Print
פנקייק קינואה
Prep Time 10 minutes
Cook Time 2 minutes
Total Time 12 minutes
Servings 4
רכיבים
- ¾ כוס משקה שקדים טבעי
- ½ כוס רסק תפוחים
- 4 כפות סירופ מייפל
- ½ כפית תמצית וניל טבעית
- ½1 כוס קמח קינואה
- 1 כף מיץ לימון
- ½ כפית סודה לשתייה
אופציות הגשה
- גוג'י ברי
- מייפל
- בננה
- תותים
- חמאת בוטנים
- רוטב שוקולד
- קקאו ניבס
אופן ההכנה
-
מערבבים יחד את כל החומרים, רצוי בבלנדר, עד קבלת עיסה אחידה
-
יוצקים את התערובת באמצעות מצקת קטנה למחבת חמה. אפשר לשמן קלות מדי פעם
-
הופכים לאחר דקה ומגישים עם תוספות מתוקות