כדורי אנרגיה מחזקים-
תקופה לא פשוטה
בטח כשאקרא את הפוסט הזה, בעוד שנה, כל זה ישמע לא הגיוני.
קורונה, הילדים בבית.
מתמרנת בין הילדים לבין קבוצת הליווי התזונתי online שביקשו השבוע מתכון קל להכין עם הילדים שיכיל כמות יפה של אבץ לחיזוק מערכת החיסון שלהם.
אז הכנתי.
בשילוב עם חמאת גרעיני הדלעת המכילה שפע אבץ, ושילבתי גם אשווגנדה להרגעה.
למה בכלל אבץ? ולמה עכשיו?
יש האומרים שאבץ יכול להפחית את חומרת התסמינים של הקורונה, אבל גם יש לו עוד כ”כ הרבה יתרונות אחרים.
הוא יכול להועיל גם ל:
נשירת שיער, אקנה, גדילה איטית, חוש טעם, בעיות עיכול, עצבנות ועוד..
לרוב בחוסר אני רואה בקליניקה גם סימנים לבנים בוהקים על הציפורנים.
כמעט כל האנזימים מכילים בתוכם אבץ ולכן חסר באבץ יגרום
לחסרים של אנזימים מה שעלול לגרום לאי נוחות בטנית ובעיות עיכול.
איך מקבלים מספיק אבץ בתפריט היומי?
פשוט הוסיפו זרעי לדעת לתפריט היומי, לסלט, לפסטו, למרק…
ואיך לילדים?
ריכשו את חמאת זרעי הדלעת והכינו מהם כדורי שוקולד.
ולמה אשווגנדה?
מסייע לגוף להתמודד עם הנזקים הרבים שמתח נפשי וכרוני מחולל בגוף.
ואם אין לכם חמאת זרעי דלעת, ועדיין בא לכם להכין את כדורי האנרגיה המדהימים האלה החליפו בינתיים בטחינה. יוצא נפלא.
רשימת קניות + קופוני הנחה, לחיצה על שם הרכיב תוביל לרכישתו באתר המשווק:
- חמאת שקדים – עם קוד הנחה libbyvip – לרכישה מכאן
- אבקת קקאו – עם הקוד Libbyvip –לרכישה מכאן
- אשווגנדה – עם הקוד Libbyvip –לרכישה מכאן
- תמצית וניל – עם הקוד Libbyvip –לרכישה מכאן
- סוכר קוקוס – עם הקוד Libbyvip –לרכישה מכאן
- 1/4 כוס חמאת זרעי דלעת או טחינה או חמאת בוטנים
- 1/4 כוס חמאת שקדים או חמאת בוטנים
- 1/4 כוס מייפל
- 2 כפות אבקת קקאו
- 2 כפות זרעי המפ (לא חובה)
- 2-4 כפות קמח קוקוס
- 1/2 כפית אבקת אשווגנדה
- 1 כפית תמצית וניל
- 2 כפות סוכר קוקוס או שבבי קוקוס או קמח קוקוס
-
יש לערבב יחד את החמאות עם המייפל
-
להוסיף את כל שאר החומרים ולערבב היטב.
שימו לב - כמות הקמח תשתנה בהתאם למרקם של החמאות, המרקם צריך לצאת קצת יותר נוקשה ממרח.
-
להרטיב ידיים, אחרת לא תצליחו ליצור כדורים.
יוצרים כדורים וטובלים בתוך צלחת קטנה עם סוכר קוקוס או קמח קוקוס
