תכנית תזונה ONLINE
שעושה סדר באוכל, בראש ובבטן אחת ולתמיד
אוכלות “נקי” ומתאפסות על תפריט מאוזן
כזה שתורם להפחתת נפיחות ותחושת כבדות
30.4 עד 6.5 שבוע הכנה
7.5 עד 20.5 תזונה נקייה מרעלים
סה”כ : 14 ימים
לאיזון, חיזוק ושינוי תזונתי בריא
** גם בWhatsApp וגם בפייסבוק , בתוך קבוצת המתמידות
מבצע החודש
לקבלת מדריך חינמי ופרטים נוספים הירשמי כאן למטה או שלחי מייל [email protected]
התזונה בתכנית המבוססת על חומרי גלם טבעיים, ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא קמח לבן.
זוהי התכנית האינטרנטית היחידה עם תמיכה צמודה בשלושה ערוצים:
ליווי מקצועי
קבוצת פייסבוק סודית, קטנה ואינטימית
גישה לתכנים שעלו עד כה לקבוצת המתמידות בלבד
השילוב של אלו דוחפים קדימה ומאפשרים לכל משתתף לדייק את התכנית עבורו ועדין לא להיות בלחץ כי כל התכנים נשארים פתוחים לתמיד
14 ימים של תזונה נקייה מרעלים
נתחיל ב 30.4.23בשבוע הערכות, שמטרתו לתת לך את כל המידע על התהליך ולרתום את הגוף לניקוי,
ובמהלך השבועיים שלאחר מכן נצא לדרך עם הכוונה ויעוץ בקבוצה, הדרכות תאורטיות והדגמות מעשיות בסרטוני וידאו בהן תלמדי צעד אחר צעד את כל מה שצריך לדעת על התהליך
**אם אין לך זמן לבשל, ניתן להזמין את מתכוני התכנית משפית שתבשל עבורכך
*מתאים גם כשלב מקדים לטיפול בקנדידה והליקובקטר ובכלל בטפילי מערכת העיכול
איך תרגישי אחרי?
-הרבה יותר עירנית ויותר ומרוכזת
-תדעי סוף סוף מה את צריכה לאכול.
-תישני טוב יותר
-הכמיהה למתוק תפחת – הסוכר יתאזן
-תחושת הבטן תשתפר
-תקבלי השראה לחיים בריאים ורעיונות למתכונים מזינים וטעימים
-תסגלי הרגלי אכילה בריאים ונכונים שיישארו איתכם לתמיד
בונוסים בשווי 500 ₪
-הצטרפות לקבוצת המתמידות למשך שבועיים והכרות עם כל התכנים והמתכונים שעלו עד כה לקבוצה
-מדריך לניקוי רעלים הכולל תפריט, המלצות ומתכונים לניקוי בשווי 90 ₪
-רק בתכנית שלי תקבלי לינקים לרכישת תוספים מאתר IHERB בעלויות נמוכות. התוספים מסייעים בניקוז רעלים, תמיכה בכבד והעצמת תהליך הניקוי
– הצטרפות לתכנית שימור במחיר מסובסד – רק למשתתפות התכנית המלאה
-מנות מוכנות שבושלו ע”י שפית – ינתנו בתשלום נוסף, כרגע האיסוף מאבן יהודה בלבד
לקוחות מספרים
מה עוד תקבלי
רשימת קניות וציוד הכרחיים לתהליך – תישלח אלכם למייל כשבוע לפני תחילת התהליך.
מדריך תכנית הכולל את המידע על התהליך – תשובות לשאלות בנושא ניקוי החל מסוגי הרעלים הנמצאים במזון, איך הגוף מפנה אותם, אילו מזונות תורמים לתהליך ועוד.
תפריט ניקוי מדויק מזין ומחזק המעודד ניקוי רעלים, פרזיטים ובקטריות ממערכת העיכול.
חוברת מתכונים.
תמיכה מלאה ושוטפת לאורך כל הדרך כמו גם שיתוף וייעוץ בקבוצה סגורה בפייסבוק
מעל 30 סרטוני הדרכה להכנת מנות בריאות
שיחות אישיות, להתאמה והשראה בתוספת תשלום סימלית ומסובסדת
שבוע הכנה והתכווננות – מענה על שאלות, רשימת קניות והכנות לתכנית
נעים מאוד
שמי ליבי.
מטפלת בתזונה טבעית מותאמת אישית, צמחי מרפא ותוספי מזון.
מומחית במחלות מערכת העיכול: קנדידה, הליקובקטר, קרוהן, מעי רגיז.
