Go Back
+ servings
Print

פרש רולס

Course gluten free, Main Course
Cuisine dairy free
Keyword fresh rools
Servings 2

רכיבים

  • 6 דפי אורז

טמפה או טופו מרינדה

  • 150 גרם חצי חבילת טופו או טמפה
  • 2 כפות רוטב סויה תמרי רצוי ללא מלח
  • 3 כפות מים
  • 1 שן שום כתושה
  • ½ כפית ג'ינגר מגורד דק דק
  • ¼ כפית צ'ילי (לא חובה)
  • ½ כפית אבקת קארי
  • ½ כפית אבקת כמון
  • ¼ כפית כורכום
  • ¼ כפית קינמון

רוטב למנה

  • כוס חמאת שקדים או בוטנים
  • 4 כפות רוטב סויה
  • ¼ כוס מים
  • 1 כף מיץ לימון
  • ½ כפית צ'ילה - אופציונלי

הירקות

  • ½ אבוקדו חתוך לרצועות
  • חופן נבטי חמניה
  • ½ גזר חתוך לרצועות דקות
  • ½ מלפפון חתוך דק
  • ½ מנגו חתוך לרצועות דקות (אופציונלי)
  • 5 עלי חסה חתוכים דק דק
  • חופן עלי בזיליקום או כוסברה

להגשה

  • 1 כף שומשום או זרעי המפ

אופן ההכנה

להכנת המרינדה

  1. לערבב בקערה עמוקה את כל רכיבי הרוטב.

להכנת הטמפה

  1. חותכים את הטמפה לרצועות בעובי של אצבע

  2. ומשרים בקערה של הרוטב, כאשר כל הטמפה מכוסה היטב, על מנת לספוג את הטעמים

  3. מניחים בצד למשך 10 דק, ובנתיים ניתן לחתוך ולהכין את כל הירקות למנה.

  4. לאחר 10 דקות יש לצרוב את כל אצבעות הטמפה במחבת , ניתן לשמן במעט שמן קוקוס

רוטב

  1. יש לערבב את כל רכיבי הרוטב בקערה ולהניח בצד

ההכנה

  1. טובלים דף אורז אחד בקערה עם מים למשך 10 שניות.

  2. מוציאים ומניחים על משטח עבודה נקי, כדאי על מגבת

  3. מניחים בחלק הקרוב של דף האורז רצועות של ירקות ועלים, אבוקדו וטמפה (שימו לב שהרצועות התקררו),

  4. מטפטפים מעט מהרוטב, מגלגלים תוך כדי סגירת השוליים משני הצדדים פנימה.

  5. מפזרים מעל שומשום

  6. מגישים לצד הרוטב לטבילה.