משרים את הכוסמת והקינואה במים למשך מינימום 3 שעות
מסננים את הקינואה והכוסמת מהמים
מעבירים לבלנדר יחד עם שאר הרכיבים וטוחנים עד קבלת בלילה חלקה
מוזגים מהלילה למחבת הוופלים וסוגרים (כל יחידה כחצי כוס בלילה).
אחרי כשתי דקות להפוך את המחבת ולאפות עוד 2 דקות.
פותחים בעדינות חריץ, ובודקים מה מצב הוופל, כדאי להפריד את הוופל בעדינות בעזרת סכין.להעביר הוופלים לכלי סגור כששני הצדדים שחומים ופריכים.
להגשה ניתן להוסיף פירות יער, בננות, גלידה מייפל וחמאת שקדים