סלט פרה ביוטי

היי! אני ליבי לוי, נעים מאוד
מומחית לבעיות עיכול, נטורופתית והרבליסטית.

השליחות שלי היא לעזור לנשים לאזן את מערכת העיכול, כי משם הכל מתחיל, ולהרגיש טוב בגוף בריא ומלא אנרגיה, בעזרת תזונה מאוזנת והתאמת צמחי מרפא. אני מלווה נשים במגוון תוכניות לאיזון מערכת העיכול ותזונה נכונה ובריאה. כאן תמצאו מתכונים מותאמים לבעיות עיכול. 

בואי נהיה בקשר:

הצטרפי לתכנית המנויות בווטסאפ:

מענה רציף לכל שאלה ממגוון אנשי מקצוע, ים טיפים, התאמת תוספים, מתכונים, המלצות, קופוני הנחה ותפריטים שבועיים לאיזון מערכת מערכת העיכול.

התחילי בצעד הראשון לתזונה נכונה ובריאה:

ללמוד לאכול באמת נכון, להכיר תחליפים בריאים וטעימים! שעושים טוב לגוף ולנפש, כולל תפריטים יומיים ומתכונים לאיזון הגוף והעלאת אנרגיה. 
סוף סוף מדריך שיעשה לך סדר בראש ובבטן.

הצטרפי לניוזלטר ללא עלות

טיפים, מתכונים, המלצות וקופוני הנחה פעמיים בשבוע.

הצטרפי בחינם לניוזלטר בווטסאפ

הצטרפי בחינם לניוזלטר במייל

footer_newsletter_form (#34)
סלט פרה ביוטי משביע, קליל ומפנק

פרה ביוטיקה – זה המזון שהחיידקים אוהבים, וזה בעיקר סוגים שונים של סיבים.
לכן, אחד הדברים שנמצאו כהכי תורמים לשגשוג החיידקים הטובים 

גיוון! בעיקר בירקות, אבל גם בקטניות ודגנים.

בירקות ישנים סוגי סיבים שונים שהם בעצם האוכל של החיידקים הטובים.  
וככל שנגוון יותר בהם כך נרוויח עוד סיבים, עוד אוכל לחיידקים הטובים, ובריאות מיטבית.
הנה דוגמא לסלט פרה ביוטי מושלם, משביע, קליל ומפנק למערכת העיכול  

מה יש בסלט?
 ירוקים: כוסברה, בצל ירוק, ברוקולי  – מסייעים גם לתנועתיות המעי ומעודדים הפרשת אנזימי עיכול.
עדשים שחורות מונבטות: תהליך ההנבטה משפר את זמינות הויטמינים והמינרלים של המזון, הנבטים עשירים בסיבים בלתי מסיסים שמהווים מצע מעולה לשגשוג חיידקים טובים.
קינואה, רימונים, בטטה  -שמכילה בטא קרוטן עוזר לשיקום ריריות העיכול על הדרך
אפשר וכדאי להוסיף : פיסטוקים טריים –  מגבירים שגשוג חיידקים טובים ועשירים בנוגדי חמצון; שומשום או אגוזים לא קלויים
ותיבול שום ; שמן זית לימון ומלח. 

*שימו לב במצב של דלקת במערכת העיכול הסלט הזה פחות יתאים.

סלט פרה ביוטי
סוג: glutenfree, israeli food, Main Course, Salad
מספר מנות: 1
רכיבים
אופן ההכנה
  1. מניחים יחד את כל הרכיבים בקערה , מערבבים ומגישים, בתאבון

המתכון בסרטון

רשימת קניות עם קופוני הנחה:

גלי עוד מתכונים

בידקי האם יש לך קנדידה!

גם אם יש לך הליקובקטר, תבדקי!