מרק פטריות מוקרם

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)

 מתאים לניקוי רעלים, צליאק, קנדידה, הליקובקטר

המרק עשיר בסידן, מגנזיום, אשלגן ועוד דברים טובים 🙂

חלב קוקוס ניתן לרכוש באתר המזווה. לרכישה לחצו כאן ולא לשכוח את קוד ההטבה שלנו libbyvip

קמח שיבולת שועל איכותי ניתן לרכוש מחברת “פשוט” הטוחנים את הקמח מהזרעים השלמים, יש לנו קוד הנחה libbyvip2021 לרכישה היכנסו לכאן 

מרק פטריות מוקרם

מרק פטריות מוקרם

סוג: Soup
מטבח: dairy free, gluten free, vegan
מילות מפתח: soup
מספר מנות: 1
רכיבים
  • 1 בצל לבן קצוץ דק
  • 2 סלסלות פטריות טריות ופרוסות- רצוי אורגניות
  • 5 שיני שום כתושות
  • 350מל חלב קוקוס ARROY
  • 2 כוסות מים
  • 3 כפות קמח שיבולת שועל (או קוואקר)
  • 2 כפות שקדיה / שקדימון
  • 1 כפית אגוז מוסקט
  • מלח - לפי הטעם
  • פלפל שחור - לפי הטעם
  • ¼ כפית כמון
  • ½ כפית כורכום
אופן ההכנה
  1. מטגנים את הבצל עד שנעשה שקוף (אין צורך בשמן)

  2. מוסיפים את פרוסות הפטריות ומטגנים עם הבצל עד הזהבה

  3. מוסיפים את השום, מערבבים היטב ולאחר דקה מוסיפים את הקמח ולאחר מכן את הנוזלים

  4. מתבלים, טועמים ומתקנים תיבול, מביאים לרתיחה ומכבים את האש

  5. אם המרק מיימי מוסיפים עוד חמאת שקדים. בתאבון!

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!