מחבר: libbyle

האם יש לך קנדידה?

קנדידה, בלסטוציטים, הליקובקטר ועוד הרבה טפילי מערכת העיכול , יושבים להם שם ומשבשים את החיים של אוכלוסיה הולכת וגדלה

הם התיישבו להם שם ומצאו להם מקום נוח כי הם אוהבים מתוק, כי אין צבא שמגן על המעיים, כי אולי החומציות בקיבה משובשת וזה מאשר להם להיכנס… יש להם הרבה סיבות להישאר ולהתמקם שם ולהרוס את הפלורה

מגיעים אלי הרבה שסדר היום שלהן משתבש והם מבלים המון בשרותים אבל לא נמצא כלום בבדיקות הדם, או שנמצא אבל שום אנטיביוטיקה לא עזרה

אז מה עושים?
דרך אחת להילחם בהם… אבל לפעמים הם נמצאים שם דיי הרבה זמן שהם פגעו במיקרוביום ואז הדרך היא דווקא לחזק אותו, להפסיק להלחם בהם ולתחזק את מה שיש..

איך עושים את זה?
🍓קודם כל להבין שהגיע הזמן להיגמל ממתוקים גם מפירות.. לפחות בהתחלה

🥕להתבסס על ארוחות פשוטות ולא מורכבות

🍲לאכול בעיקר אוכל מבושל

🍪ולהיפרד גם מהחיטה הלבנה אם לא עשיתם את זה עד עכשיו

☘️אפשר וכדאי לשתות חליטות מרגיעות כמו קמומיל, פיליפנדולה ולואיזה ( לטעם)

🌻ולשלב תבלינים כמו קצח( כדאי אפילו בשמן), ציפורן וקינמון

וכמובן לצרוך פרוביוטיקה טובה ואולי אפילו אנזימי עיכול או ל גלוטמין רק לתקופה הראשונה

 

**********************************

אם חשוב לכם לדעת מה המקור, באם מדובר בקנדידה נית לבצע שאלון קצר, מצורף בהמשך

למי שלא יודע מהי קנדידה הנה רקע קצר להבנה בסיסית: קנדידה אלבקינס הוא אחד מ-150 זנים של קנדידה ממשפחת השמרים החיות במערכת העיכול ומתרבות בגופם של רוב בני האדם. לעיתים הקנדידה מתפשטת בגוף כולו. מצב זה נקרא 'קנדידה מערכתית' והוא עלול לגרום למגוון רחב של תסמינים.

השאלון המצורף יכול לאבחן קנדידה ב95% מהמקרים, אבחון ודאי ניתן לקבל בבדיקות צואה

איך הגעתי לטפל בקנדידה,  לפני 20 שנים סבלתי מכאבי בטן, בעיות עיכול ועייפות. לא הצלחתי לרדת במשקל למרות שעשיתי דיאטות רבות ושונות. לאחר בירור פניתי לאבחון בו גילו שאני סובלת מקנדידה.

לאחר שעברתי טיפול קפדני בתקופה של מעל לחצי שנה- שכלל תפריט מדויק ותוספי תזונה – ירדתי 20 קילו וכאבי הבטן חלפו!!!

כיום אני מתמחה בטיפול בקנדידה ובכלל בבעיות עיכול ורואה איך מטופלים נפרדים מעייפות, בעיות ריכוז, כאבי בטן, נפיחות, כאבי ראש, דלקות וגינאליות, נדודי שינה, משקל עודף ועוד.

