תגית: מייפל
חוברת מתוקים לילדים
מה תקבלו בחוברת?
- קינוחים ומאפים מזינים וטעימים שהילדים ישמחו להכין יחד אתכם. הם יהנו מהתעסוקה במטבח ומהתוצרים ואתם תיהנו מרגעים משותפים
- חלק מהמתכונים מתאימים גם לילדים וגם להורים
- ממתקים, שוקולדים, עוגות, מאפינס ועוד הפתעות
- הרוכשים יהנו משבוע ההערכות של תכנית התזונה הקרובה – במתנה!
כן, החוברת עולה כסף. לא המון, כי הושקעו בה הרבה מאוד זמן ומשאבים.
תכלס מה אפשר לרכוש ב 29 ש”ח?
חבילת שוקולד איכותית, ארז גלידה טבעי, קילו תמרים,, סירופ מייפל, קילו שקדים או שתוכלו לרכוש חוברת מתכונים שווה במיוחד, עם מתכונים מנצחים למשפחה בריאה ולחופש כיפי ומעצים עם הילדים. עוד צעד בדרך לתזונה בריאה.
ההשקעה שלכם
70 ש”ח
עכשיו ביותר מ 50% הנחה
29 ש”ח בלבד
מאשרים בכפתור למטה, משלמים, ומקבלים ישירות אליכם למייל את החוברת
*בהרשמה לקבלת החוברת הינך מאשר קבלת עדכונים ותוכן שיווקי. במידה ואינך מעוניין, לאחר הורדת החוברת, עם קבלת האימייל הראשון, יש לרדת לתחתית האימייל ולהסיר את שמך מרשימת הנמענים.
קצת עלי:
נעים להכיר, שמי ליבי.
מטפלת בתזונה טבעית מותאמת אישית, צמחי מרפא ותוספי מזון.
מומחית במחלות מערכת העיכול: קנדידה, הליקובקטר, קרוהן, מעי רגיז.
מתאימה תפריטים אישיים לטבעונים, ספורטאים, סובלים מאלרגיות, עודף משקל, כולסטרול, סכרת, לחץ דם ואנשים שרוצים לשפר את איכות חייהם ולהרגיש טוב יותר.
בשנים האחרונות מלווה תהליכי שינוי תזונתי וניקוי רעלים בקבוצות תמיכה באינטרנט.
מרצה ומפתחת מתכונים בריאים ובעלת הבלוג “מפרגנת בריאות” עם מעל 100 מתכונים על טהרת הבריאות.
את החוברת יצירתי מתוך רצון לעזור לאנשים לאכול מזון בריא, טעים, מזין, קל להכנה בלי לוותר על הטעם וההנאה. כל המתכונים גם באתר וגם בחוברות עשויים מרכיבים טבעיים בלבד, טבעוניים, ללא חיטה לבנה וללא סוכר מעובד.
