המתכון מתאים לניקוי רעלים, קנדידה , הליקובקטר
מסקנות מהאומיקרון שלי ותבשיל שעועית מש ירוק, סופר מהיר..כי למי יש זמן כשנמצאים חולים בבידוד עם פעוט בן 4.
תכל’ס יש לי כמעט את כל הסימפטומים; כאבי שרירים; צמרמורות; עייפות; חום; רק עניין חוסר התיאבון פסח עלי.
במצב של מחלה; רצוי לאכול מנות קלות לעיכול; שארוזות בשפע תזונתי; כאלו שלא יפריעו למערכת החיסון לעבוד.
כך שהכנתי לעצמי תבשיל ירוק עשיר ומחזק מלא בכולורופיל, סידן, אבץ, חלבון; נוגדי חימצון ומאזן חומציות
המתכון מחכה לכם בתחתית העמוד.
חשוב לדעת , בכל מחלה, אם התיאבון אבד, כשאי לוותר על אוכל. צום הוא יעיל ומבורך, אפילו אם הוא ממושך, כך הוא מאפשר לגוף לרפא עצמו הרבה יותר מהר.
במקביל להקפיד על שתיית מים; חליטות; מרקים צחים; מי קוקוס שיעניקו לגוף קצת נוטירינטים.( על אף שהמחמירים אומרים שאפילו כדאי להימנע מזה).
חום זה דבר טוב, תנו לו להיות שם זו תגובה טבעית של הגוף לפלישת פתוגנים.
אחת הצורות להילחם בהם היא באמצעות העלאת חום הגוף, הנגיפים רגישים לחום -הוא מפריע להם לפלוש לגוף.
**מסייגת בכל הנוגע לילדים, חום גבוה מלווה בחוסר חיונית ולסובלים ממחלות.
המידע כאן הוא דעתי המקצועית בלבד; הוא בגדר המלצה ואינו מחליף יעוץ רפואי.
המתכון מתוך “מתמידות VIP”, קבוצת מנויות חודשית בפייסבוק, המקבלת מדי יום מתכונים, טיפים, הטבות ותמיכה תזונתית צמודה. כל הפרטים בחנות האתר כאן.
מעניקה לכם, חינם, את המדריך המקוצר לניקוי רעלים כדי שתוכלו לקבל טעימה קטנה מהמתכונים שעולים לקבוצה –להורדת החוברת ללא עלות.
קדימה המתכון:
תבשילים
- ½ כפית שמן זית
- 5-10 עלים מרווה קצוצה דק
- 2 גבעולי כרישה החלק הלבן חתוך דק
- 2 כוסות שעועית מש לאחר השרייה של של לילה
- 2 כוסות מים
- 1 כף אבקת כמון
- 1 כף כורכום
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- מלח לפי הטעם
- 1 צרור שמיר
- טחינה
- לימון
- חמאת שקדים
-
במחבת רחבה מטגנים את עלי המרווה בשמן, מערבבים מספר שניות עד שעולה ניחוח ומוסיפים את הכרישה, מטגנים תוך כדי עירבוב את הכרישה כ-10 דק' עד שהיא משחימה.מוסיפים את שאר הרכיבים מלבד השמיר, מכסים במים, ומבשלים על אש בינונית כחצי שעה עד שהשעועית מש מתרככת, אם יש צורך מוסיפים עוד מים.
-
לבסוף מוסיפים את השמיר הקצוץ, מבשלים דקה נוספות, ומגישים עם טחינה או חמאת שקדים.
בתאבון!
******************
רוצה להרגיש במיטבך?
לרדת במשקל ללא מאמץ?
להפחית נפיחות ותחושת כבדות?
להתעורר רעננה ואנרגטית?
הצטרפי לתכנית התזונה הדיגיטלית ותקבלי?
-
יחס אישי ומקצועי לכל שאלה בעניני תזונה נכונה וטבעית בעיקר לבעיות עיכול
-
ליווי יום יומי כולל מענה לשאלות ודיוק הצלחות שלך
-
סרטוני הדרכה מפורטים
-
ספר מתכונים דיגטלי מדהים
-
רשימת קניות מסודרת
-
מתכונים קלים פשוטים וטעימים
-
תפריטים מגוונים לארוחות מזינות וטעימות
-
כלים להמשך הדרך באופן עצמאי
כל זה במחיר במחיר ידידותי שלא ישאיר לך סיבה מדוע לא!
לפרטים והרשמה היכנסי לכאן
About the Author: Libby Levy
About the Author: Libby Levy
נראה מעולה!
שאלות:
האם להשתמש במי ההשריה של הפטריות, או לסנן ואז להוסיף כוס מים רגילים?
2 כוסות כוסמת – להוסיף כוס נוזלים + כוס וחצי מים + חצי כוס חלב קוקוס = 3 כוסות נוזלים סה”כ?
בצל ושום (או שום בלבד כפי שכתוב ברכיבים)?
ליתר בטחון – תרד טרי, נכון?
תודה!
תודה ניצן
עדיף לא להשתמש במי השרייה של הפטריות
סה”כ יש 3.5 כוסות נוזלים- אפשר להוסיף עוד נוזלים- תלוי בעוצמת הכיריים ואיכות הסיר – אפשר להוסיף עוד נוזלים אם המרקם לא יוצא מספיק רך
אפשר להוסיף גם בצל וגם שום – יוצא טעים מאוד גם רק עם שום
וכן מדובר בטרד טרי
ספר לי איך יצא 🙂
עדיף לסנן את מי ההשרייה, סה”כ 3.5 כוסות נוזלים, אפשר גם בצל וגם שום או רק אחד מהם, וכן, מדובר בתרד טרי 🙂
למה נחוצים שמרי הבירה? האם הם מותרים לחולי צליאק?
אפשר לוותר על אבקת שמרי הבירה, מטרתם להקנות טעם מעט גבינתי ולהעשיר את המזון בחומצות אמינו, מינרלים וB12, האבקה מופקת מצמחים השייכים למשפחת הפטריות, באופן הגיוני האבקה לא אמורה להכין גלוטן אך על אריזת המוצר כתוב שהאבקה עלולה להכיל גלוטן, כך שאם ההימנעות היא על רקע אלרגי הייתי נמנעת מלהוסיף את האבקה
שמרי הבירה עלולים להכיל עקבות גלוטן כך שעדיף שלא, אפשר לוותר עליהם, מטרתם היא לתת טעם גבינתי יותר למנה ולהוסיף ערכים תזונתיים כמו חלבון, ברז, מגנזיום ועוד
היי ,אפשר גם עם פטריות טריות? תודה!
בוודאי, אפשרי בהחלט
בוודאי 🙂
יצא טעים מאוד! מתכון יצירתי. אשמח לדעת למה לא מומלץ חומץ תפוחים במצבי קנדידה. תודה!
הי שגית
מעבר לכך שהחומץ מעלה את חומציות הרקמות דבר הגורם לייצור ליחה מה שתורם להתרבות הקנדידה , החומץ עצמו מיוצר ע”י התססה של אלכוהול שמרים וחיידקים כלומר החומץ הוא תוצר לוואי של פטרייה
האם עש תחליף לקוקוס? אני לא מתחברת בכלל לטעם שלט
בטח, ניתן בכל שמן אחר
האם יש תחליף לקוקוס?
אפשר להחליף בכל שמן אחר