iherb כל מה שצריך לדעת

https://iherb.co/M7H9Szfאייהרב ללא ספק אחד מאתרי המסחר שצברו פופולריות רבה במיוחד בשנים האחרונות. מי שרכש בו פעם אחת יהפוך, כנראה, ללקוח קבוע בזכות המחירים, הנוחות והמגוון. הוא סוג של סופרמרקט משולב עם סופרפארם אינטרנטי ענק. ניתן בעיקר למצוא כאן תוספי מזון אבל גם מוצרי טיפוח, מזון, חטיפים ועוד,

שימו לב שלא הכל בריא, ולכן ריכזתי עבורכן כאן את כל המוצרים שעוברים את תו התקן שלי.

רגע לפני שאתן רוכשות הנה כמה טיפים חשובים:

1. רוצות לחסוך כסף? – היכנסו קודם לאתר קאשבק, הירשמו והיכנסו משם לאתר איהרב, ותקבלו קצת כסף חזרה,להרשמה

2. תשלום: ניתן לשלם בפייפאל או בכרטיס אשראי. את החשבון מומלץ לבצע בדולרים. יחס ההמרה נמוך יותר. אין לעבור את ה 75$ אחרת המשלוח שלכם יעוקב במכס וגם תשלמו על כך מס נוסף וחבל. 

3. קוד הנחה: בקניה ראשונה באתר תקבלו 10 דולר הנחה. את ההנחה תקבלו ע”י שימוש בקוד של מישהו אחר. הקוד שלי לשימושכם vkd891גילוי נאות: כשאנשים מגיעים לאתר דרך הבלוג אני מתוגמלת בעמלה קטנה. אני ממליצה אך ורק על מוצרים שאני משתמשת בהם בעצמי ומרוצה מהם מאוד.

4. מבצעים: יש כל הזמן הנחות על מחלקות מסויימות. ההנחות מתפרסמות בעמוד הראשי של האתר ושווה לעקוב. מה שהכי כיף באתר הזה שאפשר להשתמש בכל הקופונים ביחד! אין הגבלה. תוכלו להקיש קופון ואחריו עוד אחד ואז עוד אחד. מומלץ גם לעשות חיפוש גוגל לאיתור קופונים נוספים. פשוט מקישים בחיפוש iHerb Coupon

5. משלוחiHerb שולחים לארץ ב-3 צורות: 

* DHL (זמן משלוח עד שבועיים ויקר יותר- בפועל מהניסיון שלי חבילות הגיעו בתוך 3 ימים). שימו לב- יש מוצרים שלא נשלחים בדואר אלא רק בשילוח מהיר – אם לא נפתחת לכם אופצייה לבחירה בדקו את הסל שלכם, הכניסו שוב מוצר מוצר וגלו מה המוצר הבעייתי.

* box it– חינם מעל 40 דולר לנקודות חלוקה. 4 דולר בהזמנה מתחת ל- 40 דולר.

* דואר ישראל (זמן משלוח עד חודש וזול יותר) – פחות מומלץ. שימו לב- במידה ושלחתם בשיטת שילוח זו – רשמו את מספר הנייד שלכם גם בשורת הכתובת ולא רק במקום בו התבקשתם להכניס נייד. רשימת הנייד בשורת הכתובת תזרז את הגעת החבילה אליכם.

6. מוזילי משלוח– הדבר הכי חשוב שצריך לדעת על האתר. יש מוצרים שנקראים Shipping saver ובדיוק כמו שזה נשמע הם מוזילים עלות משלוח והופכים את הכל למשתלם. ככל שתכניסו יותר כאלו לסל כך מחיר הסל ירד.
 במשלוח מהיר של
DHL המחיר יכול לרדת עד ל- 2 דולר, בשליחה רגילה בדואר אפשר להגיע למשלוח חינם. את כל מוזילי המשלוח ניתן למצוא כאן , ניתן למיין אותם לפי פופלאריות, מחיר, החדשים ביותר וכו’. מוזילי משלוח מהמומלצים שלי תמצאו כאן 

