***המתכון מתאים לדיאטת קנדידה, ניקוי רעלים, דיאטת הליקובקטר
שניה לפני שלא תפספסו יש קופונים ולינקים לרכיבים:
- סכין קרמית או מנדולינה– מפחיתה התחמצנות מזון – קוד הנחה libbyvip – לרכישה
- ויטמיקס – בלנדר חזק שטוחן הכל – קוד הנחה libbyvip – לרכישה מכאן
- אשווגנדה, שמן קוקוס – מאתר ג’מוקה עם הקוד libbyvip – לרכישה מכאן
- ירקות אורגני מאתר הקבוצה – כורכום וג’ינג’ר , פירות ומוצרים אורגניים איכותיים – קוד הנחה libby5 – לרכישה מכאן
- דבש מנוקה – דבש טיפולי באיכות גבוהה, לא מתאים לקנדידה כן מתאים להליקובקטר – לרכישה מכאן עם הקוד libbyvip
מנויות תכנית התזונה הדיגיטלית “מתמידותvip” מקבלות הנחות משמעותיות יותר, התכנית מתאימה לכל מי שרוצה לעשות סדר בתפריט, בראש ובבטן וללמוד לאכול חכם!.נרשמות כאן
גולדן מילק, צ’אי מוזהב💫💫💫
שהוא גם וגם:
■ מרגיע
■ מחזק חיסונית
■ מעולה לעיכול טוב
■ משקיט צרבות
ולמה הוא כל כך גאוני?👇
כי:
משקיעים פעם אחת בלהכין מחית כזו.
וכשחושקת נפשכם במשקה חם ומבריא, מערבבים חצי כפית בכוס מים וחלב שקדים,
מוסיפים ממתיק אהוב (לי הכי עובד לי דבש מנוקה)🍯
וקיבלתם את המשקה הכי הכי בריא
הכי מחמם
הכי מנחם
לחורף הזה
יש בו רכיבים מנצחים כמו:
■ שורש כורכום אמיתי! שהוא לא רק אנטי דלקתי, הוא גם מעולה למערכת העיכול, יחד עם הסיבים שהוא מכיל, מקבלים מזון מושלם לחיידקי המעי.
■ ג’ינג’ר- עוזר לעיכול ומחזק מערכת חיסון
■ אשווגנדה – להרגעה ושינה
■ קינמון – מעולה לקשיי עיכול עם גזים, שפעת והצטננות.
■ שמן קוקוס – מעולה לעיכול בריא ולעצירויות,
רק מערבבים כפית שטוחה ממש בכוס מים חמים וזה מוכן.
חשוב חשוב, בסרטון רואים שטחנתי בבלנדר מוט, אך הטחינה לא היתה מספיק דקה, העברתי לויטמיקס וטחנתי שוב, וקיבלתי מחית ממש חלקה, חשוב שהיא תצא חלקה אחרת תריגוש שאתם שותים סיבים.
הנה הכמויות המדויקות:
golden milk paste
- 95 גרם שורש כורכום ללא הקליפה (סביב 4 אצבעטת כורכום בינונית) קוד libby5
- 40 גרם שורש ג'ינג'ר קלוף (בערך אצבע גדולה אחת ) קוד libby5
- ½ כוס מים חמים
- 3 כפות שמן קוקוס במצב נוזלי קוד libbyvip
- ⅛ כפית פלפל קאיין או פלפל שחור
- 1 כפית אבקת אשווגנדה קוד libbyvip
- 1 כפית אבקת קינמון צילוני
- ⅛ כפית מלח
- 3 פולי הל שלמים
- ½ כפית אגוז מוסקט
- ⅛ כפית ציפורן
- ¼ כפית אניס
- ½ כפית תמצית וניל
- 1 כפית דבש מנוקה קוד libbyvip
-
טוחנים הכל יחד בבלנדר, אני וחנתי בבלנדר רגיל וזה לא טחן טוב ואז העברתי לויטמיקס , חשוב שיהיה טחון דק דק, ממש משחתי אחרת תרגישו שאתם שותים סיבים.
-
מעבירים לסיר ומחממים תוך כדי ערבוב ממש 3 דקות ולא יותר, רק כדי לאחד טעמים , זה לא שלב חובה.
-
מעבירים לצנצנת, ושומרים במקרר.זהו!
-
להכנת תה, מערבבים חצי כפית מהמחית עם מים רותחים, מוסיפים חלב שקדים ורק אז דבש מנוקה .
Recipe Video
בתאבון!
מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.
מוזמנים ליצור קשר לכל שאלה [email protected]
******************
רוצים להרגיש במיטבכם?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננים ואנרגטיים?
שינוי תזונתי וניקוי רעלים הם הדרך הפשוטה להרגיש טוב. .
תזונה המבוססת על חומרי גלם טבעיים, ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא קמח לבן.
בקרוב מתחילים שוב… התכנית היחידה עם תמיכה צמודה..
היי ליבי:) וודאתי שהמים יכסו את כל הכרוב היטב לפני שסגרתי את הכרוב, אך אחרי זמן מה מפלס המים ירד. הוספתי עוד מים מלוחים, אך המקרה חזר על עצמו שוב ושוב גם אחרי שהכרוב הפסיק לתסוס (אחרי כשבוע)
האם להשאיר את זה ככה ולא להוסיף מים, או שיש צורך להוסיף עד סוף התהליך?
שאלה נוספת, האם זה בסדר שהכרוב הפסיק לתסוס אחרי כשבוע?
מקווה שכבר הסתדרת:) האם הכנת בקדרה או בכלי אחר? הכרוב אמור להמשיך לתסוס אם הוא מכוסה וסגור היטב
הי, ערב טוב,
הכנתי את הכרוב. יצא מלוח, יש מה לעשות כדי לטשטש את המליחות? תודה מראש לעצתך הטובה 🙂
הי אילנה, הדרך היחידה היא לערבב עם כמות נוספת שיש בה מעט מלח, עדכני איך יצא