המתכון מתאים לניקוי רעלים, צליאק, קנדידה, הליקובקטר
ממרח ירוק, עשיר בכלורופיל, כזה שיחכה לכן במקרר ותוכלו להשתמש בו לשדרוג תבשיל, למריחה על קרקר , לרטבים או למריחה על לחם
ממליצה לרכוש מיקרו נבטי בזליקום לזירוז ההכנה – לא יצריך מכם הפרדת עלים – ניתן לרכוש מעלעלים רעננים ולכתוב בהערות שהגעתן דרכי ולקבל מארז מתנה – לרכישה
כדאי להעשיר את הממרח בחלבון הוספתי גם מנקאי, אותו כדאי לרכוש מסחוט עם קוד קופון libby10, שיקנה לכן הנחה של 25 ש”ח בזמנה מעל 200 ש”ח – לרכישה
ניתן להוסיף גם זרעי המפ לתוספת אומגה 3 – ניתן לרכוש מכאן
ממרח ירוק
סוג:
Appetizer
מספר מנות: 10
רכיבים
- 2 כוסות מיקרו נבטי בזיליקום או כוסברה/או צרור כוסברה
- ¼ כוס אפונה קפואה
- 2 לימונים ננסיים עם הקליפה או מיץ מלימון שלם
- 1 כפית חמאת שקדים
- 1 קובית מנקאי (לא חובה)
- 1 כף זרעי המפ (לא חובה)
- 1 כף שמן זית
- 1 שן שום (לא חובה)
- ¼ כפית מלח
אופן ההכנה
-
אם אתם משתמשים במיקרו נבטים* אין צורך לחתוך, אלא רק לשטוף היטב.
אם אתם משתמשים בצרור עלים, יש להפריד את העלים מהגבעול, ולהכניס לבלנדר יחד עם שאר החומרים, ולטחון היטב עד קבלת ממרח חלק.
-
ניתן לאחסן בצנצנת, ישמר למשך 3 ימים במקרר.
הערות
