Go Back
+ servings
Print

קרקרים משעועית מש

קרקרים משעועית מש

Course Snack
Cuisine gluten free, vegan
Keyword glutenfree
Servings 1

רכיבים

  • ½ כוס שעועית מש מושרה ומונבט
  • כוס קינואה מושרה ומונבט
  • 3 כפות שמן זית
  • ½ כפית קצח
  • ½ כפית אניס
  • 1 כפית שומשום
  • 1 כפית גרעיני חמנייה
  • ½ כפית מלח אטלנטי

אופן ההכנה

  1. מעבירים לבלנדר את הקינואה והשעועית מש יחד עם שמן זית וכוס מים וטוחנים היטב

  2. מוסיפים את שאר החומרים ומעבירים לתבנית אפייה

  3. אופים בתנור 10 דקות, מוציאים וחותכים לריבועים

  4. מחזירים לתנור ל 10 דקות נוספות