7. מעקב אחר חבילה: ניתן לעקוב אחר חבילה שנשלחה ב- DHL לפי מספר הזמנה פה. במידה ונתקלתם בבעיה עם השילוח בארץ ניתן לפנות אליהם טלפונית 870 558 700 1. 
9. שרות לקוחות: ניתן אפשרות לפנות בצ’אט און ליין או לכתוב מייל
info@iherb.com

המוצרים המומלצים שלי:

שימו לב– אין המידע כאן מחליף יעוץ עם רופא מומחה, נטילת תוספים באחריותכן בלבד, התוספים המומלצים עלולים להכין אלרגניים: חיטה, סויה, חלב , אגוזים, וחלק מהם אינם טבעוניים, לכן יש לבדוק ברכיבים במידה והנכן רגישות.

 תוספים וויטמינים:

  • ויטמין D  –  ויטמין מסיס בשומן ולכן מצטבר ברקמות הגוף, ולכן כדאי לא להגזים בצריכתו אחרת יכול לעמיס על הכליות.
     יש לקחת יחד עם אוכל שומני ואני מעדיפה לחלק את המנות על פני השבוע,  למבוגרים– לרכישה
  • פרוביוטיקה – למרות שאני מעדיפה לרכוש את שלי בארץ, מצאתי אחת איכותית, אך גם מעט יקרה – לרכישה
  •  פרוביוטיקה מעולה לדלקות בדרכי השתן, שעובדת נהדר , הקלה תוך מספר ימים – לרכישה
  • מגנזיום לאיזון הכמיהה למתוק – כן!, מסתבר שמגנזיום מגנזיום מווסת את רמות הגלוקוז והאינסולין, כמו גם את הנוירוטרנסמיטר דופמין. מחסור יגרום לתשוקה עזה לסוכר, במיוחד לשוקולד. אנשים שקיבלו 300 מ”ג מגנזיום כלוריד ליום הראו ירידה ברמות הגלוקוז בדםלרכישה 
  • מגנזיום ל-טראונט – מגנזיום העובר את מחסום הדם מוח, ונמצא יעיל לתפקוד מערכת העצבים ומסייע במצבים של בעיות זיכרון וקוגניציה. לרכישה
  • מגנזיום טאורט – מגנזיום הנספג ביעילות ונמצא במחקרים כיעיל ביותר לשמירה על כלי הדם ולמניעת התקף לב – לרכישה
  •  אנזימי עיכול של סולגר –  מכיל חלב, חיטה, סויה לא טבעונימוצר מעולה לכאלה הסובלים מנפיחות בטנית, , אני ממש אוהבת אותו כי הוא משלב 11 סוגי אנזימים עם תמציות צמחים המיועדים לפירוק של פחמימות, סיבים . חלבונים, לקטוז. שומנים וקטניות – לרכישה, לאנזימי העיכול יש גם תפקיד חשוב בהשמדת קנדידה
  • תוסף להפחתת תאבון ריגשי – relora – תרכובת פטנטית המופקת מתערובת של קליפות מגנוליה ופלדונדרון. היא מסייעת באיזון רמות הקורטיזול בגוף, הפחתת סטרס כרוני, באיזון אכילה רגשית שמירה על המשקל ואיזון תחושת התיאבון. ..(אין ליטול ללא ייעוץ רפואי) – לרכישה 
  • סידן איכותי  – לרכישה
  • לגלוטמין – תוסף לסובלות מגסטריטיס , כיבים, אולקוס ובעיות עיכול , מסייע לשיקום ריריות פצועות של הקיבה והמעי לכל אורכו, לרכישה    – יש ליטול בצורה הבאה: לערבב 1 כף במים, לערבב היטב עד להמסה ולשתותיש לעשות זאת 3 פעמים ביום (צהרים, לפנות ערב, לפני השינה)את התוסף יש ליטול על קיבה ריקה ולא לאכול דבר חצי שעה לאחר הנטילה.
