פאלק טבעוני

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
פאלק פניר טבעוני

מכירים? פאלק פניר?🥘

אז כזה. רק בריא. מזין. טבעוני
מחומרי גלם מושלמים🍃מומלץ לפרוטוקול קנדידה והליקובטר
כי יש כאן כל מה שצריך כדי לחזק את מערכת העיכול ובכלל את הגוף: שמן קוקוס, שום, ג’ינג’ר, כורכום, תרד לכלורופיל וחלבון מהצומח שמכיל סיבים.

ואם משתמשים במדליוני תרד קפואים, תבלינים מוכנים התבשיל הזה הופך להיות סופר מהיר להכנה.

אפשר להשתמש בטופו כדי לקבל ממנה דומה לפאלק פניר, ואפשר את הטופו להחליף בכל קטנייה אחרת ולקבלת תבשיל מעט שונה.

פאלק פניר טבעוני
סוג: glutenfree, vegan
מטבח: Indian
מילות מפתח: palak panir, פאלק פניר טבעוני, תרד
רכיבים
בלחיצה על הרכיב תגיעו לרכישתו באתר המשווק- קוד קופון משמאל
  • 1 כפית שמן קוקוס קוד הנחה libbyvip
  • 5 שיני שום כתושות או כפית מחית שום מוכנה
  • 1 פחית (400 גרם) קרם קוקוס
  • ¼ כוס מים
  • 8 מדליוני תרד של סחוט קוד הנחה libbyvip
  • ½ כפית אבקת כורכום
  • 1 כף אבקת קארי
  • 1 כף גראם מסאלה
  • 1 כף כמון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס שעועית מש מבושלת או קוביות טופו
שדרוגים
  • 1 עגבנייה קצוצה
  • 1 בצל קצוץ
  • 1 כפית זרעי כוסברה
  • 1 כפית ג'נג'ר מגורד
אופן ההכנה
  1. במחבת גדולה מחממים כפית שמן קוקוס שמן ומטגנים מעט את השום,אפשר להוסיף בשבלב זה גם את זרעי הכוסברה,הבצל, הג'ינג'ר והעגבנייה,ומטגנים עד שמזהיב.

  2. מוסיפים למחבת רבע כוס מים ואת קרם הקוקוס, והתרד, מבשלים על אש בינונית למשך 5 דקות תוך כדי ערבוב ומעיכת התרד.

  3. מוסיפים את כל התבלינים

  4. ולבסוף מוספים את השעועית מש או הטופו.

  5. מגישים עם כוסברה

המתכון בסרטון

רשימת קניות עם קופוני הנחה:

  • מחבת נון סטיק בציפוי קרמי  – ציפוי 100% טבעי שאינו פולט רעלים.  מוליך חום טוב יותר עד פי 8 מציפויי נון סטיק מבוססי טפלון PTFE- קוד הנחה libbyvip – לרכישה מכאן
  • שמן קוקוס – אורגני, מחברת ספירולינה פור לייף – קוד הנחה libbyvip – לרכישה מכאן
  • מדליוני תרד – מאתר סחוט-קוד הנחה libbyvip – לרכישה מכאן

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!