טיפול ישיר להשמדת הקנדידה נעשה באמצעות תפריט מדוייק , צמח מרפא ותוספי מזון מתאימים אותם כדאי להתאים ספציפית לפי מצבכם

 

איך ממלאים את השאלון:

ישנם 3 חלקים לשאלון, בכל שלב יש הסבר, חלק א' מורכב מניקוד לכל תסמין, אם אתם סובלים מתסמין מסוים יש לחשב את מס' הנקודות לצד אותה שורה של התסמין, אם אינם סובלים מתסמין זה, הניקוד לא מצטבר ועליכם לעבור לתסמין הבא

לדוגמה : אם לקחת סוגים שונים של אנטיביוטיקה יותר מפעם אחת במהלך השנה האחרונה ? במידה ולא יש להמשיך לשאלה הבאה במידה וכן יש להוסיף 70 נק' לחישוב של שלב א', בסיום כל שלב יש לחשב את הנקודות שהצטברו, ובסיום מילוי שלושת השלבים לחשב את הסכום המצטבר ולבדוק בתוצאות האם יש קנדידה .

 

חלק א' – היסטוריה רפואית

 

 שאלות נקודות
אם לקחת סוגים שונים של אנטיביוטיקה יותר מפעם אחת במהלך השנה האחרונה ? האם לקחת אנטיביוטיקה לתקופה קצרה יותר ?

האם באיזושהי תקופה בחייך סבלת מדלקת וגינלית / בבלוטת הערמונית או בבעיה אחרת הקשורה באברי המין ?

האם היית בהריון פעמים או יותר במהלך חייך ?

* פעם אחת ?

האם לקחת גלולות נגד הריון במשך למעלה משנתיים ?

* בין 6 חודשים לשנתיים ?

האם חשיפה לבשמים, תרסיסים לקטילת חרקים, ריח של מוצרי טקסטיל או כימיקלים אחרים מעוררת איזושהי תגובה  אלרגית חריפה ?

* תגובה אלרגית יותר מתונה ?

האם לקחת תרופות המכילות קורטיזון במשך למעלה משבועיים ?

*  במשך פחות משבועיים ?

האם יש לך פטריות בכפות הרגליים, פטריות על העור (RING  WORM), גרד כלשהו או פטריות כרוניות בעור או בציפורניים ?

* האם דלקת פטרייתית זו הנה מתונה או בינונית ?

האם יש לך תשוקה לסוכר ?

האם יש לך תשוקה ללחם ?

האם יש לך תשוקה למשקאות אלכוהוליים ?

האם ריח של טבק מפריע לך ?

האם הסימפטומים שלך מוחרפים במזג אוויר קר, רטוב ולח  או במקומות טחובים ?

 70

6

25

5

3

15

8

20

15

5

6

20

10

10

10

10

15

20

סה"כ נקודות מחלק א'

חלק ב' – סימפטומים עיקריים.

שיטת הניקוד:

  • אם הסימפטום המצוין מופיע לעיתים או באופן מאד מתון – 3 נקודות
  • אם הסימפטום מופיע לעיתים קרובות או ביטוייו חזקים יותר – 6 נקודות
  • אם הסימפטום חמור ו/או מפריע לתפקוד יומיומי – 9 נקודות

סכם/י את כל הנקודות מחלק זה בסוף.

סימפטום מספר נקודות
עייפות כרונית או רדמת.
הרגשה שאני סחוט/ה.
דיכאון.
זיכרון חלש.
הרגשה שאני "מעופף/ת" או "מרחף/ת".
חוסר יכולת לקבל החלטות.
חוסר תחושה, תחושה ששורף או תחושה של עיקצוץ באיברים מסוימים.
כאבי ראש.
כאבי שרירים.
חולשה או הרגשת שיתוק בשרירים.
כאב או נפיחות בפרקים.
כאב בטן.
עצירות או/ו שלשול.
נפיחות בבטן, גיהוקים או גזים.
תחושת שריפה, גרד או הפרשה בוגינה.
דלקת הערמונית.
חוסר אונות.
אובדן תחושה או תשוקה מינית.
אנדומטריוסיס או חוסר פוריות.
התכווצויות או בעיות אחרות במחזור החודשי.
תסמונת קדם וסתית.
התקפות של בכי וחרדות.
ידיים קרות או רגליים קרות או תחושת צינה.
רעד או עצבנות כאשר הינך רעב/ה.
סה"כ נקודות לחלק ב':
חלק ג' – סימפטומים אחרים.
עייפות  והרגשת נמנום או ניקור במשך היום.
עצבנות יתר.
העדר קורדינציה.
חוסר יכולת להתרכז.
נדודי שינה או חוסר יכולת להירדם.
סחרחורת או אובדן שיווי משקל.
לחץ באוזניים או תחושה שהראש מתנפח.
נטייה להיפצע בקלות.
אקזמה.
פסוריאזיס.
צרבת או חוסר עיכול.
רגישות או אי סבילות למזון.
לחה בצואה.
גרד בפי הטבעת.
יובש בפה או בגרון.
אפטות או פצעים בפה.

