Go Back
+ servings
Print

תבשיל שעועית מש ירוק

תבשילים

Course glutenfree, Main Course
Cuisine dairy free, vegan, על הלחם
Servings 4

רכיבים

  • ½ כפית שמן זית
  • 5-10 עלים מרווה קצוצה דק
  • 2 גבעולי כרישה החלק הלבן חתוך דק
  • 2 כוסות שעועית מש לאחר השרייה של של לילה
  • 2 כוסות מים
  • 1 כף אבקת כמון
  • 1 כף כורכום
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • מלח לפי הטעם
  • 1 צרור שמיר

להגשה

  • טחינה
  • לימון
  • חמאת שקדים

אופן ההכנה

  1. במחבת רחבה מטגנים את עלי המרווה בשמן, מערבבים מספר שניות עד שעולה ניחוח ומוסיפים את הכרישה, מטגנים תוך כדי עירבוב את הכרישה כ-10 דק' עד שהיא משחימה.מוסיפים את שאר הרכיבים מלבד השמיר, מכסים במים, ומבשלים על אש בינונית כחצי שעה עד שהשעועית מש מתרככת, אם יש צורך מוסיפים עוד מים.

  2. לבסוף מוסיפים את השמיר הקצוץ, מבשלים דקה נוספות, ומגישים עם טחינה או חמאת שקדים.