[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] דלגו למתכון
***המתכון מתאים לניקוי רעלים, צליאק
אילי כבר בן שנה ועשרה חודשים
לפני חודש הוא נכנס לגן
והטעמים שלו השתנו
פתאום הוא רוצה רק לחם לבן
מעדיף גבינה על פני שקדיה
ואוכל פחות מהאוכל שהיה רגיל לאכול עד עכשיו.
אז חיפשתי מתכונים שהוא יאהב
ושגם אורי, הגדול יאהב, שזה בד”כ מתוק, עם קקאו:)
מתכון כזה, שיצריך ממני לערבב, להכניס לתנור, וכמה שפחות להתאמץ
כזה שיהיה עם ערכים תזונתיים, לצד המתוק
ללא גלוטן
וכמובן גם טבעוני
כזה שאני אדע שלמרות שזה מתוק, הילדים שלי יקבלו סידן, מגנזיום, סיבים ועוד
מצאתי:)
מאפינס פאדג’ שוקולד!
טעים, משביע, מזין, שאפשר לקחת גם מחוץ לבית.
רגע לפני המתכון, כמו תמיד, רשימת הקניות שלכם: שימו לב בלחיצה על שם המוצר תגיעו לעמוד הרכישה באתר המזווה
קוואקר – יש לטחון לקמח
המתכון הזה גם גם מתאים לתהליך ניקוי הרעלים המתחיל ממש בקרוב, מעניקה לכם חינם את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה ממה שהולך לקרות לכם ב 28 ימים של תהליך –להורדת החוברת בחינם
מאפינס פאדג' שוקולד
- 1 כוס קמח שיבולת שועל
- ½ כוס קמח טף
- 2 כפות קמח טפיוקה
- ¼ כוס אבקת קקאו
- ½ כפית אבקת אפייה
- ¾ כוס סוכר קוקוס
- ½ כוס חלב שקדים או סויה
- ½ כוס מים
- ⅓ כוס שמן קוקוס במצב נוזלי
- 2 כפיות חומץ תפוחים
- 1 כפית תמצית וניל
-
להדליק תנור על 180 מעלות
-
לנפות את קמח שיבולת השועל (לא חובה, אבל יהפוך את המאפינס לאוורירים יותר)
-
לערבב בקערה את כל החומרים היבשים
-
להוסיף את כל החומרים הרטובים, ולערבב היטב, לשים לב שאין גושים
-
להעביר לתבניות מאפינס, בערך 3 כפות לכל שקע
-
לאפות כ 20 דקות, או עד שקיסם יוצא נקי ממרכז המאפינס
-
לצנן לפחות עשר דקות לפני שמתחילים לזלול
בתאבון!
מוזמנים להעזר גם במידע שעולה בקבוצה החינמית בפייסבוק –תזונה בריאות וכל מה שבינהם , בדף העיסקי שלי בפייסבוק – פוסטים עם מידע מעניין וגם באינסטגרם –לעוד מלא השראה.
לכל שאלה, שלחו לי הודעה libbyle@gmail.com
******************
רוצים להרגיש במיטבכם?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננים ואנרגטיים?
בקרוב מתחילים שוב…
28 ימים – זה לא עוד אתגר
זו תכנית תזונה ONLINE היחידה עם תמיכה צמודה. לשינוי הרגלים, לתמיד
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