  • גלוקוזמין – נטילה של גלוקוזמין תסייע לחידוש תאי הרירית בדפנות המעיים ולשיקום מערכת העיכול, גם יעיל לגסטריטיס, עד 2 כמוסות ביום, לרכישה. 
  • אסטקסנטין –    מנוגדי החמצון החזקים שיש: הוא תורם לשיפור הפעילות הקוגניטיבי, מסייע בשיפור פני העור והאטת הזדקנות, ובעיקר בעיקר תורם לבריאות העין – רשתית העין דקה מאד וחשופה באופן קבוע לחמצון ולכן היא אוגרת אליה נוגדי חמצון כדי להגן עליה מחשיפה לאור. נטילה קבועה של אסטקסנטין מסייעת לייצר שכבת הגנה חזקה של נוגדי חמצון על גבי הרשתית, לרכישה
  • לקנדידה – מוצר לקנדידה עקשנית במיוחד , לרכישה , חומצת שומן שנחקרה כבעלת פעילות אנטי פטרייתית. הוא יכול לשמש גם בקרמים ובמשחות ולא רק בטיפול פנימי.
  •  לציטין – כדאי להוסיף כפית גרגרי לציטין עם האוכל, פעמיים ביום. למה ? כי הלציטין מוריד ערכי כולסטרול ולחץ דם, מפרק טריגליצרידים, מסייע לטפל בכבד שומני, מצוין לטיפול בטרשת עורקים, מסייע לאיזון סוכרת, משפר תפקודי כיס מרה, מזין את העור ולכן טוב לאקזמה ויובש, מטפל בדלקות מעי, מסייע במקרים של עצירות ובכלל עוזר לעיכול, מסייע לתפקודי המח ולכן משפר את הזיכרון, יעיל למניעת דמנציה, אלצהיימר, דיכאון, חרדה ועוד , לרכישה
  • קולגן צמחי  – לרכישה
  • פחם פעיל  – לרכישה , למידע נוסף
  • פרוביוטיקה  – לרכישה, לקריאת מידע נוסף
  • פרוביוטיקה לדלקות בדרכי השתן   – לרכישה
  • כורכומין 185 של סולגאר  – לרכישה
  • כלורופיל – לאלו שחסר להן ברזל ופריטין- לרכישה
  • ויטמין C ליפוזומלי – אני מעדיפה את הקאמו קאמו, ראו בהמשך, אך אם אתם מעדיפים ליפוזמלי זו אפשרות טובה, לרכישה. או בנוזל מומלץ יותר, לרכישה.
  • פאו דה ארקו קיימות מגוון עדויות לשימושי בפאו ד’ארקו בטיפול במגוון מחלות שונות הקשורות לחיידקים, פטריות ווירוסים לצמח תכונה אנטי בקטריאלית חזקה מאוד והוא משומש פנימית וחיצונית – לרכישה
  • רכז מיץ אשכוליות GSE אנטי מיקרוביאלי, אנטי דלקתי, אנטי אלרגי, אנטי פטרייתי, אנטי ויראלי, לרכישה , פוסט שלי על התוסף

תוספים לילדים:

אבץ למציצה לילדים-  לרכישה

  • ויטמין C שהילדים שלי מאוד אוהבים – מומתק עם קסיליטול, צמחוני, היפו-אלרגני וללא גלוטן,. ברור שאני אעדיף שיאכלו פירות וירקות אבל בימים שזה לא קורה, אתן להם את התוסף הזה – לרכישה
  • פרוביוטיקה למציצה לילדים – בטעם מושלם,  לרכישה
  • b12 בספריי גם לילדים, לרכישה
  • ויטמין D לילדים – הרבה יותר קל לי לתת בספריי והם גם אוהבים, הוא טבעוני וטעים, לרכישה
  • מגנזיום לילדיםלרכישה

 סופר פוד/תוספות/שידרוגים:

