המתכון מתאים לניקוי רעלים, הליקובקטר וקנדידה


לאורך כל התכנית ישנה אפשרות לצלם לתעד ולשאול כל שאלה בעניני תזונה ובריאות.
אני והצוות נוכל לכוון ולדייק את האכילה שלך, להקשיב לגוף ולהבין מה באמת נכון עבורך.
תקבלי גישה לאתר המועדון עם שפע רעיונות לארוחות.
כל המענה לשאלות שלך וגם הליווי מתקיים בקבוצת פייסבוק סגורה וגם קבוצות ווטס אפ.
ומלווה בהודעות יומיות ממני ומהצוות, את רק צריכה לקרוא, ולתת למידע לחלחל, והשינוי המיוחל יגיע.
לפרטים והרשמה היכנסי לכאן
למתכון הוידאו בעמוד האינסטגרם שלי
כדאי להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.
קרקר קינואה
- 1 כוס קמח קינואה
- ½ כוס מים
- 3 כפות שמן זית
- ½ כפית מלח
- 1 כפית זעתר
- 1 כפית טימין
- 1 כפית קצח
-
לחמם תנור ל 180 מעלות
-
לערבב יחד את כל הרכיבים בקערה
-
לשטח את התערובת על נייר אפייה
-
להניח מעל נייר אפייה נוסף ולרדד באמצעות מערוך עד קבלת בצק בעובי 5 מ"מ
-
לחתוך למלבנים או מעויינים באמצעות סכין חדה
-
ולהכניס לתנור למשך 15 דק'
-
לצנן מעט ולמרוח ממרח שאוהבים
לגריסה המתוקה : החליפו את שמן הזית בשמן קוקוס, ואת המלח בסוכר ואת התבלינים בקינמון וקקאו.
רצוי למרוח את ממרח האגוזים של שורשי ציון עם הקוד libby
quinoa crackers
-
Preheat the oven to 350°F
-
whisk together the quinoa flour' salt. oil and water
-
Lay over additional baking paper and roll out using a rolling pin until you get a dough 5 mm thick
-
Cut into rectangles using a sharp knife
-
And put in the oven for 15 min
-
Cool slightly and apply a spread you like
******************
רוצה להרגיש במיטבך?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננה ואנרגטית?
הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?
-
יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול
-
ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך
-
סרטוני הדרכה מפורטים
-
ספר מתכונים דיגטלי מדהים
-
רשימת קניות מסודרת
-
מתכונים קלים פשוטים וטעימים
-
תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות
-
כלים להמשך הדרך באופן עצמאי
כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!
לפרטים והרשמה היכנסי לכאן
About the Author: Libby Levy
