תגית: פנקייק טבעוני

קרפ טבעוני ללא גלוטן

מתכון ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא אפייה

פנקייק מקמח טף

 דלגו למתכון

***המתכון מתאים לניקוי רעלים,  צליאק.

אני ממש אוהבת מתוקים 
שוקולדים
עוגות
עוגיות

גם הבן שלי וגם לפחות 90% מהמטופלים שלי ומשתתפי סדנאות

עם השנים הבנתי שלהמנע ממתוקים רק גורר חסך שבסוף גורם לנו לזלול מהם יותר
בעיקר עם ילדים. אם לא נאפשר להם לאכול מהם הם יסתירו וירצו מהם עוד

כשהפכתי את המתוקים לחגיגה 
את הקמח החלפתי בקוואקר. קמח טף וקמחים בריאים נוספים
את הסוכר במייפל. סוכר קוקוס או יאקון
את השמן בשמן קוקוס
ואת השוקולד בקקאו לא קלוי

הם הפכו למותר. גם ברמה התודעתית . המוח פתאום הסתפק בפחות
גם כי הממתק הוא כבר לא אסור
אבל גם כי הגוף הרוויח המון ערכים תזונתיים.. סידן. מגנזיום. ברזל. אנטיאוקסידטים. סיבים ועוד, וכך עם הזמן הגוף החל לבקש פחות

התוצאה שכבר לא צריך לזלול את כל העוגיות .. רק 2 מספיקות

סוף סוף
אחרי המון שעות עבודה  ארזתי את כל הקינוחים הכי טעימים לחוברת מתכונים מתוקים לחופש הגדול 

כך שאפשר יחד עם הילדים להכין ולהנות מפעילות משותפת וממתוקים מזינים וטעימים ללא ייסורי מצפון

החוברת הזו מושלמת (אני יודעת, כי אורי טעם  ואישר)

עכשיו במחיר השקה שווה במיוחד לזמן מוגבל

החוברת מגיעה ישירות אליכם למייל בגרסת pdf מעוצבת כך שתוכלו לבחור אם לשמור בנייד או להדפיס. כך או כך היא זמינה לכן לתמיד!

לרכישה מהירה היכנסו לכאן

לפרטים נוספים- היכנסו לכאן

מעניקה לכם את אחד מהמתכונים הכי פשוטים להכנה מהחוברת, פנקייק מקמח טף,
הנה כל מה שצריך למתכון, עם לינקים לאתר המזווה בלחיצה על שם המוצר יפתח המוצר לרכישה:

חלב סויה

קמח טף

חומץ תפוחים

שמן קוקוס

מייפל

תמצית וניל

יאקון – מידע כאן

שניה לפני המתכון, המתכון הזה גם גם מתאים לתהליך ניקוי הרעלים המתחיל ממש בקרוב, מעניקה לכם חינם את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה ממה שהולך לקרות לכם ב 21 ימים של תהליך – להורדת החוברת בחינם

קדימה למתכון…

 

פנקייק טף
Prep Time
10 d
Cook Time
5 d
 

פנקיי טבעוני ללא גלוטן

Course: Dessert
Cuisine: dairy free, gluten free, vegan
Keyword: dairyfree, glutenfree, vegan
Servings: 10
Ingredients
  • 1 כוס קמח טף
  • ¼ כפית אבקת סודה לשתייה
  • 1 כפית חומץ תפוחים טבעי
  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 1 כוס משקה סויה
  • 4 כפות מייפל
  • ¼ כפית מלח
  • 1 כפית תמצית וניל
Instructions
  1. לערבב יחד את כל הרכיבים בקערה, קודם את היבשים ואז את הרטובים

  2. לחמם מחבת על אש גבוהה, לבדוק שהיא חמה באמצעות התזת מים, ולאחר מכן לצקת באמצעות מצקת קטנה או כף מהבלילה למחבת החמה

  3. להוריד את האש ולהמתין שיצוצו בועיות קטנות, ורק אז להפוך את הפנקייק לצד השני ולטגן ממש מעט זמן בתאבון!

 

בתאבון!

מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.

מוזמנים  ליצור קשר לכל שאלה libbyle@gmail.com

******************

רוצים להרגיש במיטבכם?

לרדת במשקל ללא מאמץ?

להפחית נפיחות ותחושת כבדות?

להתעורר רעננים ואנרגטיים?

שינוי תזונתי וניקוי רעלים הם הדרך הפשוטה להרגיש טוב. .

תזונה המבוססת על חומרי גלם טבעיים, ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא קמח לבן.

בקרוב מתחילים שוב… התכנית היחידה עם תמיכה צמודה..

פנקייק קינואה

טבעוני, ללא גלוטן, כשר לפסח

וופל בלגי משבעה רכיבים בלבד

ללא המתקה על בסיס שיבולת שועל, מגיל שנה ומעלה

פנקייק שיבולת שועל

ללא סוכר, חיטה, לקטוז וללא חומרים מן החי