 

ריח רע מהפה.
גודש באף או נזלת מתמשכת
גרד באף.
כאבי גרון
צרידות, אובדן הקול
שיעול או ברונכיטיס חוזרים ונשנים
כאב או תחושת לחץ בחזה
נשימה שורקת או קוצר נשימה
מתן שתן לעיתים תכופות
תחושת שריפה בעת מתן שתן
מבט בוהה או נקודות צפות מול העיניים
עיניים שורפות או דומעות
דלקות חוזרות ונשנות באוזן או נוזלים באוזן
כאבי אוזניים או חרשות
סה"כ נקודות לחלק ג':
סיכום:
סה"כ נקודות בחלק א'
סה"כ נקודות בחלק ב'
סה"כ נקודות בחלק ג'
סיכום כולל
מספר הנקודות של נשים יהיה גבוה יותר מאחר ו- 7 שאלות מופנות באופן בלעדי לנשים, בעוד שרק 2 שאלות מופנות באופן בלעדי לגברים.

 

 

ניתוח התוצאות:

  1. כמעט בטוח שבעיות בריאות הקשורות לפטריית השמרים קנדידה קיימות בנשים שצברו למעלה מ- 180 נקודות, ובגברים שצברו 140 נקודות.

 

  1. סביר להניח שבעיות בריאות הקשורות בפטריית השמרים קנדידה קיימות בנשים שצברו למעלה מ- 120 נקודות, ובגברים שצברו למעלה מ- 90 נקודות.

 

  1. יתכן שבעיות הקשורות לפטריית השמרים קנדידה קיימות בנשים שצברו למעלה מ- 60 נקודות, ובגברים שצברו למעלה מ- 40 נקודות.

 

עם ניקוד של פחות מ- 60 אצל נשים ו- 40 אצל גברים יש סיכוי נמוך שהסיבה לסימפטומים היא קנדידה.

 

 

 

לפרטים לגבי ייעוץ  ניתן ליצור קשר בטלפון  050-3053030 או בדוא"ל libbyle@gmail.com

יוגורט סויה

יוגורט טבעוני משלושה רכיבים

כדורי אנרגיה

משאריות שקדים בתוספת תה ירוק

עוגיות לתינוקות

שלושה רכיבים בלבד

לביבות בטטה

לביבות בטטה עם עדשים כתומות וקוואקר

בראוניז

ללא גלוטן, ללא שמן קוקוס, ללא קמח

סופגניה בריאה

ללא גלוטן, ללא שמן קוקוס, ללא קמח

עוגיות ג'ינגר

מקמח כוסמת וקמח שיבולת שועל

פאי שוקולד

ללא אגוזים, ללא גלוטן, ללא סוכר לבן

צ'אי מוזהב

 דלגו למתכון

יש מתכונים מנצחים, שכמעט כל מטופל ומשתתפי סדנאות מאמצים לעצמם ומספרים  כמה הוא תרם להם וכמה הם אוהבים אותו.

אז לקחתי את כל המתכונים, יחד עם עוד הרבה מאוד מידע ואיגדתי את כל החומר לסדנת ניקוי לחיים, סדנה שמטרתה לעזור לכם להתגייס לשינוי אמיתי, כזה שישאר שם גם כשהסדנה מסתיימת. יש בסדנה אוכל אמיתי, טעים ומהיר הכנה.