בטוחה שתהנו מהחוברת
מוזמנים להצטרף לקבוצה החינמית בפייסבוק ולקבל כלים נוספים לתזונה בריאה, מזינה וקלה לעיכול
הצצה לחוברת
פנקייק מקמח טף
***המתכון מתאים לניקוי רעלים, צליאק. אני ממש אוהבת מתוקים גם הבן שלי וגם לפחות 90% מהמטופלים שלי ומשתתפי סדנאות עם השנים הבנתי שלהמנע ממתוקים רק גורר חסך שבסוף גורם לנו לזלול מהם יותר כשהפכתי את המתוקים לחגיגה הם הפכו למותר. גם ברמה התודעתית . המוח פתאום הסתפק בפחות התוצאה שכבר לא צריך לזלול את כל העוגיות .. רק 2 מספיקות סוף סוף כך שאפשר יחד עם הילדים להכין ולהנות מפעילות משותפת וממתוקים מזינים וטעימים ללא ייסורי מצפון החוברת הזו מושלמת (אני יודעת, כי אורי טעם ואישר) עכשיו במחיר השקה שווה במיוחד לזמן מוגבל החוברת מגיעה ישירות אליכם למייל בגרסת pdf מעוצבת כך שתוכלו לבחור אם לשמור בנייד או להדפיס. כך או כך היא זמינה לכן לתמיד! לרכישה מהירה היכנסו לכאן לפרטים נוספים- היכנסו לכאן חלב סויה יאקון – מידע כאן שניה לפני המתכון, המתכון הזה גם גם מתאים לתהליך ניקוי הרעלים המתחיל ממש בקרוב, מעניקה לכם חינם את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה ממה שהולך לקרות לכם ב 21 ימים של תהליך – להורדת החוברת בחינם קדימה למתכון… פנקיי טבעוני ללא גלוטן לערבב יחד את כל הרכיבים בקערה, קודם את היבשים ואז את הרטובים לחמם מחבת על אש גבוהה, לבדוק שהיא חמה באמצעות התזת מים, ולאחר מכן לצקת באמצעות מצקת קטנה או כף מהבלילה למחבת החמה להוריד את האש ולהמתין שיצוצו בועיות קטנות, ורק אז להפוך את הפנקייק לצד השני ולטגן ממש מעט זמן בתאבון! בתאבון! מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה. מוזמנים ליצור קשר לכל שאלה [email protected] בקרוב מתחילים שוב… התכנית היחידה עם תמיכה צמודה..
שוקולדים
עוגות
עוגיות
בעיקר עם ילדים. אם לא נאפשר להם לאכול מהם הם יסתירו וירצו מהם עוד
את הקמח החלפתי בקוואקר. קמח טף וקמחים בריאים נוספים
את הסוכר במייפל. סוכר קוקוס או יאקון
את השמן בשמן קוקוס
ואת השוקולד בקקאו לא קלוי
גם כי הממתק הוא כבר לא אסור
אבל גם כי הגוף הרוויח המון ערכים תזונתיים.. סידן. מגנזיום. ברזל. אנטיאוקסידטים. סיבים ועוד, וכך עם הזמן הגוף החל לבקש פחות
אחרי המון שעות עבודה ארזתי את כל הקינוחים הכי טעימים לחוברת מתכונים מתוקים לחופש הגדול
מעניקה לכם את אחד מהמתכונים הכי פשוטים להכנה מהחוברת, פנקייק מקמח טף,
הנה כל מה שצריך למתכון, עם לינקים לאתר המזווה בלחיצה על שם המוצר יפתח המוצר לרכישה:
פנקייק טף
Prep Time
10 d
Cook Time
5 d
Course:
Dessert
Cuisine:
dairy free, gluten free, vegan
Keyword:
dairyfree, glutenfree, vegan
Servings: 10
רכיבים
אופן ההכנה
******************
רוצים להרגיש במיטבכם?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננים ואנרגטיים?
שינוי תזונתי וניקוי רעלים הם הדרך הפשוטה להרגיש טוב. .
תזונה המבוססת על חומרי גלם טבעיים, ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא קמח לבן.
