לחם כוסמת עדשים

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
פיתה במחבת מכוסמת ועדשים
לחם כוסמת ועדשים

לחם מכוסמת ועדשים יכול גם להיות פיתה במחבת, והוא בעיקר טעים עם הרבה הרבה הרבה תוספת וממרח איכותי.

לחם עדשים כוסמת
סוג: gluten free, vegan
מטבח: gluten free
רכיבים
תוספות
  • עלי אורגנו
  • עלי טימין
  • עלי מרווה
אופן ההכנה
  1. מערבבים יחד את חמאת השקדים והחלב הצמחי, עד קבלת בלילה חלקה, ניתן להשתמש בבלנדר מוט או בלנדר , חשוב שלא יהיה גושים.

  2. מוסיפים מלח, אבקת שמרי בירה ומערבבים, שוב, חשוב שלא יהיו גושים גם כאן.

  3. מערבבים פנימה את שאר החומרים

  4. משמנים תבנית במעט מעט שמן

  5. מעבירים את הבלילה לתבנית, עובי הבלילה צריך להיות לא יותר מ 3 ס"מ

  6. מפזרים עשבי תבלין, ניתן לפזר גם שומשום או זרעי חמניה.

  7. מעבירים לתנור שחומם מראש על 190 מעלות, ואופים למשך 20 דק' או עד שהשוליים משחימים.

  8. מצננים, מחלצים מהתבנית, חוצים לשניים ומגישים אם ממרחים וירקות.

  9. בתאבון!

גלי עוד מתכונים

כואבת לך הבטן? אולי יש לך קנדידה

בואי לבדוק חינם!