הסדנה נקראת סדנת ניקוי רעלים, אך השם שלה רק מייצג את מה שהגוף שלנו אמור לעשות באופן טבעי כשאנחנו אוכלים נכון.

היא מתחילה ב 7.10.

אם גם אתם רוצים להצטרף ולקבל כלים לאורח חיים בריא, להתאזן, להרגיש טוב יותר, ואולי גם להגיע למשקל אופטימלי,  אתם מוזמנים להרשם בהקדם.

וכל הכיף בזה, שלא צריך לצאת מהבית. הכל נעשה online  ובקבוצה ממש אינטימית 

והמחיר בהרשמה מוקדמת ממש ממש שווה!

כל הפרטים כאן

 

אחד המתכונים האלה שתמיד מצליחים וגם יהיו בתפריט הסדנה, הוא מתכון לצ'אי.

ולמה צ'אי?

  1. כי שתיית משקה חם לא רק משפיעה על מרכז הרעב והשובע ובכך מפחיתה תאבון
  2. המשקה הספצפי הזה גם מחזק את מערכת החיסון
  3. מרגיע ומאזן
  4. ויחליף לכם את הצורך במתוק

הוא מכיל:

  • אניס – מתאים לטיפול בהפרעות עיכול, מנפואוזה, ובעיות במערכת הנשימה 
  • קינמון  – יעיל לצינון, נגיפים ופטריות
  • ג'ינגר  – לשפעת, ליחה, נזלת, דלקת ריאות, בעיות עיכול
  • אגוז מוסקט – מעלה סרטונין
  • ציפורן – מאלחשת כאב , נוגדת זיהום ויעילה לבעיות עיכול שונות
  • הל – מחטא ומניע את הליחה לצאת ממערכת הנשימה.
  • פקעות ורדים – לליקויים בתפקוד מערכת הרבייה הנשית, אקנה, נדודי שינה ועוד

וכורכום

ואם כבר כורכום …אז הנה קצת מידע עליו

כורכומין, החומר הפעיל בכורכום, הוא זה הנותן לו את צבעו הצהוב.

כורכומין נמצא יעיל להפחתת דלקות (כדוגמת דלקת מפרקים, דלקות במערכת העיכול ועוד). הוא נמצא כבעל פעילות נוגדת חמצון, פעילות אנטי סרטנית ופעילות נוגדת קרישה, משפר תפקודי כבד, סופח גזים ומעודד יצור מלחי מרה.

כורכום במזון לא נספג באותה היעילות כמו בתוספי תזונה, אך בצירוף פלפל שחור הנאכל רבע שעה לפני אכילת הכורכום – הוא יספג טוב יותר. וכשיאכל ביחד עם מזון שומני – יספג אפילו טוב יותר.

מוזמנים לקרוא עוד על סגולות הכורכום במתכון לממרח הכורכום המשגע  כאן 

ועכשיו למתכון:

צ'אי מוזהב
Prep Time
20 mins
 
Servings: 2
Ingredients
  • 1 אניס
  • 1 מקל קינמון
  • מעט ג'ינג'ר טרי או אבקה
  • רבע כפית אגוז מוסקט
  • 3 יחידות ציפורן
  • 5 יחידות הל שלם
  • 1 כפית פקעות ורדים
  • רבע כפית כרכום
  • 1 כוס חלב שקדים
  • 1 כוס מים
  • ממש מעט פלפל שחור
Instructions
  1. מניחים את כל החומרים בסיר כרבע שעה, מביאים לרתיחה, מסננים ושותים

  2. לא חייבים להשתמש בכל הרכיבים, אפשר רק בחלקם

  3. טיפ! ניתן לחסוך בזמן ולהשתמש רק באבקות , להרתיח את הנוזלים ולהוסיף מעט מכל אבקה: קינמון, הל, מוסקט, ציפורן


    לרוויה

רוצים עוד פרטים על הסדנה?

מוזמנים ליצור קשר
ליבי

0503053030