חטיף קוקוס קרמל
***המתכון מתאים לניקוי רעלים, צליאק. תמיד אהבתי מתוקים כילדה הייתי אוכלת רק שוקולד זוכרת אפילו שהמורה בכיתה ד’ ניגשה אלי ואמרה לי שאם אמשיך לאכול שוקולד יהיה לי ישבן כמו שלה זה קצת הלחיץ אותי היום אגב היה מלחיץ אותי שמורה אומרת משהו כזה לילד אבל המשכתי לאכול שוקולד באיזשהו יום בהיר אחד, התחלתי לאכול גם ירקות, פירות, ודברים שלא העזתי לאכול לפני בלי התערבות מיוחדת מצד ההורים שלי, בלי להכריח אותי, בלי לקחת אותי לטיפול ריגשי.. זה פשוט עבר והיום אני אוהבת לאכול הכל 😊 הבן שלי בדיוק כמוני, אוהב לאכול מתוקים, שוקולד, עוגיות ובכלל כל מה שעם סוכר כמטפלת בתזונה זה דיי קשה לי, כי אני מבינה את הנזק, אבל אחרי שחקרתי ובדקתי הבנתי שהנזק הפסיכולגי, כאשר מונעים, או כאשר מדברים יותר מידי על אוכל בריא, עלול להיות גדול יותר, ואחרי שהבנתי ממחקרים שבררנות זה עניין גנטי וזה פשוט עובר, בלי התערבות מיוחדת,. למדתי לשחרר. זה עדיין קשה, ואני עובדת על זה כל יום. אבל במקביל אני דואגת לאכול בריא ככל שאפשר, והרבה פעמים הוא מצטרף ומכין איתי ומבקש לנסות, ולאט לאט אני מתחילה לראות שינוי אצלו, הדרגתי. לאחרונה חזרתי לעשות ספורט, והוא מבקש גם להצטרף, אז כנראה שדוגמה אישית עובדת אם מתמידים בה 🙂 חיפשתי דרך לקבל מספיק חלבון ולשלב אותו בממתק שהוא ואני נאהב יחד הכנו חטיף אנרגיה, הוא הסכם לטעום ממנו, וזו כבר התחלה מבחינתי יצא מעולה מוזמנים לנסות גם, אם או בלי אבקת החלבון לבד או עם הילדים מה שבטוח זה יצא טעים ממש הנה כל מה שצריך למתכון, עם לינקים לאתר המזווה וIHERB, בלחיצה על שם המוצר יפתח המוצר לרכישה: תמרים -התמרים של שרית- 0526541145 יאקון – מידע כאן שניה לפני המתכון, המתכון הזה גם גם מתאים לתהליך ניקוי הרעלים המתחיל ממש בקרוב, מעניקה לכם חינם את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה ממה שהולך לקרות לכם ב 21 ימים של תהליך – להורדת החוברת בחינם קדימה למתכון… מעבירים למעבד מזון את כל הרכיבים, טוחנים עד קבלת עיסה חלקה מרפדים תבנית אפייה אורכית בנייר אפייה , מוזגים את הבלילה לתבנית, משטחים ומהדקים היטב לתחתית התבנית, ומכניסים למקפיא עד הכנת השכבה הבאה משרים את זרעי הצ'יה בחלב למשך 10 דק' תוך כדי עירבוב מדי פעם, מעבירים את שאר חומרי הקרמל לבלנדר, ומעבדים בפולסים קצרים עד קבלת עיסה אחידה, מוסיפים את החלב והצ'יה וטוחנים שוב כמה שניות לעיסה חלקה מוציאים את התבנית מהמקפיא ומוזגים מעליה את שכבת התמרים באחידות. מכניסים למקפיא שוב למשך 3 שעות לאחר 3 שעות, מוציאים מהמקפיא, מחלצים את העוגה מהתבנית וחותכים לחתיכות שוות באמצעות סכין. כדי לחתוך בקלות יותר כדי להשרות את הסכין במים חמים. לאחר החיתוך מכינים את קרם השוקולד ממיסים את חומרי הקרם בבאן מארי, וטובלים כל פיסת עוגה בשוקולד. מכניסים למקרר ל20 דק' כדי למצק את השוקולד ואוכלים בהנאה בתאבון! מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה. מוזמנים ליצור קשר לכל שאלה [email protected] בקרוב מתחילים שוב… התכנית היחידה עם תמיכה צמודה..
חטיף קוקוס קרמל
Prep Time
9 mins
Course:
Dessert
Cuisine:
gluten free, raw, vegan
Servings: 10
רכיבים
שכבת קוקוס
שכבת הקרמל
שכבת השוקולד
אופן ההכנה
שכבת הקוקוס
שכבת הקרמל
לשכבת השוקולד
******************
רוצים להרגיש במיטבכם?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננים ואנרגטיים?
שינוי תזונתי וניקוי רעלים הם הדרך הפשוטה להרגיש טוב. .
תזונה המבוססת על חומרי גלם טבעיים, ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא קמח לבן.