  • אשווגנדה יעיל למצבים של סטרס וחוסר שינה. ניתן להוסיף לממרחים, שייק וקינוחים לרכישה
  • זרעי המפ מכילים מעט אומגה 3 , כלורופיל ועוד, נפלא להכנת חלב, תוספ לסלטים, כדורי אנרגיה ועוד – מומלץ מאוד, לרכישה
  • אבקת חלבון על בסיס אפונה טבעונית בטעם וניל, נהדרת כתוספת לכל קינוח  – לרכישה
  • אבקת חלבון ללא טעם על בסיס המפ – להוספה למאפים מלוחים, ממרחים וקציצות – לרכישה
  • אבקת אפונת הפרפר -ניתן להוסיף לשייק, מכילה כמויות של נוגדי חימצון ומשמשת כתחליף לקולגן טבעי לא מבעלי חיים, לרכישה
  • מאצ’ה  – אבקה שהיא בעצם תה ירוק יפני שטחון דק . היא עשירה בנוגדי חימצון שבין השאר תורמים לאיזון רמת הכולסטרול, לחץ הדם ורמות הסוכר בדם. יש בה גם חומצת אמינו בשם L-theanine המעניקה תחושת רוגע, ויש לה תכונות אנטי חרדתיות חזקות. לרכישה
  • שמן קצח– סופר יעיל לחיזוק מערכת החיזון, סילוק פתגונים גם ממערכת העיכול , מומלץ מאוד , לרכישה
  • אבקה מושלמת להוספה לשייק – יש בה הכל, את כל סוגי הירוקים והפירות האדומים שצריך ליום, לרכישה
  • מורינגה  – בקפסולות, לאיזון כמיהה למתוק, דלקות מפרקים ועוד, לרכישה
  • קאמו קאמו – ויטמין סי הכי טבעי שיש, לרכישהלעוד מידע
  • קקאו ניבס– פולי קקאו בצורתם הגולמית, להוספה לחליטות, דייסה, סמודי ועוד, לרכישה

 משקאות וחליטות:

 
  • אבקת כורכום אשווגדה מושלמת – שווה כל שקל , טעימה, מרגיעה ואנטי דלקתית  – לרכישה
  • שוקו מושלם עם פיטריות  מרפא  – לרכישה
  • תה שהוא ממש תחליף קפה  – בטעם אגוזי, ללא קפאין, מתאים לכל מי שרוצה להגמל מקפה, מכיל עולש ולכן צעורר מעט את התאבון  – לרכישה
  •  צ’אי בשקיות – טעים אבל עם טעם חזק של תה ויש בו קפאין – לרכישה
  • לאטה סלק– מתאים לילדים, הוא מאוד מתוק עם סוכר קוקוס, אני מוסיפה אותו לקרטיבים לילדים ושייקים – לרכישה
  • חליטת תה לתמיכה בכבד – לרכישה
 
מזון חטיפים ואוכל טעים
 
  • ראפ קוקוס  – ללא גלוטן, טבעוני, קטוגני , לרכישה , לסרטון ההכנה (זמין רק למתמידות
  • אצות נורי אורגניות, לרכישה 
  • תחליף סויה  – לרכישה, תחליף תיבול ללא סויה לשימוש כמו רוטב סויה, ברטבים לסלט,  למנות מוקפצות ולסושי! , ללא טעם של קוקוס.
  • פסיליום  – להכנת לחמים ומאפים – לרכישה
  • ספגטי קינואה מושלמת  – לרכישה
  • חטיף פירות שילדים אוהבים , לרכישה
  • תערובת להכנת מאפינס שוקולד, על בסיס קמח שקדים לכן אני פחות אוהבת להשתמש בה, אבל לעיתים מתפשרת כי הילדים אוהבים , ניתן להפוך לטבעוני ולהחליף את הביצים ברסק תפוחים, לרכישה
  • צ’פס עדשים מושלם לילדים , לרכישה
  • שוקולד מושלם מכל הבחינות, אתן חייבות, להזמנה
  • תערובת להכנת פנקייק ללא גלוטן  – הבעיה שהיא על בסיס שקדים, אבל ילדים אוהבים אותה, לרכישה
  • קורנפלקס אמרנט  – לא טעים במיוחד, אבל טוב להכנת חטיפים לילדים על בסיס שוקולד, לרכישה

