חטיף שוקולד – אפשרי גם כשיש בעיות עיכול!
אמרו לכם שאסור לכם קינוחים?
לפעמים דווקא אפשר – אם עושים את זה נכון!
איך זה עובד?
- משתמשים בחומרי גלם איכותיים.
- בוחרים ממתיקים שמתאימים לבעיות עיכול, כמו פרי הנזיר או מי קינמון.
- רק אם חייבים.
(אם אין בעיות עיכול, אפשר להשתמש במייפל)
מה הופך את החטיף הזה לבריא יותר?
- שמן קוקוס – מכיל חומצה קפרילית ולאורית, הידועות כאנטי-פטרייתיות ואנטי-חיידקיות, ולכן הוא תומך בבריאות מערכת העיכול.
- קינמון – מסייע בסילוק פרזיטים ותומך בעיכול תקין.
- סיבים תזונתיים משקדים – תורמים לאיזון מערכת העיכול.
- אבקת חלבון אפונה – כי אם כבר מכינים קינוח, עדיף שיהיו בו גם חלבון.
- חמאת אגוזי לוז לא מחוממת – ממתיקה מעט באופן טבעי.
כמויות מדויקות ואופן הכנה – למטה!
הכנתם? נסו וספרו איך יצא!
רשימת קניות עם קופוני הנחה:
- תבניות סילקון – ניתן להכין את המתכון בתבניות מיוחדות לשוקולד, מסליקון, אני אוהבת את של אופק חדש שלא מפרישות רעלים למזון.
10% הנחה עם הקוד libbyvip – לרכישה - אבקת פרי הנזיר, חמאה ועיסת קקאו: של ספירולייף, ניתן לרכוש באתר שלהם ערכה להכנת שוקולד המכילה עיסת קקאו וחמאת קקאו.
לרכישה עם הקוד libbyvip – לרכישה. - חמאת אגוזי לוז raw – ניתן לרכוש מהאתר של שורשי ציון
קוד הנחה – libby (מנויות תכנית התזונה מקבלות 20% הנחה) – לרכישה
חטיף שוקולד שקדים
almond chocolad
סוג:
glutenfree, keto, lowsugar, raw, vegan
מטבח:
gluten free
מילות מפתח:
bounti
מספר מנות: 10
רכיבים
לחיצה על הרכיב תוביל לרכישתו באתר המפיץ עם קוד ההנחה משמאל
לשכבת השקדים
- 1 כוס (100 גרם) קמח שקדים
- ¼ כוס (34 גרם) שמן קוקוס במצב נוזלי קוד הנחה libbyvip
- 1 כף(10 גרם) מי קינמון מידע על ההכנה באינסטגרם שלי
- 1 כפית שטוחה אבקת פרי הנזיר קוד הנחה libbyvip
- 2 כפות מייפל (במקום פרי הנזיר והקינמון למי שאין בעיה עם סוכר) קוד הנחה libbyvip
לשכבת השוקולד
- ¾ כוס (90 גרם) עיסת קקאו קוד הנחה libbyvip
- ¼ כוס (30 גרם) חמאת קקאו -אפשר במקום העיסה והחמאה כמות שווה של שוקולד מריר ללא סוכר קוד הנחה libbyvip
- ⅓ כוס (80 גרם) חמאת אגוזי לוז libby
- 1 כף 10 גרם אבקת חלבון קוד הנחה libbyvip
- 3 כפות מי קינמון מידע על ההכנה באינסטגרם
- 1 כפית שטוחה פרי הנזיר קוד הנחה libbyvip
- 1 כף מייפל אם אין בעיות עיכול או סירופ יאקון קוד הנחה libbyvip
אופן ההכנה
-
מערבבים יחד את רכיבי הבסיס.ומשטחים בתבניות מאפינס.
-
ובנתיים בבאן מארי ממיסים יחד את את הרכיבים( מלבד את הממתיקים) .
-
רק כאשר השוקולד נמס ומקבלים בלילת שוקולד חלקה מוסיפים את הממתיקים. מערבבים. ומוזגים מעל שכבת הבסיס.
-
מקפיאים למשך שעתיים לפחות. בתאבון❤️
