פאלק טבעוני

המתכון מתאים לניקוי רעלים, קנדידה, הליקובקטר 

וידאו ומידע נוסף תמצאו באינסטגרם שלי כאן 

המתכון הזה הוא ממש ממש מרפא ריריות מערכת עיכול בזכות הרכיבים שנמצאים בו, כל רכיב תורם את חלקו -ראו פירוט בהמשך

לטיפול ותמיכה בבעיות עיכול כמו הליקובקטר וקנדידה ראו את הערכות הטיפוליות בחנות האתר בהן יש כל מה שצריך כדי להתחיל טיפול יעיל ומשקם. לפרטים נוספים היכנסו לכאן

שניה לפני המתכון שלא תפספסו יש קופונים ולינקים לרכיבים:

• מחבת נון סטיק בציפוי קרמי  – ציפוי 100% טבעי שאינו פולט רעלים.  מוליך חום טוב יותר עד פי 8 מציפויי נון סטיק מבוססי טפלון PTFE – קוד הנחה libbyvip – לרכישה מכאן
• שמן קוקוס וקרם קוקוס- אורגניים, מחברת ג’מוקה – קוד הנחה libby10  – לרכישה מכאן
• ירקות אורגניים איכותיים בפיקוח -מאתר הקבוצה  – קוד הנחה libby5  – לרכישה מכאן
• מדליוני תרד – מאתר סחוט  – קוד הנחה libbyvip – לרכישה מכאן

Print

פאלק פניר טבעוני

Course: glutenfree, vegan

Cuisine: Indian

Keyword: palak panir, פאלק פניר טבעוני, תרד

רכיבים

בלחיצה על הרכיב תגיעו לרכישתו באתר המשווק- קוד קופון משמאל

• 1 כפית שמן קוקוס ג'מוקה קוד הנחה libby10
• 5 שיני שום כתושות או כפית מחית שום מוכנה קוד הנחה Libby5
• 1 פחית (400 גרם) קרם קוקוס ג'מוקה קוד הנחה Libby10
• ¼ כוס מים
• 8 מדליוני תרד של סחוט קוד הנחה libbyvip
• ½ כפית אבקת כורכום
• 1 כף אבקת קארי
• 1 כף גראם מסאלה
• 1 כף כמון
• מלח ופלפל לפי הטעם
• 1 כוס שעועית מש מבושלת או קוביות טופו קוד הנחה Libby5

שדרוגים

• 1 עגבנייה קצוצה קוד הנחה Libby5
• 1 בצל קצוץ קוד הנחה Libby5
• 1 כפית זרעי כוסברה
• 1 כפית ג'נג'ר מגורד קוד הנחה Libby5

אופן ההכנה

1. במחבת גדולה מחממים כפית שמן קוקוס שמן ומטגנים מעט את השום,אפשר להוסיף בשבלב זה גם את זרעי הכוסברה,הבצל, הג'ינג'ר והעגבנייה,ומטגנים עד שמזהיב.

2. מוסיפים למחבת רבע כוס מים ואת קרם הקוקוס, והתרד, מבשלים על אש בינונית למשך 5 דקות תוך כדי ערבוב ומעיכת התרד.

3. מוסיפים את כל התבלינים

4. ולבסוף מוספים את השעועית מש או הטופו.

5. מגישים עם כוסברה

Recipe Video

בתאבון!

אם הבריאות שלך חשובה לך,

אם את רוצה לעשות שינוי אמיתי ולאורך זמן

אם את מחפשת מסגרת מקצועית שתלווה אותך ברמה היומיומית,

מקומך איתנו! בקבוצת המתמידות- מועדון סגור בפייסבוק ובווטסאפ בו תקבלי מעטפת, ליווי ותמיכה לשינוי ולהטמעת הרגלי תזונה חדשים שישפרו את הבריאות שלך.

מה קורה בקבוצה:

• תמיכה ומענה מקצועי לכל שאלה שלכן – צוות מקצועי, נטורפטית צמודה
• פוסט המתפרסם אחת ליום להשראה, מוטיבציה והנעה לפעולה
• אפשרות להתייעצות קצרה יומיומית בכל בעיה בריאותית שאתן מתמודדות עימה 
• תפריט יומי לדוגמה שיתפרסם אחת לשבוע 
• גישה לאתר מתכונים ייחודי אך ורק לקבוצה שלנו
• מארז חוברות הדרכה שיפתחו לכן מתוך האתר במתנה
• הנחות בלעדיות לתוספי תזונה ולחומרי גלם איכותיים
• מתכונים בלעדיים מתחדשים בתוך הקבוצה
• זום אחת לחודש בו אני אארח מומחה מתחום הבריאות/תזונה/גוף ונפש

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן

About the Author: Libby Levy

נעים להכיר, שמי ליבי, אמא לאורי ולאילי, בעלת קליניקה באבן יהודה ותל אביב, מטפלת ומנחת סדנאות לתזונה טבעית, בוגרת מסלול נטרופתיה במכללת רידמן לרפואה משלימה, מפרסמת מאמרים בנושא תזונה הטבעית ומפתחת מתכונים בריאים המפורסמים מידי שבוע כאן באתר. מתמחה בבעיות במערכת העיכול (קנדידה, הליקובקטר, קרוהן, מעי רגיז ועוד). מאמינה בשינוי הרגלים וטיפול אמיתי תוך מתן דגש על מסגרת תומכת הכוללת מתן כלים פרקטים. עוד עלי תוכלו לקרוא כאן