ממתיקים:

  • פרי הנזיר וקסליטול בצורת סוכר  – מתאים לקנדידה, יש להמיר כפית לכל כוס ממתיק , לרכישה
  • פרי הנזיר  – ממתיק נוזלי מומלץ וטעים יחסית, מתאים לקנדידה, לרכישה
  • סוכר קוקוס  – קרוב למחירו בארץ, לרכישה
  • סטיביה בטעם וניל – מתאימה לאפייה, לרכישה
תבלינים:
  • תמצית וניל טבעית –  לרכישה
  • מלח אצות – עם יוד, על בסיס אצות דולס, מומלץ מאוד להוסיף לסלטים ותבשילים לקבלת מנת היוד המומלצת, לרכישה
  • אבקת שום לשדרוג תבשילים – במקום לחתוך שום, חוסך זמן מטבח – לרכישה
  • כמון – לרכישה
  • קינמון ציילוני  – חובה!, לאיזון סוכר, סילוק פרזיטים, לשילוב בצ’אי, מרקים, תבשילים דייסות ועוד, לרכישה
  • אבקת קארי– לאוהבי האוכל ההודי, לרכישה
  • אבקת בצל – כדאי להוסיף לכל תבשיל, מוסיף הרבה טעם, לרכישה
  • אגוז מוסקט– לצ’אי ובכלל לתבשילים טעימים יותר, לרכישה
  • פפריקה מתוקה – לרכישה
  • כורכום  – לרכישה
  • שמרי בירה – מוסיפים לאוכל טבעם גבינתי, חלבון ועוד ערכים תזונתיים, לא מומלץ בקנדידה, לרכישה
מוצרי טיפוח
  • משחת שיניים נהדרת ללא פלאור אני מזמינה אותה מעל שנתיים ומרוצה מאוד, בטעם מנטה , לרכישה
  • סבון ושמפו לילדים – הכי מושלם שניסתי, ללא חומרי ריח, טבעוני, לא נוסה על בעלי חיים, ללא פארבנים, לרכישה
  • דאורדורט מושלם –  כל בני הבית מכורים אליו, לרכישה.
  •  סקראב לפנים מכיל אצות לריכוך העור, קליפת לימון וחימר ירוק לניקוי עמוק ותמצית שושן צחור להבהרת העור , עוזר להסיר תאי עור מתים ומשאיר את העור רך ונעים. מתאים לכל סוגי העור, לא נוסה על בעלי חיים, 100%, טבעוני, ללא סיליקונים, סולפטים, פרבנים ושמנים מינרליים, לרכישה 
  • מגבונים לחיטוי ידיים – לעור רגיש, ללא אלכוהול, לרכישה
  • שמפו – לא גלוטן ,ללא פראבנים, ללא חומרים מזיקים!, ללא פתלטים, לרכישה
  • סבון ידיים – נוזלי מידי אבל מוזיל משלוח משמעותי, לרכישה
  • מי פה – ללא אלכוהול ,ללא סכרין, ללא גלוטן, עם קינמון וציפורן, לרכישה
  • משחת שיניים לילדים – לרכישה
  • קרם הגנה –  ללא כימיכלים, לרכישה
  • לבנדר  – לעקיצות, כוויות, כאבי אזניים ועוד, לרכישה
  • מברשת לרגליים לעור יבש -מאוד נוחה לשימוש בצידה השני יש אבן,  לרכישה
  • מברשת שיניים במבוק – לרכישה
למטבח
ההמלצות של רן ריי כהן – מומחה לרפואה פונקצינלית

2 thoughts on “iherb כל מה שצריך לדעת

  • איילתפברואר 20, 2021 at 8:38 am

    תודה

    Reply

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *