס לתכנית, ללמוד מה לאכול ליישם עד 80% כדי שהמצב לא יחמיר, לא לקחת תוספים כמובן. 

ועל הדרך זו גם תזונה שתעזור לך לאזן סוכר וחשקים, כך שרק תרוויחי.

וכשתלדי, או תסיימי להניק, כבר יהיה לך מספיק כלים ומידע לעשות את התכנית ב100% ולהיפטר מהקנדידה והליקובקטר בקלות. 

לחלוטין! 

מחכה לך מדריך שלם לאיזון חומציות בקיבה, גם אם יש לך דלקת או כיב בקיבה.

תלוי. התכנית מעולה לאיפוס התזונה כבסיס לכל תכנית טיפולית.
כי היא מלמדת אותך לגוון, להכיר תחליפים וחומרי גלם איכותיים חדשים, לדעת מתי ואיך לאכול,
כך שהיא מתאימה למצבים בהם נרצה להקל ולחזק את מערכת העיכול.
עם זאת, אם יש לך (חשד או איבחון) למעי רגיז, סיבו, מעי דליף, דיברטיקולוזיס, רצוי ליווי מקצועי אישי להתאמה מדוייקת למצבך.

הרבה פעמים מתפספסת האבחנה לקנדידה להליקובקטר, גם נשים שחושבות שאין להם את הפתוגנים הללו מרגישות הקלה משמעותית כבר אחרי חודש.

תמיד מומלץ לבצע אבחון רפואי כדי לדעת בוודאות אם יש לך חיידק Helicobacter pylori או זיהום בקנדידה. קיימות בדיקות שונות המאפשרות לזהות את הנוכחות של שניהם, אך חשוב להבין את המגבלות והאתגרים של כל בדיקה:

הליקובקטר פילורי:
בדיקת נשיפה (UBT) היא המדויקת ביותר עם רגישות של כ-94% וספציפיות של כ-90%, אך גם לה יש מגבלות ויכולה לפספס מקרים.
בדיקת אנטיגן בצואה (SAT) פחות מדויקת (רגישות כ-74%, ספציפיות כ-87%).
בדיקות סרולוגיות פחות מומלצות לאבחון פעיל בשל ספציפיות נמוכה יותר.
תוצאות הבדיקות עלולות להיות מושפעות משימוש בתרופות כמו מעכבי משאבת פרוטונים (PPIs), אנטיביוטיקה או נוכחות דלקת פעילה בקיבה.

קנדידה:
ניתן לבצע בדיקות תרבית לקנדידה בקופות החולים או במעבדות פרטיות.
בנוסף, באתר שלנו קיים שאלון חינמי שיכול לתת רמז לנוכחות קנדידה ולהכווין אותך להמשך אבחון.
למרות שהאבחון חשוב, אין בדיקה שהיא חד-משמעית ומוחלטת, ולעיתים תוצאות הבדיקות עלולות להיות לא מדויקות או לפספס מקרים. לכן, בתכנית שלנו לא מסתמכים רק על תוצאות הבדיקות, אלא מתמקדים בשינוי אורח חיים כולל – תזונה מאוזנת, הפחתת סטרס, פעילות גופנית וטיפולים משלימים – שמטרתם לשפר את הבריאות מהשורש ולמנוע הישנות של הזיהום.
התכנית משלבת פרוטוקול מדויק לטיפול בהליקובקטר וקנדידה לצד תמיכה בתהליכי ריפוי דלקות, איזון חומציות הקיבה וחיזוק מערכת החיסון, מתוך הבנה שהטיפול האופטימלי הוא לא רק להדביר את החיידק או הפטרייה, אלא גם לאזן את הסביבה שבה הם שורדים ומשגשגים.
כמובן, התכנית אינה תחליף לייעוץ רפואי, ובמקרים של סימפטומים חמורים או מתמשכים מומלץ לפנות לגורם רפואי מוסמך.