Banner Libbyhealth
המתכון מתאים לניקוי רעלים, קנדידה,הליקובקטר

וידאו ומידע נוסף תמצאו באינסטגרם שלי כאן 

שניה לפני המתכון שלא תפספסו יש קופונים :

  • חייבים כאן ספירולייזר כדי לקבל צורה של פסטה אמיתית , אני משתמשת בזה של אופק חדש הוא מעולה, תקבלו עוד 10% הנחה באתר עם הקוד : libbyvip לרכישה מכאן
  • ויטמיקס: לטחינת הרוטב, מעבד המזון הכי חזק שיש, רכשתי לפני 9 שנים ועובד כמו חדש, ממש טוחן הכל, גם קמחים, נית לרכוש גם עם הקוד libbyvip ולקבל 10% הנחה- לרכישה
  • הקבוצה: משם אני רוכשת את כל הירקות והפירות, שמן זית ולחם, הכל אורגני  5% הנחה עם הקוד libby5 – לרכישה.
  • שמן קוקוס לאכילה ניתן לרכוש מאתר ג’מוקה עם הקוד Libby  מכאן,  או מאתר ספירולינה פול לייף עם הקוד Libbyvip
  • קופסאות איחסון בואקום   –  כי הן שומרות על המזון טרי עד פי 4 מהזמן.  ניתן לרכוש ב 10% הנחה עם הקוד libby10 לרכישה מכאן
  • המתכון מתוך אתר המידע של תכנית התזונה – המטרפים נהנים מגישה לפרוטוקולים טיפוליים, תמיכה מקצועית, התאמת תוספים ועוד –לפרטים

יש כאן”פסטה” ללא גלוטן עם רוטב קיצי מנצח🥗ב5 דק הכנה.


תכל’ס זה לא באמת פסטה. זה קישוא( אפשר גם זוקיני). שנחתך בספירולייזר ויצר צורה של פסטה🍝. ועם הרוטב הנכון. בעיני המוח שלכם תצא כאן מנה סופר מרעננת . מספקת. משביעה. שדומה במרקם לפסטה.

וזה מתאים לתפריט הליקובקטר וגם קנדידה🤟ללא גלוטן. וטבעוני. והכי קל להכנה אם יש לכם מכשור נכון.

כמעט כל רכיב כאן תורם לבריאות מערכת העיכול .קישוא🥒 וגם זוקיני מכילים כמו יפה של סיבים, אלקטרוליטים וחומרים נוספים שמשפרים את בריאות מערכת העיכול? ואפילו עוזרים לאיזון סוכר בדם.איך? כי סיבים תורמים לחיידקים הידידותיים במעי ועוזרים להם לעכל לאט יותר את המזון, מה שיכול גם לתרום לאיזון רמת הסוכר בדם. בכך שהם מאטים את תהליך העיכול ומונעים מצב של עלייה חדה ברמת הסוכר בדם.

שווה נכון?
מה צריך לכל האושר הזה👇?
1 חבילת טופו קשה
1 כף שמן קוקוס
4 זוקיני גדולים רק כך יחתכו טוב בספירולייזר.

לרוטב
שאריות זוקיני
רבע צרור עלי נענע רבע כוס עלים
כוס פרחי ברוקולי חלוטים צרור כוסברה
מיץ מלימון אחד
2 כפות שמן קוקוס מי שלא אוהב 2 כפות שמנז
1 כף שמן שומשום
1 כפית חמאת שקדים (לא חובה)
תוספות: שומשום. קצח. שבבי שום שחור

המתכון של דארלי, ותוכלו להזמין כזו מנה בדיוק גם ממנה. לפרטים והזמנות דבר איתה בטלפון :0543256162

 

מעניקה לכם, חינם, את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה מהמתכונים שעולים לקבוצת הפייסבוק של המנויות –להורדת החוברת ללא עלות.

נודלס זוקיני

זודלס

Course: gluten free
Cuisine: vegan
רכיבים
  • 1 חבילת טופו קשה חתוך לקוביות
  • 1 כף שמן קוקוס
  • פורס ירקות ספירלי 10% הנחה עם הקוד Libbyvip לרכישה
  • 4 זוקיני או קישוא גדולים אחרת לא יחתכו טוב
לרוטב
  • שאריות מהזוקיניקישוא
  • ¼ צרור עלי נענע שטופים מופרדים מהגבעול
  • 1 כוס פרחי ברוקולי חלוטים או צרור כוסברה שטוף ללא גבעול
  • 2 כפות מיץ לימון
  • 2 כפות שמן קוקוס או שמן זית
  • 1 כפית חמאת שקדים - לא חובה
תוספות אופציונליות
  • 1 כפית שומשום שחור
  • 1 כפית קצח
  • 1 כפית שום שחור
  • כוסברה קצצוצה או נענע לקישוט
  • מעט שברי אגוזים קלויים או בוטנים
אופן ההכנה
  1. קולים את הטופו בתנור עם שמן הקוקוס למשך 10 דקות עד שמשחים

  2. חותכים את הזוקיני או הקישוא בספירולייזר ומעבירים לקערה

  3. טוחנים יחד את כל רכיבי הרוטב במעבד מזון, אני טוחנת בויטמיקס ( יש גם עליו 10% ברכישה עם הקוד libbyvip)

  4. מזוגים מעל "הפסטה" מערבבים היטב

  5. מוסיפים את הטופו, מערבבים שוב

  6. מגישים עם תוספות שאוהבים

בתאבון!

רוצה להרגיש במיטבך?

לעשות סדר בתפריט?

להפחית נפיחות ותחושת כבדות?

להתעורר רעננה ואנרגטית?

הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?

  •  יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול

  • גישה לאתר מתכונים ולכל המידע שצריך לדעת כדי לטפל בבעיה בריאותית באשר היא
  • ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך

  • סרטוני הדרכה מפורטים

  • ספר מתכונים דיגטלי מדהים

  • מתכונים קלים פשוטים וטעימים
  • תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות

  • כלים להמשך הדרך באופן עצמאי

כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!

לפרטים והרשמה היכנסי לכאן

About the Author:

Libby Levy
נעים להכיר, שמי ליבי, אמא לאורי ולאילי, בעלת קליניקה באבן יהודה ותל אביב, מטפלת ומנחת סדנאות לתזונה טבעית, בוגרת מסלול נטרופתיה במכללת רידמן לרפואה משלימה, מפרסמת מאמרים בנושא תזונה הטבעית ומפתחת מתכונים בריאים המפורסמים מידי שבוע כאן באתר. מתמחה בבעיות במערכת העיכול (קנדידה, הליקובקטר, קרוהן, מעי רגיז ועוד). מאמינה בשינוי הרגלים וטיפול אמיתי תוך מתן דגש על מסגרת תומכת הכוללת מתן כלים פרקטים. עוד עלי תוכלו לקרוא כאן

2 thoughts on “זודלס זוקיני פסטו

  • עינביולי 14, 2022 at 10:44 am

    אשמח לדעת למה חשוב לדעתך לכתוש את התבלינים בעצמי? למה לא לקנות גרוס?

    Reply
    • itaipreis@gmail.com[email protected]יולי 14, 2022 at 10:44 am

      היי עינב, ניתן לקנות גרוס, אך הטעם של הגרוס הרבה פחות איכותי כאשר כותשים לבד, אפשר להריח בהבדל 🙂

      Reply

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Recipe Rating