מתאימה תפריטים אישיים לטבעונים, ספורטאים, סובלים מאלרגיות, עודף משקל, כולסטרול, סכרת, לחץ דם ואנשים שרוצים לשפר את איכות חייהם ולהרגיש טוב יותר.
בשנים האחרונות מלווה תהליכי שינוי תזונתי וניקוי רעלים בקבוצות תמיכה באינטרנט.
מרצה ומפתחת מתכונים בריאים.
אחרי שירדתי במשקל, עליתי במשקל, ירדתי ושוב עליתי – מצאתי את הדרך. הורדתי את רמות הכולסטרול, העלמתי כאבי בטן, תחושת עייפות תמידית, וכבונוס ירדתי במשקל… לתמיד! והכל רק באמצעות תזונה. בעקבות זאת החלטתי לטפל באנשים ולעזור להם להרגיש כמוני.
קיבצתי את הידע שצברתי לסדנה אינטרנטית המהווה בסיס לתזונה נכונה!
אני לא מאמינה בניקוי רעלים אגרסיבי שאחריו זוללים מהחסך שנוצר.
אני מאמינה שהגוף יודע לעשות ניקוי רעלים לבד אם רק אוכלים נכון.
מעטפת התכנית היא זו שמצליחה לייצר הצלחות
הבנתי שליוווי אישי יחד עם שילוב של קבוצת כל התרתמת יחד למטרה משותפת מביאה תוצאות
בסדנה אוכלים טוב, התזונה בתפריט מבוססת על ירקות, פירות, קטניות ודגנים,
ללא מזון מעובד , ללא צומות, ללא שתייה של מיצים וללא תהליכים פולשניים.
פשוט לומדים לאכול נכון.
המטרה שלי היא שמהסדנה הזאת תצאו עם כלים לחיים בריאים יותר.
השאירי פרטים להרשמה +אישור הרשמה לניוזלטר
שאלות נפוצות:
ממש לא. ניתן לבחור באם להכין את האוכל לבד או לרכוש מוצרים מוכנים הנמצאים ברשימת הקניות.
כדי להצליח בכל תהליך חשוב להיערך מראש. הסיבה שהקבוצה נפתחת שבוע לפני תחילת התהליך היא כדי שאוכל לענות על כל השאלות שלכם בנוגע לרשימת הקניות שתקבלו, החל מבדיקת רכיבים משותפת של מוצרים ועד להנחות לחומרי גלם שאני מארגנת לחברי הקבוצה.
התפריט מאתגר אך הוא אינו דל בקלוריות ולא מרגישים תחושת רעב. ניתן לבחור את דרגת הקושי ולבחור במזונות שיאצו את התהליך או ימתנו אותו.
הרעיון לאזן את הגוף. כשהוא מאוזן נגיע למשקל האופטימלי שלנו.
לא, ניקוי הרעלים נעשה באמצעות תזונה, צמחי מרפא ותוספים, ואינו מערב הליכים פולשניים.
לא, התהליך מתון ומשלב מתכונים ותפריטים משביעים וטעימים .
התהליך כולל שיחת ייעוץ טלפוני של חצי שעה בה נתאים את התפריט לצריך האישיים, מעבר לכך כל שאלה נוספת ניתן יהיה להעלות לקבוצת הפייסבוק הסגורה. במידת הצורך ניתן לרכוש פגישת ייעוץ פרטנית נוספת.
קבוצת הפייסבוק נשארת זמינה גם בתום התכנית, כך שתוכלי להמשיך להשתמש בתכנית מתי שרק תרצי. בנוסף תצטרפי למועדון הלקוחות שלי ותמשיכי להנות מתכנים והנחות בהמשך.
כדאי להימנע משתיית קפה אך אם אתם שותים קפה באופן קבוע, אני מציעה להפחית כמויות כבר בשבוע הקודם לניקוי בכדי להימנע מתופעות לוואי האופייניות למחסור בקפאין.ולהמשיך לשתות במהלך התכנית עד כוס קפה אחת , רצוי שחור, לא המתקה וללא חלב.
התכנית מתאימה לנשים מניקות לבד מספר דגשים קטנים, כמו הימנעות מצ'יה, נענע וכד
ברשימת הקניות אותה תקבלו בתחילת התהליך, תוכלו לבחור בין רשימת קניות מצומצת לרשימת קניות מורחבת בהתאם לתקציב שלכם, רק בתכנית שלי תקבלו לינקים למוצרים מומלצים לרכישות באתר IHERB שיוזיל את סל הקניות החודשי שלכם, והמלצות לחומרי גלם בסיסים מהם תוכלו להכין מטעמים.