Go Back
Print

פאלק פניר טבעוני

Course glutenfree, vegan
Cuisine Indian
Keyword palak panir, פאלק פניר טבעוני, תרד

רכיבים

בלחיצה על הרכיב תגיעו לרכישתו באתר המשווק- קוד קופון משמאל

  • 1 כפית שמן קוקוס ג'מוקה קוד הנחה libby10
  • 5 שיני שום כתושות או כפית מחית שום מוכנה קוד הנחה Libby5
  • 1 פחית (400 גרם) קרם קוקוס ג'מוקה קוד הנחה Libby10
  • ¼ כוס מים
  • 8 מדליוני תרד של סחוט קוד הנחה libbyvip
  • ½ כפית אבקת כורכום
  • 1 כף אבקת קארי
  • 1 כף גראם מסאלה
  • 1 כף כמון
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 1 כוס שעועית מש מבושלת או קוביות טופו קוד הנחה Libby5

שדרוגים

  • 1 עגבנייה קצוצה קוד הנחה Libby5
  • 1 בצל קצוץ קוד הנחה Libby5
  • 1 כפית זרעי כוסברה
  • 1 כפית ג'נג'ר מגורד קוד הנחה Libby5

אופן ההכנה

  1. במחבת גדולה מחממים כפית שמן קוקוס שמן ומטגנים מעט את השום,אפשר להוסיף בשבלב זה גם את זרעי הכוסברה,הבצל, הג'ינג'ר והעגבנייה,ומטגנים עד שמזהיב.

  2. מוסיפים למחבת רבע כוס מים ואת קרם הקוקוס, והתרד, מבשלים על אש בינונית למשך 5 דקות תוך כדי ערבוב ומעיכת התרד.

  3. מוסיפים את כל התבלינים

  4. ולבסוף מוספים את השעועית מש או הטופו.

  5. מגישים עם כוסברה