קרפ טבעוני ללא גלוטן-
המון דברים קרו השבוע
סבב נוסף של תכנית ניקוי רעלים יצא לדרך!
מה שדרש ממני לפנות המון זמן ולהעלות תכנים, לבדוק שאלוני השתתפות ולתת מענה יום יומי, כך שזמן העבודה שלי הצטמצם משמעותית.
הקליניקה שלי מלאה יותר מאי פעם בעשרות מטופלות עם בעיות עיכול. אבל בעיקר בעיקר הליקובקטר שחוגג .. מגפה! כבר אמרנו
וקנינו בית, שזה חלום שהתגשם אבל כרגע התעסקות בהרבה בירוקרטיה, חתימה על משכנתא.. מלחיץ!!
עו”ד, המון המון המון המון סטרס ותוך כדי גם חיפוש דיירים לבית שאנחנו עוזבים.
הילדים עדיין לא לגמרי התאקלמו במסגרות וחוזרים מוקדם הביתה, אז זמן להכין אוכל בריא אין ממש… ובכל זאת, אין ברירה.
עם ילד אחד בררן שאוהב שוקולד, אחד קטן שבנתיים אוהב הכל, בן זוג שמוכן לטעום מהכל ומטופלים שאוהבים דברים שונים ומחפשים מתכונים חדשים כל הזמן בעיקר טבעוניים ונטולי גלוטן, החלטתי לנסות מתכון חדש- שיכול להפוך להיות מתוק, מלוח ושכולם יאהבו, ודורש ממש רגע, כי זה בערך מה שיש לי…
ויצא קרפ טבעוני משגע שהילדים זללו
הבררן זלל עם ממרח שוקולד שהכנתי
הקטן עם ממרח שקדיה ופירות
והבן זוג עם חמאת בוטנים והמון פירות יער ובננה
המעדן הזה ללא גלוטן, טבעוני, קערה אחת.. או יותר נכון בלנדר, 5 דק הכנה… בדיוק כמו שאני אוהבת
העלתי אותו בתחילת השבוע לקבוצה החינמית, וכבר וכמה ניסו ודיווחו שהוא מוצלח ביותר!
אז הנה- מעלה אותו גם הנה.
המתכון הזה גם גם מתאים לתהליך ניקוי הרעלים המתחיל ממש בקרוב, מעניקה לכם חינם את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה ממה שהולך לקרות לכם ב 21 ימים של תהליך – להורדת החוברת בחינם
רשימת קניות + קופוני הנחה, לחיצה על שם הרכיב תוביל לרכישתו באתר המשווק:
- ויטמיקס – בלנדר חזק שטוחן דגנים וקטניות לקמחים קוד הנחה libbyvip – לרכישה מכאן
- סירופ מייפל – ניתן לרכוש עם הקוד libbyvip – לרכישה מכאן
- שיבולת שועל – ניתן לרכוש עם הקוד libbyvip – לרכישה מכאן
- 3/4 כוס קמח שבולת שועל
- 1/2 כוס קמח טפיוקה
- 3/4 כוס קמח טף
- 2 1/4 כוסות חלב סויה
- 3 כפות מייפל
- מעט מלח
-
בבלנדר נכניס את כל המרכיבים, עד קבלת מרקם אחיד
-
לחמם מחבת על אש גבוהה. לוודא שהיא רותחת.
-
אפשר לשמן מעט. ואז למזוג מהבלילה למחבת.
להמתין להשחמת הקצוות ולבועות שיצוצו. ולהפוך בעדינות.
